Варикоз в спорте с высокой ударной нагрузкой: почему он возникает
Варикозное расширение вен и спорт: все заметят, особенно на ногах некоторых спортсменов, наличие вен, более выраженных, чем у других, извилистых и с более интенсивной окраской, очень контрастирующих со светлым цветом кожи.
Это варикозное расширение вен, или варикозное расширение вен, т.е. расширения поверхностных вен патологического характера, располагающиеся в основном на нижних конечностях (бедрах и голенях)
Однако они развиваются не у всех категорий спортсменов, а чаще у тех, кто занимается видами спорта с большой ударной нагрузкой, например бодибилдингом.
Хотя, как правило, это не очень симптоматично, наибольшее раздражение вызывает эстетика, которая затем требует направления к специалисту по сосудистой хирургии.
Причины варикоза в спорте
Любой, кто занимается спортом с высокой интенсивностью, испытывает физиологическое расширение вен.
Эти подкожные прямолинейные расширения вен обусловлены тем, что сокращающаяся мышечная масса сдавливает глубокую венозную систему, отводя кровь в поверхностную венозную систему и расширяя вены, которые со временем гипертрофируются.
Это приводит к увеличению кожной и подкожной васкуляризации и большей видимости, чему также способствует тот факт, что у тех, кто занимается спортом, в среднем меньше жировой массы и, следовательно, вены более заметны.
Общие причины варикоза
С патологической точки зрения варикозное расширение вен возникает в результате нарушения эластичности венозной стенки и неправильной работы некоторых клапанов, что приводит к постоянной нефизиологической гипертонии.
Очевидно, что существуют отношения или привычки, которые могут ухудшить состояние, такие как, например, определенные факторы риска, такие как избыточный вес, малоподвижный образ жизни и слишком много стояния, частично из-за силы тяжести, частично из-за внутрибрюшной гипертензии. , более высокая концентрация крови в нижних конечностях определяется у людей с избыточной массой тела.
Виды спорта, которые способствуют варикозному расширению вен
Следует подчеркнуть, что не спорт сам по себе вызывает появление варикозного расширения вен, просто определенные виды спорта могут ускорить их появление или усугубить их у лиц, которые уже предрасположены.
В частности, они развиваются у тех, кто сильно нагружает свои мышцы, т. е. в более травмоопасных видах спорта, таких как бодибилдинг, или в видах спорта, в которых выполняется так называемый маневр Вальсальвы, состоящий в толчке с закрытой голосовой щелью, происходит на животе, не выгоняя воздух.
Виды спорта, которые наиболее подвержены риску развития венозной патологии и ускорения ее развития:
- бодибилдинг;
- тяжелая атлетика (пауэрлифтинг);
- кроссфит.
В общем, все те виды спорта, которые требуют высокой нагрузки мышц с выраженной мышечной гипертрофией (например, езда на велосипеде, футбол).
Чем заняться, если у вас варикоз
К видам спорта, которые, наоборот, «безвредны», относятся все те неагрессивные дисциплины, которые не предполагают большой мышечной нагрузки и являются, например,
- быстрая ходьба (без бега)
- плавание;
- Скандинавская ходьба;
- пилатес;
- йога.
Обратите внимание на дыхание
Как было сказано выше, одной из возможных причин варикоза в спорте является неправильное дыхание (проба Вальсальвы); как правило, при занятиях видами спорта, которые сильно нагружают мышцы, почти никто не выполняет правильных маневров.
Поэтому очень важно, чтобы инструктор, коуч или персональный тренер давал правильные инструкции по дыханию.
На самом деле спортсмены, которые занимаются, например, пауэрлифтингом, даже на соревновательном уровне издают определенные дыхательные шумы (например, шипение), которые являются правильными, чтобы не перегружать венозную систему и легкие, что способствует возникновению варикозного расширения вен. вены.
Как диагностируют варикоз
Безусловно, диагностика начинается с клинического обследования у специалиста по сосудистой хирургии.
Люди склонны идти к специалисту не столько из-за определенных симптомов (например, тяжести в ногах по вечерам, отечности), сколько из-за эстетического воздействия этих очень заметных вен.
В дополнение к визиту к специалисту возможно дальнейшее обследование с помощью эхоцветного допплера, фундаментального инструментального теста, позволяющего понять наличие клинически очевидной проблемы, а также ее причину и происхождение.
Лечение варикозного расширения вен
После установления причин, которые, как правило, связаны с неисправностью клапанов в подкожных венах или наличием рефлюэнтных коммуникантных вен, можно выбрать правильное лечение для каждого отдельного случая.
Это может быть традиционный хирургический тип или использование лазера, радиочастоты и других методов.
Во время операции подкожная вена полностью вытягивается, а при термоабляционном лечении ее прижигают.
Наконец, существуют склерозантные методы лечения, которые заключаются во введении жидкости, превращенной в мусс (эмульсию), внутрь вен для их сжигания, и «механическое» лечение с использованием устройства (вращающегося волокна), которое механически раздражает стенку вены при введении анестетика. клей для закрытия вен.
Напротив, «простая» склеротерапия обычно используется для лечения мелких вен и ретикулярных телеангиэктазий (капилляров).
Другими показаниями, при которых используется процедура, являются:
- рецидивирующий флебит, т. е. тромбоз поверхностных вен, так как кровь, проходя по этим венам, чаще сворачивается и образует тромб;
- венозные язвы, поражения кожи, появляющиеся в течение очень длительного периода времени и имеющие выраженную склонность к рецидивам.
До этих стадий доходить не следует.
Профилактика варикозного расширения вен
С точки зрения профилактики, помимо правильного дыхания, большую помощь оказывает также использование эластичных чулок с дозированной компрессией, которые сдавливают снаружи и препятствуют расширению вен, улучшая мышечную перфузию.
Также возможно укрепить стенки вен с помощью определенных добавок, таких как содержащие чернику, флавоноиды, бромелаин и листья красного винограда, а также GaG (GlucosAminoGlycans), и это лишь некоторые из них.
Читайте также
Подкожное недержание мочи: что это такое и новейшие методы его лечения
Ортопедия: что такое молоток на пальце ноги?
Полая стопа: что это такое и как ее распознать
Профессиональные (и непрофессиональные) заболевания: ударные волны для лечения плантарного фасциита
Плоскостопие у детей: как распознать и что с этим делать
Варикозное расширение вен: для чего нужны эластичные компрессионные чулки?