Visok krvni tlak prizadene več kot milijardo ljudi po vsem svetu in lahko povzroči resne kardiovaskularne in cerebrovaskularne zaplete

Hipertenzija je eden glavnih dejavnikov tveganja za razvoj srčno -žilnih bolezni in prizadene 1.2 milijarde ljudi po vsem svetu

Po zadnjih raziskavah, objavljenih v znanstveni reviji Lancet*, se je to število več kot podvojilo.

Leta 2019 je bilo v Italiji več kot 16 milijonov ljudi, ki trpijo zaradi hipertenzije.

Visok krvni tlak: kakšne so vrednosti?

Normalne vrednosti krvnega tlaka so pod 130 sistoličnimi ali najvišjimi in 85 diastoličnimi ali minimalnimi.

Nad tem pragom se lahko krvni tlak šteje za visok.

Govori se o klinično pomembni hipertenziji od 140/90: zdraviti jo je treba z različnimi terapevtskimi pristopi, odvisno od stopnje resnosti.

Natančneje, govorimo o spremembah življenjskega sloga in/ali terapiji z zdravili, ki postane bistvena nad 160/100 ali celo za nižje vrednosti, vendar ob prisotnosti spremljajočih dejavnikov tveganja.

Kako in kdaj spremljati krvni tlak

Če jemljete zdravila, je priporočljivo nekajkrat na teden spremljati krvni tlak doma, da preverite učinkovitost zdravljenja.

Če vrednosti niso pod nadzorom ali pa je bila terapija pred kratkim spremenjena, je priporočljivo okrepiti spremljanje in z meritvami nadaljevati tudi 1-2 krat na dan.

Kako izmeriti krvni tlak

Kako merite krvni tlak?

Priporočljivo je, da krvni tlak izmerite zjutraj, ko bi morale biti vrednosti višje, in nato zvečer.

Pomembno je, da to storite v mirnem okolju, sedite nekaj časa, preden nadaljujete, morda meritev ponovite dvakrat, ker se lahko prvič rezultati nekoliko spremenijo.

Elektronski sfigmomanometri so enostavni za uporabo doma in dajejo zanesljive rezultate.

Zakaj je visok krvni tlak nevaren

Hipertenzija je stanje, ki, če ni znano ali je slabo nadzorovano, najpogosteje vodi v disfunkcijo več organov, zlasti če je povezana z drugimi dejavniki tveganja.

Pogosto se lahko zaplete in povzroči predvsem bolezni srca in ožilja, kot je pojav

• aritmije
• odpoved srca;
• ateroskleroza;
• srčni infarkt.

Prav tako lahko prispeva k pojavu cerebrovaskularnih patologij, kot je možganska kap, ali aterosklerotičnih patologij drugih okrožij, zlasti ledvic.

Kaj povzroča visok krvni tlak?

Ni natančnega vzroka za hipertenzijo, vendar je veliko predisponirajočih dejavnikov, vključno z genetsko nagnjenostjo in slabimi navadami.

Zlasti:

• hormonske spremembe;
• neuravnotežena prehrana, bogata s soljo;
• ledvične bolezni;
• stres

Simptomi visokega krvnega tlaka

So zelo spremenljive.

Lahko je asimptomatska ali pa se pojavijo:

• utrujenost
• glavobol;
• težo vek;
• krvavitve iz nosu in krvavitve iz mrežnice.

V naprednih fazah se izraža z motnjami zaradi težav z več organi, običajno takrat, ko že obstaja slika poškodbe: teža prsnega koša, zasoplost, otekle noge.

V zgodnjih fazah pa se človek tega sploh ne zaveda, zato je pomembno, da se pri starosti 18 let izvajajo občasne meritve krvnega tlaka

Zato je pomembno, da občasno merimo krvni tlak od 18. leta dalje. Ti odčitki se običajno opravijo med običajnimi zdravniškimi pregledi.

Če obstajajo drugi dejavniki tveganja, kot so sedeča oseba, prekomerna telesna teža, kajenje ali visoka raven holesterola, je treba krvni tlak preverjati pogosteje.

Kako zdraviti

Ko je bolnik v začetni fazi hipertenzije in če ni drugih dejavnikov tveganja, je treba najprej spremeniti način življenja in navade.

Priporočljivo je

• vadba, zlasti aerobna vadba, kot so hoja, tek ali plavanje;
• jesti uravnoteženo prehrano z nizko porabo nasičenih maščob;
• omejite alkohol;
• izogibajte se kajenju;
• previdno s soljo.

Zdravila za povišan krvni tlak

Če vaš krvni tlak preseže mejo 160/100 ali če tudi pri nižjih vrednostih obstajajo sočasni dejavniki tveganja (na primer sladkorna bolezen in visok holesterol), morate opraviti tudi zdravljenje z zdravili.

Najpogosteje uporabljena zdravila so zaviralci ACE in/ali sartani, zaviralci kalcijevih kanalčkov, zaviralci beta (za tiste, ki trpijo za diastolično hipertenzijo) in po možnosti diuretiki v kombinaciji.

Običajno se ob začetku zdravljenja z zdravili nadaljuje vse življenje z rednimi pregledi vrednosti, zlasti poleti, ko je verjetnost, da bo prišlo do hipotenzije.

Je hipertenzija tudi problem za ženske?

Da, absolutno.

Obstajajo razlike v razširjenosti spolov, ki se pri ženskah povečujejo s starostjo in z njimi povezanimi dejavniki, kot sta nosečnost ali menopavza.

V teh primerih je tveganje večje.

Obstajajo tudi razlike v posledicah: opažamo, da lahko pri ženskah pride do poškodb organov prej in z manj odziva na zdravljenje, zato jih je treba zgodnje pregledati.

* Sodelovanje dejavnikov tveganja za NCD (NCD-RisC) (2021) Svetovni trendi razširjenosti hipertenzije in napredek pri zdravljenju in obvladovanju od leta 1990 do 2019: združena analiza 1201 študij, reprezentativnih za prebivalstvo, s 104 milijoni udeležencev. Lancet. doi.org/10.1016/S0140-6736(21)01330-1.

Preberite tudi:

Covid-19 prinaša tveganje za nastanek krvnih strdkov (cerebralna venska tromboza CVT) mnogokrat višje kot pri trenutnih cepivih

Otroci z apnejo v spanju v najstniških letih bi lahko razvili visok krvni tlak

vir:

GDS