Dehidratimi është i lidhur normalisht me nxehtësinë e verës, dhe në fakt është në atë stinë që ne kemi rrezikun më të madh të varfërimit të lëngjeve. Por nuk është gjithmonë kështu dhe të dish se si të veprosh në ndihmën e parë është e nevojshme në një sërë situatash

Mësoni më shumë rreth kërcënimit më të madh të kësaj vere dhe çfarë mund të bëni për ta parandaluar atë që të ndodhë.

Çfarë është Dehidratimi

Dehidratimi është mungesa e një sasie të mjaftueshme uji në trupin e njeriut.

Ndodh kur trupi humbet më shumë lëngje dhe elektrolite që mund të prodhojë.

Dehidratimi është një efekt i zakonshëm i sëmundjeve të lidhura me nxehtësinë, të tilla si lodhja nga nxehtësia dhe goditja nga nxehtësia.

Por mund të ndodhë edhe gjatë dimrit.

Faktorë të tjerë të zakonshëm që kontribuojnë në këtë gjendje janë temperatura e lartë dhe të vjella dhe duke marrë medikamente të caktuara (diuretikë).

Dikush mund të dehidrohet edhe thjesht duke mos pirë mjaftueshëm lëngje, veçanërisht ujë.

Shumë njerëz do të habiten se sa e zakonshme është kjo gjendje.

Trupi i njeriut ka nevojë për më shumë se vetëm disa gota ujë. Kërkon elektrolite – të cilat përmbajnë natrium, kalcium, kalium dhe klorur – për të funksionuar mirë.

Këto elektrolite janë përgjegjëse për dërgimin e sinjaleve midis trurit dhe organeve. Gjithashtu ndihmon në ruajtjen e vëllimit të duhur të gjakut.

Pa nivelet e duhura të pH dhe ekuilibrin e elektroliteve, një person mund të përjetojë dhimbje koke, lodhje dhe dhimbje muskulore.

TRAJNIMI I NDIHMËS SË PARË? VIZITO KONSULEVE MJEKËSORE DMC DINAS NË EXPO EMERGJENTE

Si të kuptoni nëse dikush është i dehidratuar

Shenjat e zakonshme të dehidrimit përfshijnë:

• Etje ekstreme
• Dhimbje koke ose marramendje
• Lëkurë e thatë, e irrituar ose e ndjeshme
• Dhimbje muskulore ose ngërçe
• Urinim më pak i shpeshtë
• Urina me ngjyrë të errët
• Lodhje
• Ngatërrim

Dehidratimi mund të çojë në komplikime serioze shëndetësore.

Nëse lihet i panjohur, mund të rezultojë në dëmtim të shëndetit, probleme urinare dhe veshkave dhe tronditje të vëllimit të ulët të gjakut.

Trajtimi i Ndihmës së Parë për Dehidratim

Për të filluar trajtimin, filloni me të kuptuarit e lidhjes jetike midis elektroliteve dhe trupit tuaj.

Të jesh në gjendje të njohësh shenjat dhe simptomat është çelësi për ofrimin e duhur ndihmë e shpejtë kujdes.

• Nëse shfaqen shenja të dehidrimit të rëndë, thirrni për ndihmë mjekësore urgjente sa më shpejt të jetë e mundur. Dehidrimi i rëndë është një urgjencë që mund të çojë në situata kërcënuese për jetën nëse nuk trajtohet menjëherë. Vonesa në trajtim mund të rezultojë në koma ose, më keq, vdekje.
• Ndërsa prisni që EMS të arrijë, zhvendoseni personin në një zonë të freskët. Lëreni personin të shtrihet për të ndihmuar në uljen e nxehtësisë së trupit dhe për të parandaluar të fikët.
• Aplikoni rroba të ftohta dhe të lagura në zonat kritike të trupit të personit. Këto përfshijnë qafë dhe zonën e fytyrës, sqetullat, kofshët e brendshme dhe kyçin e dorës. Aplikimi i ftohtë i lejon trupit të shmangë mundësinë e goditjes nga nxehtësia.
• Hidratoni personin duke i dhënë gllënjka ujë ose një pije me elektrolit. Ndihmojini ata të pinë për të shmangur marrjen e papritur masive të lëngjeve, të cilat mund të shkaktojnë të vjella.

Në thelb mund të trajtoni dehidratimin e butë dhe të moderuar pa vizituar ER. Megjithatë, është një ide e mirë që të konsultoheni me mjekun tuaj pasi të keni përjetuar simptoma të dehidrimit.

Dehidrimi: Parandalimi

Parandalimi i dehidrimit është shumë më i lehtë sesa trajtimi i tij.

Pini sa më shumë ujë të mundeni, veçanërisht kur shkoni të kaloni kohë jashtë.

Sigurohuni që të hidratoheni përpara se të bëni ndonjë punë ose aktivitet fizik.

Nëse temperatura është më e nxehtë se një ditë e zakonshme me diell, përpiquni të shmangni qëndrimin jashtë për një periudhë më të gjatë.

Shmangni sheqerin dhe pijet me kafeinë dhe zgjidhni të pini ujë në vend.

Një këshillë thelbësore për të ditur nëse jeni të dehidratuar është të kontrolloni herë pas here ngjyrën e urinës.

Nëse ngjyra duket të jetë një nuancë më e errët, kjo do të thotë që ju duhet të merrni më shumë ujë.

Lexoni gjithashtu:

Emergjenca Live Edhe më shumë…Live: Shkarkoni aplikacionin e ri falas të gazetës suaj për IOS dhe Android

Ndryshimet e ngjyrave në urinë: Kur të konsultoheni me një mjek

Ngjyra e urinimit: Çfarë na tregon urina për shëndetin tonë?

Whatfarë dehidrimi është?

Vera dhe temperaturat e larta: Dehidrimi në mjekët ndihmës dhe ata që përgjigjen e parë

Burimi:

Ndihma e Parë Brisbane