Данас 30-годишњи мушкарац има мање од половине плодних сперматозоида него пре 50 година. Многи научници су сигурни да је овај феномен узрокован загађењем и лошом исхраном.

Међутим, универзитети широм света проучавали су ову материју 25 година и потврдили да неколико аминокиселина, витамина и микроелемената игра важну улогу у квалитету сперматозоида. У 82% студија тестирано је да претпоставка аминокиселина и витамина побољшава 60% квалитет сперматозоида.

Добра исхрана и тачна претпоставка о аминокиселинама и витаминима треба узети у обзир чак и ако пар планира вештачку оплодњу.

Неопходне аминокиселине за развој сперматозоида 

Л-аргинин је основа за стварање сперматозоида, заиста спермина и спермидина, главне компоненте сперматозоида, су слуге Л-аргинина. Друге аминокиселине које утичу на плодност су Л-карнитин, Л-цистеин и глутатион.

Л-карнитин

Л-карнитин је још једна аминокиселина која преноси масне киселине унутар сперматозоида како би осигурала енергију да дође до јајне ћелије. У просеку, половина сперматозоида унутар сперме мушкарца има довољну покретљивост. Међутим, ако ејакулирана сперма садржи мањи проценат сперматозоида са нормалном покретљивошћу (попут 32%), то је случај астеноспермија. Студије су показале да мушкарци, који пате од астеноспермије, могу побољшати покретљивост својих сперматозоида под претпоставком Л-карнитина. Италијанска студија открила је да ако се Л-карнитин узима у дози од 3.000 мг дневно, покретљивост сперматозоида код пацијента повећала се за 75% (са 10,8% на 18,0%).

Цистеин и глутатион

Ове две аминокиселине штите сперматозоид од оксидације. Посебно, глутација је састав три аминокиселине. То је један од најефикаснијих заштитника против слободних радикала. Цистеин је добављач амино киселина и неопходан је за производњу глутатиона. Због тога се многе студије слажу да одговарајућа количина глутатиона у крви побољшава плодност мушкараца. Да би се побољшале праве вредности глутатиона, препоручује се Н ацетил цистеина (НАЦ).

Још један користан елемент за плодност је есенција борове коре која садржи велику количину проантхоцианадинс: они имају антиинфламаторна својства и штите крвне судове који помажу сперматозоидима током фецундације.

Л-аргинин у комбинацији са есенцијом борове коре може изузетно појачати његов ефекат на тело. Поред тога, претпоставка о суштини борове коре повећава присуство витамина Д који помажу имунолошком систему и апсорпцији калцијума у ​​организму.

Студије су потврдиле да је КСНУМКС% мушкараца који прате ову терапију достигли нормални спермиограм.

Остало свакодневно понашање помаже мушкарцима плодност:

1. Немојте пушити или пити алкохол
2. Избегавајте неке лекове
3. Избегавајте много топлоте
4. Смршати
5. Једу воће и поврће