Whiplash: สาเหตุและอาการ
Whiplash เป็นโรคคอที่พบบ่อย แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่ามันคืออะไรและเป็นวิธีที่เหมาะสมในการรักษาเพื่อให้กลับมาทำงานได้ตามปกติอย่างรวดเร็ว
Whiplash คืออะไร?
โดยกระดูกสันหลังส่วนคอเคล็ดหรือแส้เราหมายถึงการบาดเจ็บที่ คอ เกิดจากอุบัติเหตุทางรถยนต์ เช่น การชนท้ายรถขณะยืนอยู่ที่สัญญาณไฟจราจร แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้ในกีฬาที่มีการชนกันทางกายภาพ
อาการที่เป็นลักษณะเฉพาะของ whiplash คืออาการปวดทันทีซึ่งอาจดำเนินต่อไปเป็นเวลาหลายวัน
ระยะแรกของอุบัติเหตุแส้นั้นเรียกว่าระยะ 'การเร่งความเร็ว': ร่างกายเคลื่อนไปข้างหน้าในขณะที่ศีรษะหันหลังกลับ ทำให้กล้ามเนื้อด้านหน้ายืดออก
ขั้นตอนที่สองหรือ 'การชะลอตัว' จะเห็นศีรษะถูกดึงไปข้างหน้าพร้อมกับการยืดกล้ามเนื้อหลัง
ผลที่ตามมาคือการยืดกล้ามเนื้อมากเกินไปซึ่งตอบสนองโดยการทำให้สั้นลง
ปัญหาอะไรที่อาจเกิดขึ้นหลังจากได้รับบาดเจ็บจากแส้
ผู้ที่ได้รับผลกระทบจาก whiplash อาจบ่น 24-48 ชั่วโมงหลังเหตุการณ์ปัญหาการเคี้ยว
ในระยะเร่ง ขากรรไกรจะยื่นไปข้างหน้า ทำให้กล้ามเนื้อยืดตัว
ข้อร้องเรียนอื่น ๆ ที่เกิดจากแส้ ได้แก่ ปัญหาในการเปลี่ยนคอ ความไม่สมดุล ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ และอาการปวดหัวในบริเวณท้ายทอย แต่ยังรู้สึกเสียวซ่าที่แขนที่เกิดจากการยืดของรากประสาทและการโจมตีของหมอนรองกระดูกเคลื่อน
การใช้ปลอกคอออร์โธปิดิกส์
เว้นแต่การบาดเจ็บจะมีผลกระทบรุนแรงกว่านั้น เช่น กระดูกหักหรือความเสียหายของเส้นประสาท การใช้เครื่องออร์โธปิดิกส์ ปก แนะนำให้สวมใส่อย่างน้อย 2-3 วัน ร่วมกับการบำบัดโดยใช้ยาคลายกล้ามเนื้อและการพักผ่อน
ไม่แนะนำให้ขยับคอกระดูกสันหลังส่วนคอนานขึ้น เนื่องจากอาจเสี่ยงทำให้การทำงานของกล้ามเนื้อปากมดลูกบกพร่อง ซึ่งจะทำให้การฟื้นฟูและระยะเวลาพักฟื้นยาวนานขึ้น
การเคลื่อนไหวและการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ เป็นกุญแจสำคัญในการกลับสู่ภาวะปกติ
การทำให้คอเคลื่อนไหว เช่น การเดินหรือการออกกำลังกายแบบแอโรบิกแบบใช้ความเข้มข้นต่ำ สามารถช่วยทั้งกระบวนการสร้างหลอดเลือดและกระบวนการซ่อมแซมเนื้อเยื่อในกระดูกสันหลังส่วนคอ ลดอาการตึงได้
สิ่งสำคัญคือต้องรักษาอาการบาดเจ็บทันทีเพื่อป้องกันไม่ให้อาการปวดเรื้อรัง
ในความเป็นจริง Whiplash สามารถกระตุ้นเงื่อนไขที่มีอยู่แล้วแม้ว่าจะไม่มีอาการเช่นโรคข้ออักเสบและ discopathy ที่ไม่ได้อธิบายซึ่งทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรังต่อผู้ป่วย
กระดานกระดูกสันหลังที่ดีที่สุด? แวะที่ SPENCER STAND ที่งาน EMERGENCY EXPO
ท่าออกกำลังกายที่ต้องทำในกรณีแส้แส้
หากคุณได้รับผลกระทบจากการแส้ คุณสามารถทำให้คอของคุณเคลื่อนไหวด้วยการออกกำลังกายแบบใช้ความเข้มข้นต่ำเพื่อทำหงายบนเสื่อ
สำหรับการยืดกล้ามเนื้อคอ: ให้คางก้มไปทางหน้าอกและอยู่ในตำแหน่งที่ค้างไว้เป็นเวลาห้าวินาทีจากนั้นกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น
ในการเกร็งกล้ามเนื้อ: ก้มศีรษะไปทางไหล่ ไปทางขวาก่อนแล้วจึงไปทางซ้าย
วิธีหมุนกล้ามเนื้อ: ใช้แขนขาตรงข้ามงอเป็นเวลา XNUMX วินาที จากนั้นหันศีรษะจนหูวางอยู่บนเสื่อ
หากอาการยังคงอยู่ แนะนำให้ทำการตรวจร่างกายโดยผู้เชี่ยวชาญ
อ่านเพิ่มเติม:
การแสดงความเจ็บปวด: อาการบาดเจ็บจากแส้แส้ทำให้มองเห็นได้ด้วยวิธีการสแกนแบบใหม่
ความเหนื่อยหน่ายในการแพทย์: การสัมผัสกับการบาดเจ็บที่สำคัญในหมู่คนงานรถพยาบาลในมินนิโซตา
กระดูกสันหลังบาดเจ็บ ค่าของ Rock Pin / Rock Pin Max Spine Board