จุดประสงค์ของการตรวจเต้านมด้วยตนเอง คือ เพื่อให้ผู้หญิงทุกคนได้รู้จักตัวเอง เพื่อจะได้ตรวจพบการเปลี่ยนแปลงของหน้าอก

ตรวจเต้านมด้วยตนเองได้ง่ายๆ

เวลาที่ดีที่สุดคือหนึ่งสัปดาห์หลังจากหมดประจำเดือน เมื่อเต้านมของคุณตึงน้อยลง (หากคุณอยู่ในวัยหมดประจำเดือนหรือตั้งครรภ์ วันใดก็ได้ก็ใช้ได้)

เมื่ออายุ 20 ปี ควรตรวจเต้านมเดือนละครั้งเพื่อเรียนรู้วิธีประเมินรูปลักษณ์และความสม่ำเสมอของหน้าอก

1. ข้อสังเกตพิเศษ XNUMX ประการ

ยืนหน้ากระจกไม่ใส่เสื้อ

วางมือบนซี่โครงและมองหน้าอกของคุณอย่างใกล้ชิด สิ่งที่ต้องระวังคือรูปร่างที่เปลี่ยนไป อาการบวม ความแตกต่างของหัวนมเมื่อเทียบกับอดีต หรือรอยแดง

2.ยกมือขึ้น!

ตอนนี้ยกแขนขึ้นเหนือศีรษะแล้วมองที่หน้าอกของคุณอีกครั้ง: มีการเปลี่ยนแปลงหรือบวมที่คุณไม่เคยเห็นมาก่อนหรือไม่?

ตรวจสอบหัวนมด้วยว่าหดตัวหรือเด่นชัดขึ้นหรือไม่? มันหลั่งของเหลว?

3. ลงมือปฏิบัติ

ตอนนี้เป็นเวลาที่จะสัมผัสโดยควรนอนราบ

เริ่มจากหน้าอกซ้ายแล้ววางมือซ้ายไว้ข้างหลัง คอ.

ใช้มือขวาคลำเต้านมโดยกดที่หน้าอก พยายามชื่นชมความสม่ำเสมอและการเปลี่ยนแปลงใดๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ให้ความสนใจกับความหนาที่คุณไม่เคยรู้สึกมาก่อน

ทำซ้ำกับเต้านมด้านขวา

ตรวจเต้านมด้วยตนเอง: ผู้ชายก็ใช้ได้!

มะเร็งเต้านมสามารถส่งผลกระทบต่อผู้ชายได้เช่นกัน แม้ว่าจะไม่บ่อยนักก็ตาม

การคลำตนเองจึงมีความสำคัญสำหรับพวกเขาเช่นกัน!

เช่นเดียวกับทุกสิ่งทุกอย่าง การตรวจร่างกายด้วยตนเองมีความสำคัญมาก แต่ก็ไม่ได้สมบูรณ์แบบ: มีหลายกรณีที่เนื้องอกในเต้านมไม่แสดงสัญญาณที่ชัดเจน และไม่แสดงการเปลี่ยนแปลงใดๆ ที่สามารถรับรู้ได้ด้วยตาเปล่า

การวิเคราะห์ตนเองและอื่นๆ: สิ่งที่ช่วยป้องกันมะเร็งเต้านม

มีลูกศรที่สำคัญมากสามลูกในธนูของผู้หญิงทุกคนเพื่อป้องกันมะเร็งเต้านม

ประการแรกคือการขอให้สูตินรีแพทย์ตรวจเต้านมของคุณระหว่างการตรวจสุขภาพเป็นประจำ ประการที่สองคือการตรวจเต้านมซึ่งแนะนำเมื่ออายุ 40 ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการค้นพบก้อนใด ๆ ที่ไม่สามารถสัมผัสได้

วิธีที่สามและง่ายที่สุดคือการตรวจเต้านมด้วยตนเอง ซึ่งเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการตรวจหาปัญหาในระยะแรกและลดผลที่ตามมา

นี่คือสิ่งที่คุณควรระวังในระหว่างการตรวจเต้านมด้วยตนเอง:

• การเปลี่ยนแปลงรูปร่างและขนาดของหน้าอกข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้าง
• บวมหรือหนาขึ้นบริเวณเต้านมหรือรักแร้
• ผิวพับ แดง หย่อนคล้อยหรือย่น
• ก้อนในเต้านม
• การเปลี่ยนแปลงลักษณะที่ปรากฏของหัวนม หรือการเยื้องของหัวนมอย่างกะทันหัน (เว้นแต่จะเป็นลักษณะตามธรรมชาติของหัวนม หรือสิ่งที่ได้รับการตรวจสอบโดยแพทย์ของคุณแล้ว)
• มีอาการอักเสบ แดง หรือรู้สึกอุ่นที่ผิวหนังบริเวณเต้านมหรือบริเวณเต้านม

อ่านเพิ่มเติม:

สตรีมะเร็งเต้านม 'ไม่เสนอคำแนะนำเรื่องการเจริญพันธุ์'

เอธิโอเปียรัฐมนตรีกระทรวงสาธารณสุข Lia Taddesse: ศูนย์ต่อต้านมะเร็งเต้านมหกแห่ง

ที่มา:

โพลิคลินิโก ดิ มิลาโน