ในปี 2002 สองสามปีหลังจากที่เขาได้รับรางวัลเหรียญทองโอลิมปิกในกีฬามวยปล้ำรูลอนการ์ดเนอร์ได้ไปเล่นสโนว์โมบิลในไวโอมิง “ ฉันบอกตัวเองว่ามันจะเป็นการเดินทางระยะสั้น” เขาบอกกับ Associated Press “ เราจะออกไปข้างนอกประมาณสามชั่วโมงและกลับบ้านเพื่อทานอาหารเย็น” แต่เขาหลงทางและจบลงด้วยการติดค้างเป็นเวลา 17 ชั่วโมง อุณหภูมิต่ำถึง 25 ต่ำกว่าศูนย์ตาม AP เมื่อพบการ์ดเนอร์และบินไปโรงพยาบาลเขามีภาวะอุณหภูมิต่ำมากและเท้าบวมอย่างรุนแรง แต่จบลงด้วยการสูญเสียนิ้วเท้าเพียงข้างเดียว

สิ่งที่คนส่วนใหญ่ไม่ได้เรียนรู้เกี่ยวกับการอยู่รอดของอากาศหนาว
ดังที่ฉันได้อธิบายไว้ในโพสต์นี้เหตุผลหนึ่งที่อาการบวมเป็นน้ำเหลืองของการ์ดเนอร์นั้นไม่ได้ผลที่แย่กว่านั้นคือเมื่อเท้าของเขาแข็งตัว เขาไม่ได้อบอุ่นพวกเขาเพียงเพื่อให้พวกเขาแข็งตัวอีกครั้ง

นั่นเป็นคำแนะนำที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้ เขาอาจไม่มีอย่างใดอย่างหนึ่ง; เขาบอกว่าเขาต้องเลือกระหว่างการรักษามือหรือเท้าที่อบอุ่น พ่อของการ์ดเนอร์กล่าวว่า "ความรู้เรื่องความเย็น" ของลูกชายช่วยดึงเขาผ่าน แต่ถึงแม้จะอยู่ในความเป็นป่าเพื่อการเอาชีวิตรอดก็ยังมีข้อกำหนดทางการแพทย์ที่สำคัญสำหรับการช่วยชีวิตและแขนขาที่ไม่ได้รับการคุ้มครอง

เพื่อช่วยลดช่องว่างนั้นนี่คือสิ่งที่ 15 อันดับต้น ๆ ของฉันไม่ต้องทำเมื่อติดอยู่ในความเย็น เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้คุณมีชีวิตอยู่และมีผลลัพธ์ที่ดีขึ้นเมื่อคุณได้รับการช่วยเหลือ

#3: อย่าถูผิวของคุณเพื่ออุ่นเครื่อง มันนำเลือดออกจากแกนกลางของคุณและไปยังพื้นผิว คุณรู้สึกอบอุ่น แต่ ...

1 อย่าอุ่นและทำให้เย็นลง อย่าอุ่นส่วนของร่างกายที่มีอาการบวมเป็นน้ำเหลืองรุนแรงหากคุณคิดว่ามันจะเย็นลง Refreezing จะฆ่าเนื้อเยื่ออย่างแน่นอน (ด้วยอาการบวมเป็นน้ำเหลืองรุนแรงผิวเป็นสีเทาหรือสีขาวและแข็ง) จากโพสต์ของฉันในหัวข้อนี้:

เพียงแค่ครอบคลุมพื้นที่อย่างหลวม ๆ เพื่อปกป้องมัน คุณควรอุ่นอีกครั้งถ้าคุณคาดว่าจะย้ายไปยังสถานพยาบาลภายในสองชั่วโมงและคุณสามารถทำให้พื้นที่อบอุ่นพอที่จะไม่รีเฟรช

2 ถ้าเป็นไปได้ (ใช้สามัญสำนึก) อย่าเดินบนส่วนของร่างกายที่มีอาการบวมเป็นน้ำเหลืองรุนแรง ที่จะทำลายเนื้อเยื่อต่อไป

3 อย่าถูผิวเพื่อให้ร่างกายอุ่นขึ้น การถูผิวจะทำให้เลือดไหลออกจากแกนกลางและผิว คุณรู้สึกอบอุ่น แต่อวัยวะสำคัญของคุณเย็นกว่า ความร้อนในร่างกายของคุณจะหนีเร็วขึ้นเมื่ออยู่บนพื้นผิว และหากผิวของคุณมีอาการบวมเป็นน้ำเหลืองการถูอาจทำให้เกิดความเสียหายได้

4 อย่าเปียก หวังว่ามันจะชัดเจน คุณจะเย็นเร็วขึ้นและที่อุณหภูมิสูงขึ้น

5 อย่าขาดน้ำ ในช่วงเย็นคุณอาจไม่กระหายน้ำมากนัก แต่อย่าลืมดื่ม การดื่มน้ำมาก ๆ จะช่วยให้เลือดหมุนเวียนและทำให้ร่างกายอบอุ่น อย่างไรก็ตาม ...

6 อย่าดื่มแอลกอฮอล์ โดยทั่วไปให้อยู่ห่างจากแอลกอฮอล์เพราะมันอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำส่งผลกระทบต่อการตัดสินใจของคุณและลดความสามารถของร่างกายในการทำให้ร่างกายอบอุ่น แต่ทุกกฎดูเหมือนว่าจะมีข้อยกเว้น: มีเรื่องราวของผู้ชายคนหนึ่งที่รอดชีวิตจากคูร์ส

7 อย่าลืมที่จะกิน อีกครั้งคุณมีสิ่งอื่น ๆ อีกมากมายที่ต้องกังวลเกี่ยวกับ แต่อาหารให้เชื้อเพลิงร่างกายของคุณที่จะใช้เพื่อให้ตัวเองอบอุ่น (หากคุณรู้สึกหิวพร้อม ๆ กับคลื่นไส้และเหนื่อยล้ารู้ว่าสิ่งเหล่านี้เป็นอาการเริ่มแรกของอุณหภูมิร่างกายต่ำ)

8 อย่าเดิน มีเหตุผลสำหรับสิ่งนี้นอกเหนือจากสิ่งที่คุณเรียนในชั้นเรียนเพื่อความอยู่รอดในถิ่นทุรกันดาร ใช่มันเป็นการดีที่จะอยู่ในที่เดียวเพื่อให้คนอื่น ๆ หาคุณเจอ แต่ความเหนื่อยล้าก็เพิ่มความเสี่ยงต่ออาการบวมเป็นน้ำเหลืองรุนแรง

9 ไม่ต้องกังวลกับอาการบวมเป็นน้ำเหลืองมากกว่าอุณหภูมิ ด้วยอาการบวมเป็นน้ำเหลืองคุณอาจสูญเสียเท้า ด้วยอุณหภูมิคุณอาจเสียชีวิต รักษาความอบอุ่นหลักของคุณเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรก

10 อย่าพึ่งพาความรู้สึกเย็นชาของคุณ อุณหภูมิปานกลางทำให้เกิดความสับสนและอ่อนเพลีย ร่างกายของคุณอาจหยุดสั่นและให้คุณคิดว่าคุณกำลังอุ่นขึ้น บางคนที่มีอุณหภูมิในการถอดเสื้อผ้า เราไม่แน่ใจว่าทำไม แต่อาจเป็นเพราะพวกเขาคิดว่าพวกเขาไม่เย็นชา