ปวดศีรษะตึงเครียด เกิดจากอะไร มีวิธีการรักษาอย่างไร?
อาการปวดศีรษะตึงเครียดเป็นอาการปวดศีรษะประเภทหนึ่งที่พบได้บ่อย โดยมีอาการเจ็บปวดอย่างต่อเนื่องและไม่หยุดนิ่ง โดยมีความรุนแรงเล็กน้อยถึงปานกลาง มักส่งผลต่อด้านหลังศีรษะ (บริเวณท้ายทอย)
ระยะเวลาของวิกฤตการณ์นั้นผันแปรมาก
ในรูปแบบที่พบบ่อยและไม่บ่อย (เรียกอีกอย่างว่ารูปแบบ 'episodic') วิกฤตมักจะใช้เวลา 30 นาทีถึง 7 วัน ในขณะที่ในรูปแบบเรื้อรัง ความเจ็บปวดอาจอยู่นานหลายชั่วโมง วัน สัปดาห์ เดือน หรือปี และต่อเนื่อง
ในรูปแบบที่รุนแรงขึ้น ความผิดปกติมักเกิดขึ้นในสถานการณ์ที่ตึงเครียด ในรูปแบบที่รุนแรงและเรื้อรัง ความเจ็บปวดมักจะปรากฏขึ้นในตอนเช้าเมื่อตื่นและดำเนินต่อไปในตอนเย็น
อาการปวดหัวแบบตึงเครียดคืออะไร?
อาการปวดศีรษะจากความตึงเครียดมักเกี่ยวข้องกับความเครียดทางอารมณ์ ความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า หรือความผิดปกติทางจิตอื่นๆ
อาการปวดศีรษะประเภทตึงเครียดจัดอยู่ในประเภท . ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับจำนวนที่เกิดขึ้นทุกเดือน
- ไม่บ่อยนัก: รูปแบบเป็นครั้งคราวที่มีวิกฤตน้อยกว่า 1 ครั้งต่อเดือน
- บ่อยครั้ง: 1 ถึงน้อยกว่า 15 วิกฤตการณ์ต่อเดือน;
- เรื้อรัง: วิกฤตการณ์มากกว่า 15 วันต่อเดือน
ในอาการปวดศีรษะประเภทตึงเครียด ระยะเวลาของวิกฤตการณ์นั้นแปรผันมาก: ในรูปแบบที่พบบ่อยและไม่บ่อย (เรียกอีกอย่างว่ารูปแบบ 'เป็นตอน') มักใช้เวลา 30 นาทีถึง 7 วัน ในขณะที่รูปแบบเรื้อรังสามารถอยู่ได้นานหลายชั่วโมง วัน สัปดาห์ เดือนหรือปีและต่อเนื่อง
ในรูปแบบที่รุนแรงขึ้น ความผิดปกติมักเกิดขึ้นในสถานการณ์ที่ตึงเครียด ในรูปแบบที่รุนแรงและเรื้อรัง ความเจ็บปวดมักจะปรากฏขึ้นในตอนเช้าเมื่อตื่นและดำเนินต่อไปจนถึงเย็น
สาเหตุของอาการปวดศีรษะประเภทตึงเครียดคืออะไร?
ในอดีตอาการปวดศีรษะประเภทตึงเครียดเรียกว่าปวดศีรษะจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ปวดศีรษะจากโรคจิตเภท ปวดศีรษะที่สำคัญ ปวดศีรษะไม่ทราบสาเหตุ: แต่นี่หมายถึงการให้สาเหตุที่แน่ชัดและแทบไม่ชัดเจนกับที่มาของอาการปวดศีรษะประเภทนี้
เนื่องจากตอนนี้เชื่อกันว่าอาจมีสาเหตุหลายประการ คำศัพท์จึงถูกเปลี่ยนเป็น 'อาการปวดหัวประเภทตึงเครียด' ในปัจจุบัน
สถานการณ์ความเครียดทางร่างกายและจิตใจดูเหมือนจะมีบทบาทสำคัญในการเริ่มต้นของโรคนี้
อาการปวดศีรษะแบบตึงเครียดมีอาการอย่างไร?
อาการมีลักษณะเป็นอาการปวดศีรษะระดับทวิภาคีต่อเนื่อง ไม่สั่นไหว โดยมีระดับความรุนแรงเล็กน้อยหรือปานกลาง ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของวิกฤต ซึ่งมักส่งผลต่อบริเวณท้ายทอย
โฟโนโฟเบียเล็กน้อยอาจเกิดขึ้นได้
ประเภทของความเจ็บปวด ซึ่งโดยทั่วไปแล้วจะกดทับด้วยแรงโน้มถ่วง อาจเป็นแบบทื่อ 'คล้ายแถบ' หรือ 'คล้ายวงกลม' บางครั้ง 'คล้ายหมวกนิรภัย' เหมือนวงที่รัดแน่น
การป้องกัน
การบำบัดเชิงป้องกันขึ้นอยู่กับการใช้ยากล่อมประสาท (ในผู้ป่วยบางราย)
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในกรณีของอาการปวดศีรษะประเภทตึงเครียดเรื้อรัง ซึ่งดื้อต่อการแทรกแซงทางเภสัชวิทยา สิ่งต่อไปนี้อาจเป็นประโยชน์
- การบำบัดพฤติกรรม (เทคนิคการผ่อนคลาย, biofeedback, จิตบำบัด);
- กายภาพบำบัด;
- การฝังเข็ม
การวินิจฉัยโรค
การวินิจฉัยอาการปวดศีรษะจะเกิดขึ้นหากผู้ป่วยมีอาการปวดหัวอย่างน้อย 10 ครั้ง โดยมีอาการเจ็บปวดรุนแรง/บีบรัด ปวดระดับทวิภาคี รุนแรงปานกลาง และไม่สามารถป้องกันกิจกรรมตามปกติได้ไม่ว่าในกรณีใดๆ
การรักษา
ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการปวดศีรษะประเภทตึงเครียดที่กำลังประสบอยู่ มีตัวเลือกการรักษาที่แตกต่างกันออกไป
อย่างไรก็ตาม เป็นเรื่องดีที่จะรู้ว่าอาการปวดศีรษะจากความเครียดเรื้อรังมักไม่มีผลต่อการรักษาใดๆ
ในกรณีของอาการปวดศีรษะประเภทตึงเครียดบ่อยและไม่บ่อย ในทางกลับกัน มีทั้งการรักษาแบบป้องกันและตามอาการ
การรักษาตามอาการขึ้นอยู่กับการใช้ยาแก้ปวด (พาราเซตามอล, ไอบูโพรเฟน, กรดอะซิติลซาลิไซลิก ฯลฯ ); หลีกเลี่ยง opiods และ barbiturates ได้ดีที่สุด
ระวังการใช้ยาในทางที่ผิด: เมื่อความถี่ของอาการปวดศีรษะเพิ่มขึ้น การใช้ยาอาจเพิ่มขึ้น และด้วยเหตุนี้ ความเสี่ยงของการเกิดอาการปวดศีรษะสะท้อนกลับอาจเพิ่มขึ้น
อ่านเพิ่มเติม:
Emergency Live More…Live: ดาวน์โหลดแอปฟรีใหม่สำหรับหนังสือพิมพ์ของคุณสำหรับ IOS และ Android
ปวดหัวไมเกรนและตึงเครียด: จะแยกแยะได้อย่างไร?
อาการปวดหัวและเวียนศีรษะ: อาจเป็นไมเกรนขนถ่าย
โมโนโคลนอลแอนติบอดีและโบทูลินั่มทอกซิน: วิธีการรักษาไมเกรนแบบใหม่
Migraine With Brainstem Aura (ไมเกรน Basilar)
ปวดหัวไมเกรนและตึงเครียด: จะแยกแยะได้อย่างไร?
Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV) มันคืออะไร?
อาการปวดหัวและเวียนศีรษะ: อาจเป็นไมเกรนขนถ่าย
อาการปวดหัวเมื่อตื่นนอน: สาเหตุและสิ่งที่ต้องทำ