Ang obstructive sleep apnea ay isang kondisyong medikal na nailalarawan sa mga pagkagambala sa paghinga habang natutulog dahil sa kabuuan o bahagyang pagbara sa itaas na mga daanan ng hangin. Ito ay kilala rin bilang OSAS (Obstructive Sleep Apnea Syndrome)

Ano ang obstructive sleep apnea?

Mayroong iba't ibang antas ng karamdaman: ang apnea ay kapag ang pagkagambala ng paghinga ay mula sa 10 segundo hanggang mas mababa sa 3 minuto; ang hypopnoea ay kapag mayroong bahagyang pagbawas sa paghinga; Ang RERA (Respiratory Effort Related Arousal) ay kapag may limitasyon sa paghinga na may progresibong pagtaas sa respiratory effort na sinusundan ng biglaang paglabas.

Ang karamdaman ay nakakaapekto sa mga lalaki nang mas madalas kaysa sa mga babae, at sa mga kababaihan ito ay mas karaniwan pagkatapos ng menopause.

Ano ang mga sanhi ng obstructive sleep apnea?

Ang ilang mga kundisyon ay pinapaboran ang simula ng sleep apnea:

• labis na katabaan/sobra sa timbang
• sagabal sa itaas na daanan ng hangin (ilong, bibig, lalamunan)
• pag-abuso sa alkohol bago matulog
• umiinom ng sleeping pills

Ano ang mga sintomas ng obstructive sleep apnea?

Ang mga nagdurusa ng obstructive sleep apnea ay kapansin-pansing humihilik mula sa mga unang yugto ng pagtulog (palakas nang palakas ang hilik hanggang sa huminto ang tao sa paghinga ng ilang segundo, at bigla na lang huminga muli at magsimula ng bago, magkaparehong cycle).

Mayroong ilang mga sintomas na nauugnay sa karamdaman na ito

• labis na pagtulog sa araw
• hirap magconcentrate
• mga atake sa pagtulog
• sakit ng ulo at/o tuyong bibig sa paggising
• gabi sweats
• biglaang paggising na may nasasakal na pakiramdam
• kailangan umihi sa gabi
• kawalan ng lakas

Paano maiwasan ang obstructive sleep apnea?

Upang maiwasan ang pagsisimula ng obstructive sleep apnea, ipinapayong:

• magbawas ng timbang kung ikaw ay sobra sa timbang o napakataba;
• kumain ng malusog at mag-ehersisyo palagi, kahit na katamtaman;
• iwasan ang paninigarilyo;
• iwasan ang alak, lalo na sa oras ng pagtulog.

Pagkilala

Ang obstructive sleep apnea syndrome ay nangyayari kapag ang bilang ng mga apnea ay katumbas o higit sa 5 episodes kada oras, o kapag mayroong hindi bababa sa 15 o higit pang mga episode na sinamahan ng halatang respiratory effort.

Ang diagnosis ay batay una sa lahat sa mga sintomas na iniulat ng pasyente at ng kapareha. Sa kaganapan ng hinala, maaaring isailalim ng doktor ang paksa sa mga instrumental na sukat ng iba't ibang mga parameter sa pamamagitan ng:

• Polysomnography: ito ay binubuo ng pagsukat, sa ilang oras ng pagtulog sa gabi, ang daloy ng hangin, antas ng oxygen sa dugo, tibok ng puso, thoracic at abdominal respiratory mobility at postura sa pagtulog.
• Respiratory polygraphy (o nocturnal cardio-respiratory monitoring): ang pagsusuri ay binubuo ng pagsubaybay sa mga pangunahing cardio-respiratory signal habang natutulog.

Maaaring magreseta ng iba pang mga pagsusuri

• electroencephalogram (upang suriin ang electrical activity ng utak).
• electromyography ng mga limbs (upang suriin ang aktibidad ng kalamnan).
• Sleep apnea, mga paggamot

Ang mga pasyente na may sleep apnea ay pinapayuhan na:

• mawalan ng timbang kung sila ay napakataba o sobra sa timbang;
• iwasan ang mga inuming nakalalasing at mga tabletas sa pagtulog;
• matulog sa kanilang tabi;
• gamutin ang anumang mga karamdaman sa itaas na daanan ng hangin.

Ang mga paggamot sa pharmacological ay naglalayong kapwa kontrahin ang mga sintomas at iwasto ang mga sanhi ng disorder.

Sa pangkalahatan, kasama ang paggamot

• ang paggamit ng Cpap (Continuous positive air way pressure): ito ay isang maskara na inilalagay sa ibabaw ng ilong at bibig at pinipilit ang pagdaan ng hangin, na nagpapadali sa paghinga.
• ang paggamit ng operasyon: ito ay maaaring binubuo ng pagwawasto sa deviated nasal septum o pag-alis ng hypertrophied tonsils, depende sa antas at uri ng obstruction na matatagpuan sa itaas na mga daanan ng hangin.

Basahin din ang:

Mapanganib na Mga Pabula Tungkol sa CPR – Wala Nang Huminga

Tachypnoea: Kahulugan At Mga Patolohiya na Kaugnay ng Tumaas na Dalas ng Mga Gawa sa Paghinga

Source:

Humanitas