Düşük tansiyondan muzdarip misiniz? İşte hipotansiyonla nasıl başa çıkılacağı

By Cristiano Antonino On Mayıs 25, 2023

Sağlıklı bir yaşam tarzını takip etmek, sadece doğru beslenmek ve düzenli egzersiz yapmak değil, aynı zamanda hayati parametrelerinizi sürekli kontrol etmek, böylece her zaman normal aralıkta olmaları ve sorunlara neden olmamaları anlamına gelir.

Kan basıncı bu parametrelerden biridir ve eğilimini gözlemlemek her zaman önemlidir, çünkü içindeki bir düşüş veya artış, az çok ciddi patolojilerin başlangıcının doğrudan bir belirtisi olabilir.

Kan basıncını ölçmek, kanın en önemli kasımız olan kalp tarafından atardamar duvarlarına 'pompalandığı' kuvveti görmek anlamına gelir.

Kan basıncını ölçmek için kullanılan bir alet olan tansiyon aleti, bir minimum ve bir maksimum değer sağlar; burada minimum basınç, diyastolik basınç anlamına gelir, yani kalbin dinlenme halindeyken kanı pompaladığı kuvvet, maksimum değer ise sistolik basınç ile çakışır. (yani kalbin stres altında olduğu ve kasıldığı zamana ilişkin değerler).

Bu yazıda hipotansiyondan (düşük tansiyon) bahsedeceğiz, yani gün boyunca, hatta haftalarca veya aylarca sürekli olarak düşük kalan kan basıncı değerleri ile ilişkili semptomları analiz edeceğiz.

Hipotansiyon, zorunlu olarak, hipertansiyonun tersidir.

İlkinde istirahatte ölçülen kan basıncı değerleri ortalamanın altındayken, yani 120/80 mmHg olmasını ister (ilk sayı maksimum basıncı, ikincisi minimumu gösterir), ikincisinde ise çok daha yüksektir, 140/90 mmHg'nin üzerindedir. XNUMX mmHg.

Düşük kan basıncı mutlaka ciddi bir şeyin semptomu olmasa da, çok ciddi kardiyovasküler sorunlara yol açabileceğinden hipertansiyonu dikkatli bir şekilde tedavi etmek önemlidir.

Daha hassas olan bazı kategoriler olmasına rağmen, hipotansiyon genellikle her yaştan ve her iki cinsiyetten bireyleri etkiler.

Kadınların erkeklerden (özellikle progesteron hormonunun doğrudan etkisi nedeniyle hamile kadınlar), yaşlılar, genç erkekler, sporcular ve belirli türde ilaçları (antidepresanlar, diüretikler, beta-blokerler) alanlardan daha fazla muzdarip olduğu tespit edilmiştir. , aynı zamanda yatıştırıcılar, ağrı kesiciler ve antihipertansifler).

Kardiyovasküler, sinir sistemi veya metabolik hastalıklardan muzdarip olanlar da muzdarip olabilir.

Doktorların sağlıklı bir birey için ideal olarak kabul ettiği kan basıncı değerleri, her ikisi de istirahatte ölçülen sistolik basınç için 120 mmHg ve diyastolik basınç için 80 mmHg'dir.

Kan basıncı: Optimum değerler

Kan basıncı, mmHg olarak adlandırılan bir birim olan milimetre cıva cinsinden ölçülür.

Kan basıncını ölçmek, dinlenme halindeki kan basıncı değerlerini belirlemek için tansiyon aleti adı verilen özel bir tıbbi alet kullanmak anlamına gelir (bir eczaneden veya elektronik mağazasından herkes bir tansiyon aleti satın alabilir).

Sağlıklı bir insanda kan basıncı değerleri genellikle sistolik veya maksimum (kasılan kalp) için 90 – 129 mmHg arasında ve diyastolik veya minimum (dinlenme kalp) için 60 – 84 mmHg arasındadır.

Her durumda endişe yaratmamak için ortalama 120/80 mmHg aralığında kalmaları önemlidir.

Tansiyon istirahat halindeyken ve en yaygın olarak bir koltukta otururken ölçülebilir. sandalyeveya stres altında, spor hekimliği muayeneleri sırasında sıklıkla ortaya çıkan bir durum.

Düşük tansiyon: hipotansiyon belirtileri

Teşhisler, hipertansiyondan daha az yaygın hipotansiyon vakalarını sayar.

Bu, sürekli düşük kan basıncının hafife alınacağı veya nadir olduğu anlamına gelmez.

Aslında, hipotansiyonu saptamak genellikle zordur çünkü asemptomatiktir veya basit yorgunluk ve bitkinlik ile kolayca karıştırılabilir.

Hipotansiyonun ana belirtilerinin neler olduğunu birlikte görelim

yorgunluk ve uyuşukluk
ani bayılma ile sonuçlanabilecek baş dönmesi, genellikle öncesinde bulanık görme
konsantrasyon sorunları, ajitasyon ve huzursuzluk (birey genellikle bir kafa karışıklığı içindedir ve dikkatini toplamakta güçlük çeker)
mide bulantısı ve kusma, iştahsızlık
çarpıntı ve taşikardi
tüyleri diken diken, aşırı ve ani terleme, özellikle senkop atakları çevresinde

Düşük tansiyonun nedenleri

Günümüzde, kan basıncında hem sporadik hem de tekrarlayan düşüşlerle ilişkili kesin ve kesin nedenleri belirlemek henüz mümkün değildir.

Hipotansiyon, neden olduğu zaman kaygıya neden olmamalıdır.

yapısal, genetik ve fizyolojik nedenler. Bazı insanlar kendi yapıları gereği hipotansiyondan muzdariptir, ancak bu onların hasta oldukları anlamına gelmez. Aksine bu durumda iyi huylu bir durum olduğunu söyleyecek kadar ileri gidilebilir.
Sürekli ve yoğun fiziksel aktivite. Sürekli ve yoğun egzersiz kalp atış hızını önemli ölçüde düşürdüğü için sporcular genellikle düşük tansiyondan muzdariptir. Esas olarak, solunum ve kardiyovasküler sistemi zorlayan aktiviteler olan koşu ve bisiklete binenlerde bulunur.
Tüm patolojik vakalarda, düşük tansiyon bir semptom olabileceğinden veya daha ciddi hastalıklara dönüşebileceğinden, tıbbi konsültasyon ve tavsiye gereklidir.
Uzun süreli ilaç alımına bağlı hipotansiyon (özellikle anestezikler, diüretikler, beta-blokerler, narkotikler ve antidepresanlar). Çoğu zaman doktor, uygulamalarını durdurarak doğrudan müdahale etmeye karar verir.
Hamileliğe bağlı hipotansiyon. Basıncın düşürülmesi, genel bir vazodilatasyona katkıda bulunan progesteron hormonunun üretimi ve etkisinden kaynaklanır.
Hipotansiyon, aşağıdakiler gibi bazı hastalıkların ve vücudun travmatik durumlarının bir belirtisi olabilir: kanama, kusma veya ishale bağlı dehidratasyon, yanıklara bağlı dehidratasyon, aşırı terlemeye bağlı dehidratasyon, Addison hastalığı, diyabet, anemi, vitamin eksiklikleri, anafilaktik şok, miyokard enfarktüsü, kalp yetmezliği, aritmi, bradikardi, pulmoner emboli, sepsis, septik şok, ciddi travma ve yaralanmalar, tiroid sorunları.
Yatakta uzun süreli hareketsizlik nedeniyle hipotansiyon.
Narkotiklerin etkisine bağlı hipotansiyon.
Günün farklı saatlerinde vücudun kan basıncının aynı olmadığını bilmek de iyidir.
Gece uyumak, uyandığınızda tekrar yükselen tansiyon değerlerini düşürür.
Sabah boyunca, kan basıncı genellikle zirveye yükselir ve bu genellikle öğle vaktine denk gelir.

Kan sindirim sırasında mide ve bağırsaklara çekilerek diğer organlardan uzaklaştırıldığı için basınç düşer.

Gevşeme baskıyı azaltır, stres ise yükseltir.

Sıcak ortamlar, genellikle yaz aylarında olduğu gibi basıncı düşürür.

Hipotansiyon türleri

Doktorlar, hipotansiyon vakalarını neyin tetiklediğine ve kan basıncı değerlerindeki düşüşün nasıl gerçekleştiğine bağlı olarak 3 ana türe ayırmışlardır.

Ortostatik veya postural hipotansiyon

Her iki cinsiyetten ve her yaştan bireyleri ayrım gözetmeksizin etkiler. Bu tür nöbetler, uzun süre oturduktan veya yattıktan sonra hızla ayağa kalkmak gibi ani, ani hareketler sonrasında ortaya çıkar.

Postprandiyal hipotansiyon, yemeklerden sonra sindirim sırasında kan basıncındaki düşüşleri ifade eder.

Postprandiyal hipotansiyon vakaları çoğunlukla uzun süre ayakta kaldıktan sonra çocuklar, gençler ve genç yetişkinler arasında kaydedilir. Basitçe söylemek gerekirse, uzun süre ayakta durduktan sonra, nöronlar bir kafa karışıklığı yaşarlar ve bunun birey için doğru konum olduğunu fark etmezler. Sonuç olarak, sinir sistemi kardiyovasküler sisteme farklı impulslar gönderir, bu da doğru arter fonksiyonunu değiştirir, kan basıncında ani düşüşlere ve bazen gerçek senkoplara yol açar. Bu, vücudun çok uzun süre alışılmadık bir pozisyonda kalması nedeniyle olur.

Hipotansiyon: tanı ve ne zaman endişelenmeli

Özel tıbbi gözlem altındakiler genellikle sporadik vakalar değil, tekrarlayan veya kronik vakalardır.

Tezahürlerin yoğunluğuna ve ciddiyetine bağlı olarak klinik olarak farklı derecelerde hipotansiyon vardır:

hafif hipotansiyon (90/60 mmHg'nin altında, ancak 60/40 mmHg'nin üzerinde)
orta hipotansiyon (60/40 mmHg'den az, ancak 50/33 mmHg'den yüksek)
şiddetli hipotansiyon (50/33 mmHg'den az)

İlk vaka (hafif derece), semptomların yokluğunda iyi huyludur ve endişe yaratmazken, orta veya şiddetli hipotansiyonla karşı karşıya kalınması, vücudun işlev bozukluğuna yol açan daha ciddi patolojilerin varlığına işaret edebilir.

Örneğin, kalbin zayıf itme kuvveti nedeniyle organlar yeterli kan alamayabilir.

Teşhis sırasında, bir pratisyen hekim tarafından veya evde doğru şekilde gerçekleştirilir. ekipman, kan basıncı seviyesi, tansiyon aleti adı verilen özel bir aletle ölçülür.

Bununla birlikte, yalnızca değerleri ölçmek yardımcı olmuyor. Bunu evde kendi başınıza yapsanız bile, tetikleyici nedenlerin izini sürmek için doktorunuzla konuşmanız iyi bir fikirdir.

Hipotansiyon durumunda doktorlar genellikle hastayı kan testleri, idrar testleri, EKG'ler ve Holter tansiyon testleri gibi bir dizi testin yanı sıra radyolojik incelemelere (akciğerler ve kardiyovasküler sistemle ilgili sorunları saptamak için göğüs BT taraması) tabi tutar.

Hipotansiyon: nasıl çözülür?

Daha önce gördüğümüz gibi, etkilenen bireylerde hipotansiyonun ortaya çıkabileceği üç farklı yoğunluk vardır.

İkincisi hafif ise, genellikle asemptomatiktir ve klinik araştırmayı takiben bile özel bir endişeye neden olmaz. Çoğu zaman, basitçe yapısal ve fizyolojiktir veya sürekli fiziksel aktivite uygulamasından kaynaklanır.

Zinde ve eğitimli bir vücudun yararlı ve belirtisidir ve bu nedenle tedavi gerektirmez.

Öte yandan, kan basıncındaki düşüş kendini oldukça belirgin semptomlarla gösteriyorsa, bu, büyük olasılıkla, hipotansiyonun kendisinin yalnızca bir tezahürü olduğu başka bir patolojinin devam ettiği anlamına gelir.

Bu durumlarda, doktorun tetikleyici nedeni belirlemek için klinik bir araştırma ve testler ile müdahale etmesi ve sonuç olarak en uygun ilaçları ve tedavileri reçete etmesi gerekir.

Hipotansiyon tedavisi için en çok akredite edilmiş farmakolojik tedaviler çeşitlidir.

Herhangi bir farmakolojik tedavide olduğu gibi, hastanın tıbbi geçmişine dayalı olarak sadece doktor tarafından reçete edilmelidir.

Eritropoietin: kırmızı kan hücrelerini arttırır, dolayısıyla kan basıncını da yükseltir
Kortikosteroidler
Fludrokortizon: kalıcı hipotansiyonun ana nedenlerinden biri olan Addison hastalığını tedavi eder (ve sonuç olarak bunu da çözer)
Vazopresörler, kan damarlarındaki basınç değerlerini artırarak vazokonstriksiyon üzerinde etki gösterirler.
Norepinefrin ve norepinefrin, fenilefrin gibi basınç değerlerini artırarak etki eder.
Genellikle oral olarak uygulanan etilefrin bazlı tedaviler, esas olarak ortostatik hipotansiyonu tedavi etmek için kullanılır.

İlgili Mesajlar

İtalya'da sağlık harcamaları: Hane halkı üzerinde büyüyen bir yük

Nisan 11, 2024

Kuşhane Uyarısı: Virüs Evrimi ile İnsan Riskleri Arasında

Nisan 4, 2024

Endometriozise karşı sarı bir gün

Mar 28, 2024

Pankreas Kanseriyle Mücadelede Umut ve Yenilik

Mar 27, 2024

Düşük tansiyon: önleme ve günlük yaşam üzerindeki etkileri

Hipotansiyonun ve bağlantılı olabileceği patolojilerin önlenmesi, her şeyden önce, diğer basit iyi fiziksel davranış kurallarıyla ilişkilendirilecek doğru beslenme ve düzenli egzersiz ile sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmekten geçer.

Akdeniz diyeti, gerekli tüm vitamin ve minerallerin çeşitli bir şekilde alınmasına izin veren besinler açısından zengin olduğundan, hipotansiyona karşı kesinlikle ana müttefiktir.

Hipotansiyondan 'hasta' olanlar için beslenme uzmanları tavsiye ediyor

Kan basıncı değerlerinin yükselmesine doğrudan katkıda bulunduğundan hem soğuk hem de pişirme sırasında yemeklerde tuz alımını artırın
kan basıncını etkileme yeteneğine sahip doğal meyankökü köklerini çiğneyin
bildiğimiz gibi kan basıncını düşürmeye katkıda bulunan aşırı diüretikler olmadan düzgün bir şekilde içmek;
kahve alımını aşırıya kaçmayın. Küçük miktarların kan basıncı üzerinde yararlı bir etkisi varsa, değerlerini yükseltir ve enerjiyi yükseltir, aşırı miktar ise tam tersi bir etkiye sahiptir.
Her zaman bol miktarda meyve ve sebze yiyin ve özellikle sıcak yaz havalarında bunu magnezyum ve potasyum takviyeleri ile birleştirerek her zaman doğru miktarda minerale sahip olun.
gün boyunca çok sayıda küçük öğün yiyin. Gördüğümüz gibi, zayıf sindirim postprandial hipotansiyonu arttırdığından, büyük öğünlerden kaçının.

Hipotansiyon ataklarına yatkınsanız, uzmanlar ayrıca tavsiyelerde bulunur.

aşırı eğitim, özellikle yaz aylarında. Her antrenman seansının sonunda, kaybedilen sıvıları uygun miktarda mineral tuzla hemen doldurmak iyi bir fikirdir.
sık aşırı sıcak ortamlar. Isı vazodilatatör görevi görür ve aşırı terleme büyük miktarda sıvı kaybına neden olarak kan basıncı değerlerindeki düşüşü artırır.
çok uzun süre ayakta durmak
uzun süre oturduktan veya yattıktan sonra aniden ayağa kalkmak
belirli ilaç türlerini (antidepresanlar, diüretikler, beta-blokerler, yatıştırıcılar, ağrı kesiciler ve antihipertansifler) abartarak, bunları yalnızca doktor tarafından reçete edildiğinde almak.

Hipotansiyonunuz varsa veya bundan şüpheleniyorsanız, her zaman nedenlerini tespit edebilecek ve doğru açıklamaları ve tedaviyi sağlayabilecek olan doktorunuza söyleyin.

İstirahat ve stres altında tansiyon nasıl ölçülür?

Tansiyonunuzu doğrudan evinizden ölçebilir, böylece düzenli olarak kontrol altında tutabilirsiniz.

Değerlerinizi kademeli olarak bir deftere yazmanızı tavsiye edenler, rutin muayene sırasında doktorunuza eksiksiz bir tıbbi geçmiş sunabilmeniz için uzmanların kendisidir.

Kişinin kan basıncını düzenli olarak ölçmek, yalnızca önlemek için değil, aynı zamanda daha ciddi hastalıkların başlangıcını erken bir aşamada tespit etmek için de önemlidir.

Kan basıncını nasıl ölçersiniz?

Her şeyden önce, bir tansiyon aletine ihtiyacınız var.

Bugün neredeyse tüm eczanelerde dijital, son teknoloji modeller bulabilirsiniz.

Haftada en az bir veya iki kez, tercihen aynı saatte, sabah veya akşam (kişinin günün en dinlenmiş olduğu saatlerdir) kan basıncını ölçmek iyidir.

Ölçümden önce, doğru veri toplanmasını etkileyebilecek her şeyi ortadan kaldırmak iyi bir fikirdir.

Ölçümden kısa süre önce kahve ve sigara içilmemesi tavsiye edilir.

Ölçüm sırasında kişi sakin, oturmuş ve tamamen gevşemiş durumda olmalıdır.

Birkaç saat önce egzersiz yaptıysanız, egzersiz değerleri değiştirdiği için ölçümü ertelemek iyi bir fikirdir.

Kan basıncının ölçüleceği kol serbest tutulmalı, kolları çok dar olan ve vazokonstriktör etkisi olan gömlekler giyilmemelidir.

İki kol arasında ölçümler çakışmayabilir.

Önemli olan farkın çok büyük olmaması (10 – 20 mmHg arası sapma gayet iyi) ve değeri yüksek olan koldan alınan ölçümün her zaman dikkate alınması önerilir.

Her biri arasında doğru süreyi ayırarak birkaç ölçüm yapılması önerilir. Elde edilen değerlerin ortalaması alınacaktır.

Denekteki genel bir kaygı durumundan dolayı ilk ölçüm sıklıkla yanlış değerler verdiğinden, birkaç deneme yapmak önemlidir.

Stres basıncı ise bir uzman muayenesi sırasında genellikle bir sporcu olan bir doktor tarafından ölçülür.

Hastanın göğsüne özel elektrotlar uygulanır ve kişi fiziksel aktivite gerçekleştirirken (genellikle bir koşu bandı veya egzersiz bisikleti üzerinde koşarken) arteriyel değerleri toplamak için bir tansiyon monitörü kullanılır.