Yüksek etkili sporlarda varisli damarlar: neden oluşurlar?

By Cristiano Antonino On Nisan 5, 2023

Varis ve spor: Herkes, özellikle bazı sporcuların bacaklarında, diğerlerinden daha belirgin, kıvrımlı ve derinin açık rengine çok zıt olarak daha yoğun renkli damarların varlığını fark etmiş olacaktır.

Bunlar varisli damarlar veya varisli damarlardır, yani esas olarak alt ekstremitelerde (uyluklar ve bacaklar) bulunan patolojik nitelikteki yüzeysel damarların genişlemesidir.

Bununla birlikte, tüm sporcu kategorilerinde gelişmezler, ancak vücut geliştirme gibi daha fazla kuvvetin uygulandığı yüksek etkili sporları yapanlarda daha sık gelişirler.

Kural olarak çok semptomatik olmasa da, en büyük rahatsızlık estetikten kaynaklanır ve bu da damar cerrahisi uzmanına sevk edilmesini gerektirir.

Sporda varis nedenleri

Yüksek yoğunlukta spor yapan herkes damarlarda fizyolojik genişleme yaşar.

Damarların bu deri altı doğrusal dilatasyonları, kasılan kas kütlesinin derin venöz sistemi sıkıştırması, kanın yüzeyel venöz sisteme yönlendirilmesi ve zamanla hipertrofik hale gelen damarların genişlemesi gerçeğinden kaynaklanmaktadır.

Bu da cilt ve deri altı vaskülarizasyonunda artışa ve daha fazla görünürlüğe neden olur ki bu da spor yapanların ortalama olarak daha az yağ kütlesine sahip olması ve dolayısıyla damarların daha belirgin olması nedeniyle tercih edilir.

Genel olarak varis nedenleri

Patolojik açıdan bakıldığında, varisli damarlar, damar duvarındaki elastikiyet probleminden ve fizyolojik olmayan sürekli hipertansiyona yol açan bazı kapakçıkların arızalanmasından kaynaklanır.

Açıkçası, durumu daha da kötüleştirebilecek tutumlar veya alışkanlıklar vardır, örneğin aşırı kilolu olmak, hareketsiz bir yaşam tarzı ve kısmen yerçekimi nedeniyle, kısmen de karın içi hipertansiyon nedeniyle çok fazla ayakta durmak gibi bazı risk faktörleri. , aşırı kilolu kişilerde alt uzuvlarda daha yüksek bir kan konsantrasyonu belirlenir.

Varisli damarları destekleyen sporlar

Varisli damarların ortaya çıkmasına neden olanın tek başına spor olmadığı vurgulanmalıdır, sadece belirli spor türlerinin varislerin görünümünü hızlandırabileceği veya zaten yatkın olan kişilerde varisleri vurgulayabileceği vurgulanmalıdır.

Özellikle kaslarını çok fazla zorlayanlarda, yani vücut geliştirme gibi daha travmatik sporlarda veya valsalva denilen, gırtlak kapalıyken itmeyi içeren sporlarda gelişirler. havayı dışarı atmadan mideye gidiyor.

Venöz patolojiyi geliştirme ve gelişimini hızlandırma riski en yüksek olan sporlar şunlardır:

vücut geliştirme;
halter (güçlendirme);
çapraz uyum

Genel olarak, belirgin kas hipertrofisi olan kasların yüksek oranda çalışmasını gerektiren tüm sporlar (örneğin bisiklete binme, futbol).

Varisli damarlarınız varsa yapmanız gereken sporlar

Aksine, "zararsız" olan sporlar, büyük bir kas etkisi içermeyen ve örneğin agresif olmayan tüm disiplinleri içerir.

tempolu yürüyüş (koşmak yok)
yüzme;
Kuzey yürüyüşü;
pilates;
Yoga.

Nefes almaya dikkat edin

Yukarıda bahsedildiği gibi, sporda varislerin olası nedenlerinden biri yanlış nefes almaktır (valsalva manevrası); genel olarak, kasları çok fazla zorlayan sporları yaparken, neredeyse hiç kimse doğru manevrayı yapmaz.

Bu nedenle eğitmen, koç veya kişisel antrenörün doğru nefes talimatlarını vermesi önemlidir.

Aslında, örneğin ağırlık kaldırma antrenmanı yapan sporcular, rekabet düzeyinde bile, venöz sistemi ve akciğerleri aşırı zorlamamak için doğru olan belirli solunum sesleri (tıslama gibi) çıkarırlar ve böylece varis görünümünü kolaylaştırırlar. damarlar

varis nasıl teşhis edilir

İlgili Mesajlar

İtalya'da otoyol kurtarmanın dinamikleri

Şubat 21, 2024

Aşk bilimi: Sevgililer Günü'nde ne olur?

Şubat 14, 2024

Berber-Cerrahların Yükselişi ve Düşüşü

Jan 4, 2024

Küresel Yardım: İnsani Yardım Kuruluşlarının Karşılaştığı Zorluklar

Aralık 22, 2023

Elbette tanı, damar cerrahisi uzmanı ile yapılan klinik bir testle başlar.

İnsanlar, belirli semptomlar yaşadıkları için (örneğin, akşamları bacaklarda ağırlık, şişme) çok fazla değil, daha çok bu çok görünür damarların estetik etkisi nedeniyle uzmana gitmeye karar verme eğilimindedir.

Uzman ziyaretine ek olarak, nedeni ve kaynağı ile birlikte klinik olarak belirgin bir sorunun varlığını anlamak için temel bir araçsal test olan eko renkli doppler ile daha fazla araştırma yapmak mümkündür.

varis tedavisi

Genellikle safen venlerindeki arızalı kapakçıklara veya geri akışlı iletişim damarlarının varlığına kadar izlenebilen nedenler belirlendikten sonra, her bir vaka için doğru tedavi seçilebilir.

Bu, geleneksel cerrahi tipte olabilir veya lazer veya radyofrekans ve diğerlerinden faydalanabilir.

Ameliyat sırasında safen ven tamamen çıkarılırken termoablatif tedavilerde yakılır.

Son olarak, damarları yakmak için köpük (emülsiyon) halinde yapılmış bir sıvının damarların içine enjekte edilmesinden oluşan sklerozan tipi tedaviler ve damar duvarını mekanik olarak tahriş eden bir cihaz (dönen fiber) kullanılarak 'mekanik' tedavi. Damar kapanmasını sağlamak için yapıştırıcı.

Aksine, 'basit' skleroterapi genellikle küçük damarların ve retiküler telenjiektazilerin (kılcal damarların) tedavisinde kullanılır.

Prosedürün kullanıldığı diğer endikasyonlar şunlardır:

tekrarlayan flebit, yani yüzeysel damarların trombozu, çünkü bu damarlardan geçen kanın pıhtılaşma ve bir trombüs oluşturma olasılığı daha yüksektir;
venöz ülserler, çok uzun bir süre boyunca ortaya çıkan ve tekrarlama eğilimi belirgin olan deri lezyonları.

Bu aşamalara gelinmemelidir.

Varisli damarların önlenmesi

Önleme açısından, doğru nefes almaya ek olarak, dışarıdan baskı yapan ve damarların genişlemesini önleyen, kas perfüzyonunu iyileştiren kademeli kompresyonlu elastik çorapların kullanılması da çok yardımcı olur.

Yaban mersini, flavonoidler, bromelain ve kırmızı asma yaprağı içerenler ve GaG (GlucosAminoGlycans) gibi bazı takviyeler yardımıyla damar duvarlarını güçlendirmek de mümkündür.