bel ağrısı nedir Bel ağrısına genel bakış

By Cristiano Antonino On Nisan 16, 2023

Sağlık kaydırıcı

Bel ağrısı veya lumbago, esas olarak belin alt kısmını etkileyen, ancak alt ekstremitelere yayılarak lumbosyatik veya siyatik haline gelebilen bir ağrıdır.

Düşündüğünden daha yaygın bir durumdur ve dünya çapında milyonlarca insanı etkiler.

Bel ağrısı, aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok faktörden kaynaklanabilir:

Fiziksel hareketsizlik
kötü duruş
şişmanlık
kas yorgunluğu
disk herniasyonu gibi intervertebral disk ağrısı
stenozu (daralması) belkemiği kanal
artroz ve artrit
skolyoz.

Bazı faktörler sırt ağrısının oluşmasına katkıda bulunabilir ve şunlardır:

sigara içme
stres
uykusuzluk
anksiyete.

Bu faktörler paravertebral kas tonusunu etkileyerek büyük gerginliğe neden olur ve semptomları büyük ölçüde etkiler.

Bel ağrısı için risk faktörleri nelerdir?

Lumbago için risk faktörleri şunları içerir:

ilerlemiş yaş
hareketsizlik
şişmanlık
gebelik
ağırlık kaldırma veya tekrarlayan hareketler gerektiren belirli iş faaliyetleri.

Ayrıca romatoid artrit veya multipl skleroz gibi bazı hastalıklar lumbago gelişme riskini artırabilir.

Lumbago ağrısının belirtileri nelerdir?

Lumbago belirtileri kişiden kişiye değişebilir, ancak genellikle şu şekilde kendini gösterir:

bel bölgesinde ağrı veya sertlik, yani alt sırt
bacaklarda uyuşma, karıncalanma veya güçsüzlük
uzun süre hareket etme veya ayakta durma zorluğu
bacaklara yayılan ağrı.

Bazı durumlarda sırt ağrısı, kişinin günlük aktivitelerini gerçekleştirmesini engelleyecek kadar şiddetli olabilir.

Sırt ağrısı akut veya kronik olabilir ve buna neden olan durumun ciddiyetine bağlı olarak yoğunluğu değişebilir.

Bel ağrısı nasıl teşhis edilir?

Lumbago-lumbosciatica'nın teşhisi, hastayla ilk görüşme yapılarak, hastanın yaşam tarzı, iş türü ve tıbbi geçmişi araştırılarak yapılır.

Bunu, kas gücü değerlendirmesini, etkilenen bölgedeki refleksleri ve hassasiyeti inceleyen nörolojik muayeneyi içeren kapsamlı bir klinik muayene izler.

Ek olarak, aşağıdaki gibi görüntüleme testleri reçete edilebilir:

röntgen ışınları
Manyetik rezonans görüntüleme
anormallikleri veya çevre dokulardaki hasarı belirlemek için bilgisayarlı tomografi
alt ekstremitelerin elektromiyografik ve nörografik testleri.

Sırt ağrısı önlenebilir mi?

Aşağıdakiler de dahil olmak üzere sırt ağrısını önlemenin birkaç yolu vardır:

iyi bir duruş sürdürmek
düzenli olarak germe
uzun süre oturmak veya ayakta durmak.

Diğer önleme yöntemleri şunları içerir:

ideal kiloyu korumak
aktif ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek
stresten kaçınmak
Sigarayı bırakma
ağır nesneleri taşırken uygun ağırlık kaldırma tekniklerini kullanmak.

Bel ağrısı nasıl tedavi edilir?

Bel ağrısının tedavisi, durumun nedenine bağlıdır.

Bazı durumlarda dinlenmek ve iltihap önleyici ağrı kesiciler almak sırt ağrısını hafifletebilir.

Geleneksel tedavilere ek olarak, bel ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilecek birkaç alternatif tedavi vardır:

İlgili Mesajlar

İtalya'da sağlık harcamaları: Hane halkı üzerinde büyüyen bir yük

Nisan 11, 2024

Kuşhane Uyarısı: Virüs Evrimi ile İnsan Riskleri Arasında

Nisan 4, 2024

Endometriozise karşı sarı bir gün

Mar 28, 2024

Pankreas Kanseriyle Mücadelede Umut ve Yenilik

Mar 27, 2024

akupunktur
masaj terapisi
yoga
rahat bir şilte üzerinde uyumak
eski veya yıpranmış ayakkabıların değiştirilmesi – uygun tabanlık.

Bu terapiler, bel ağrısını gidermeye yardımcı olmak için tek başına veya diğer tedavilerle kombinasyon halinde kullanılabilir.

Nadir durumlarda, sırt ağrısı ameliyat veya alternatif cerrahi tedaviler gerektirebilir.

Sonuç

Bel ağrısı, çeşitli faktörlerin neden olabileceği yaygın bir durumdur.

Bununla birlikte, hem geleneksel hem de alternatif terapilerle tedavi edilebileceğini ve sıklıkla sağlıklı alışkanlıklar ve yaşam tarzı değişiklikleri ile önlenebileceğini bilmek önemlidir.

Benim tavsiyem, sırt ağrısı çekiyorsanız, bireysel ihtiyaçlarınıza en uygun terapi projesini belirlemek için mümkün olan en kısa sürede uzman bir profesyonele danışmanız önemlidir.