Діти піддаються ризику захворювань, пов’язаних із спекою в жарку погоду: ось що робити

By Кріштіану Антоніно On Червень 14, 2022

Спека та хвороби, пов’язані з спекою, поради експертів, щоб уникнути ризиків: привчайте дітей пити та носити вільний легкий одяг

Теплові судоми, теплове виснаження та тепловий удар – це патології, які може викликати сильна спека, пов’язані з іншими обтяжуючими факторами (вологість, закриті місця, погана вентиляція, щільний одяг), особливо у дітей.

«Щоб підтримувати постійну температуру тіла, наше тіло виробляє тепло, яке воно розсіює, охолоджуючи себе через потовиділення та провідність шкіри.

Ця природна система охолодження, коли вона дуже гаряча, може поступово виходити з ладу, дозволяючи температурі нашого тіла досягати небезпечних рівнів», — пояснює Флавіо Курантіелло, медичний директор комплексного операційного відділу педіатрії та підлітків Аорна С. Піо Беневенто, у статті, опублікованій на сайті Італійського товариства педіатрії (Sip).

Спека і діти: як проявляються хвороби, пов’язані з спекою, і як нам втручатися?

ТЕПЛОВІ СОРЧИ

«Це раптові, дуже болючі, короткотривалі м’язові скорочення, що впливають на м’язи ніг, рук, живота», – пояснює Курантіелло.

«Вони можуть виникнути під час або після інтенсивної фізичної активності в екстремальну спеку і пов’язані зі значною втратою рідини та солей через інтенсивне потовиділення.

Діти особливо схильні до ризику виникнення теплових судом, якщо вони не п’ють достатньо рідини.

Хоча теплові судоми дуже болючі, самі по собі не є серйозними, але вони можуть бути першою ознакою більш серйозної теплової хвороби, тому їх слід негайно лікувати, щоб уникнути проблем».

Що робити? Фахівець пояснює, що потрібно негайно припинити фізичні вправи, відвести дитину в прохолодне місце, сидячи чи лежачи, і запропонувати їй напої з вмістом цукру та мінералів (так звані спортивні напої).

Розтягування та м’який масаж залучених м’язів також допомагають полегшити симптоми».

ТЕПЛОВОГО ВИСПАЛЕННЯ

Це більш серйозна спекова хвороба, яка виникає, коли дитина в жаркому кліматі або в дуже жаркому (і закритому) середовищі вживає недостатньо рідини.

Експерт пояснює, що «симптоми можуть включати підвищену спрагу, слабкість, запаморочення або непритомність, м’язові судоми, нудоту та/або блювотадратівливість, головний біль, підвищене потовиділення, прохолодна та липка шкіра, підвищення температури тіла (< 40°C)».

Що робити? Курантьєлло наголошує, що потрібно негайно відвезти дитину в прохолодніше, захищене від сонця місце або в машину з кондиціонером або в затінених місцях, зняти зайвий одяг, спонукати дитину пити воду або холодні рідини, що містять солі та цукор, наприклад спортивні напої частими ковтками, укутати мокрим рушником холодною водою або змочити шкіру дитини прохолодною водою».

А потім «зателефонуйте за номером 118 або своєму педіатру (дитині, яка занадто слабка, щоб пити, може знадобитися внутрішньовенне зволоження)».

Якщо не почати лікування негайно, теплове виснаження може перерости в тепловий удар, набагато серйозніше захворювання.

СОНЯЧНИЙ УДАР

Це «найважча форма теплової хвороби і є невідкладною медичною допомогою, що загрожує життю», — підкреслює експерт.

«Під час теплового удару організм більше не може регулювати власну температуру, яка може піднятися до понад 41.1°C, що спричиняє пошкодження мозку або навіть смерть, якщо не почати лікування.

Для контролю та зниження температури тіла необхідна інтенсивна та невідкладна медична допомога.

Дітям загрожує тепловий удар, якщо вони занадто одягнені або займаються серйозними фізичними навантаженнями, коли дуже жарко і не п’ють достатньо рідини.

Тепловий удар також може виникнути, коли дитина в спекотний день залишається або затиснута в машині.

Коли зовнішня температура становить 34°C, температура всередині автомобіля може досягати 52°C всього за 20 хвилин, що призводить до швидкого підвищення температури тіла дитини до небезпечного рівня».

Що робити при тепловому ударі?

Перш за все, «негайно зателефонуйте за номером 118», — зауважує Курантіелло.

Симптоми теплового удару у дитини: сильний головний біль, слабкість, запаморочення, сплутаність свідомості, нудота, прискорене дихання і серцебиття, втрата свідомості, судоми, незначна пітливість або відсутність потовиділення, почервоніння, гаряча та суха шкіра, температура тіла > 40 °C.

Очікуючи прибуття служби екстреної допомоги 118, «відведіть дитину в прохолодне або тінисте місце, попросіть її лягти й підняти ноги, роздягніть її та купайте теплою водою, якщо дитина не спляча й у свідомості, давайте часті ковтки прохолодних, прозорих напоїв, якщо дитина відригує, переверніть її на бік, щоб запобігти подавленню, не давайте рідини, якщо дитина не спить і не знаходиться в свідомості».

ЯК ЗАБЕЗПЕЧИТИ ТЕПЛОВІ ХВОРОБИ?

Однак для запобігання теплових захворювань можна вжити ряд запобіжних заходів.

Перш за все, «навчайте дітей завжди багато пити перед і під час фізичної активності в літній сезон, а також коли вони знаходяться на сонці протягом тривалого часу, навіть якщо вони не відчувають спраги», — пояснює Курантьєлло, — а потім змушуйте їх одягати вільний світлий одяг і легкі головні убори в дуже спекотні дні, користуйтеся захисними кремами від сонця і часто змочуйте голову і потилицю прохолодною водою, якщо вони тривалий час піддаються спеці.

У спекотні або вологі дні добре обмежити фізичну активність на свіжому повітрі в найспекотніші години».

І, нарешті, «навчайте дітей ходити в прохолодні місця, захищені від сонця, і негайно відпочивати та зволожуватися, коли вони відчувають перегрів», – підсумовує експерт.