Зневоднення, як правило, пов’язане з літньою спекою, і насправді в цю пору року ми піддаємося найбільшому ризику виснаження рідини. Але це не завжди так, і знати, як діяти при наданні першої допомоги, необхідно в цілій низці ситуацій

Дізнайтеся більше про найбільшу загрозу цього літа та про те, що ви можете зробити, щоб цього не сталося.

Що таке зневоднення

Зневоднення – це відсутність достатньої кількості води в організмі людини.

Це відбувається, коли організм втрачає більше рідини та електролітів, які він може виробляти.

Зневоднення є поширеним наслідком захворювань, пов’язаних із спекою, таких як теплове виснаження та тепловий удар.

Але це може статися і взимку.

Іншими поширеними факторами, що сприяють цьому стану, є висока температура та блювота і прийом деяких ліків (діуретиків).

Людина також може стати зневодненою, якщо просто не вживає достатньо рідини, особливо води.

Багато людей будуть здивовані, наскільки поширеним є цей стан.

Людському організму потрібно більше, ніж лише кілька склянок води. Для нормальної роботи потрібні електроліти, які містять натрій, кальцій, калій і хлорид.

Ці електроліти відповідають за передачу сигналів між мозком і органами. Це також допомагає підтримувати достатній об’єм крові.

Без належного рівня pH та електролітного балансу людина може відчувати головний біль, втому та біль у м’язах.

НАВЧАННЯ ПЕРШОЇ ДОПОМОГИ? ВІДВІДУЙТЕ СТАНД МЕДИЧНИХ КОНСУЛЬТАЦІЙ DMC DINAS НА МЕДЖЕНН EXPO

Як дізнатися, що хтось зневоднений

Загальні ознаки зневоднення включають:

• Сильна спрага
• Головний біль або запаморочення
• Суха, подразнена або чутлива шкіра
• М'язовий біль або судоми
• Рідше сечовипускання
• Сеча темного кольору
• Втома
• Плутанина

Зневоднення може призвести до серйозних ускладнень зі здоров’ям.

Якщо його не розпізнати, це може призвести до пошкодження здоров’я, проблем із сечовипусканням і нирками, а також до шоку низького об’єму крові.

Лікування першої допомоги при зневодненні

Щоб розпочати лікування, почніть з розуміння життєво важливого зв’язку між електролітами і вашим тілом.

Уміння розпізнавати ознаки та симптоми є ключем до надання належної допомоги перша допомога допомоги.

• Якщо є ознаки сильного зневоднення, якомога швидше викликайте швидку медичну допомогу. Важке зневоднення є надзвичайною ситуацією, яка може призвести до небезпечних для життя ситуацій, якщо не почати лікування. Зволікання з лікуванням може призвести до коми або, що ще гірше, до смерті.
• Очікуючи прибуття швидкої допомоги, перенесіть людину в прохолодне місце. Нехай людина ляже, щоб зменшити тепло тіла та запобігти непритомності.
• Прикладіть прохолодний і вологий одяг на критичні ділянки тіла людини. До них належать шия і область обличчя, пахви, внутрішня частина стегон і зап’ястя. Холодне застосування дозволяє організму уникнути теплового удару.
• Зволожуйте людину, випиваючи ковтками води або електролітного напою. Допоможіть їм пити, щоб уникнути раптового надмірного споживання рідини, що може викликати блювоту.

По суті, ви можете лікувати легке та помірне зневоднення, не відвідуючи швидку допомогу. Однак після появи симптомів зневоднення бажано звернутися до лікаря.

Дегідратація: профілактика

Попередити зневоднення набагато легше, ніж лікувати його.

Пийте якомога більше води, особливо коли збираєтеся проводити час на свіжому повітрі.

Обов’язково зволожуйтеся перед будь-якою роботою або фізичною активністю.

Якщо температура вище, ніж у звичайний сонячний день, намагайтеся уникати тривалого перебування на вулиці.

Відмовтеся від цукру та напоїв з кофеїном, а замість цього пийте воду.

Важлива порада, щоб дізнатися, чи ви зневоднені, — час від часу перевіряти колір сечі.

Якщо колір здається темнішим, це означає, що вам потрібно більше пити воду.

Читайте також:

Emergency Live Ще більше… Live: завантажте нову безкоштовну програму вашої газети для iOS та Android

Зміна кольору сечі: коли звертатися до лікаря

Колір сечі: що сеча говорить нам про наше здоров’я?

Що таке зневоднення?

Літо та високі температури: зневоднення у парамедиків та швидкої допомоги

джерело:

Перша допомога Брісбен