拥抱的治愈力量：不仅仅是一个手势，更是一种疗法
庆祝国际拥抱日：一个简单的手势如何改变我们的健康
具有科学根源的普遍姿态
昨天， 一月21st， 我们庆祝了 国际拥抱日，并且有必要反思 健康的好处 这个手势。根据 埃米·邦迪，一名精神病学家兼该中心的主任 心理健康 贝加莫（意大利）教皇乔凡尼二十三世医院的科室，他接受了 YouTube 频道的采访“咖啡厅和精神病院“，拥抱提供安全感。它们意味着第一次身体接触并且令人安心。
除了心理健康之外，拥抱还有助于降低 胃和食管静脉血压增高，加强 免疫系统，并且还改进 大脑功能。一些研究还强调了每天拥抱与降低感染易感性之间的相关性。
因此，拥抱不仅仅是简单的情感安慰， 直接影响我们的身体健康.
情绪和心理影响
拥抱不仅对身体健康至关重要，而且对情感和心理健康也至关重要。正如突出显示的 治疗品牌，与拥抱相关的深情触摸会刺激产生 催产素，一种促进社会联系并减少孤独感的激素。通过这种方式，拥抱可以对抗孤立并促进更大的人与人之间的联系，这是大流行后时期的关键方面。
拥抱背后的科学
科学研究表明，拥抱会引发一系列有益的神经化学信号。 大善科学中心。这不仅包括心率和压力水平的降低，还包括睡眠的改善和对压力的反应减少。在一个以幸福为重的时代，拥抱成为改善生活质量的简单而有效的解决方案。
后疫情时代恢复身体接触
在接下来的时代 Covid-19 限制，正如所强调的 美国心脏协会，人们对拥抱有了新的认识。全球对其重要性的认可，通过 国际拥抱日，强调需要将身体接触重新融入我们的生活，促进健康和人与人之间的联系。
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