ALGEE：一起发现心理健康急救
许多心理健康领域的专家建议救援人员使用 ALGEE 方法来处理精神障碍患者
在盎格鲁-撒克逊世界中，心理健康中的 ALGEE 相当于 急救 or ABCDE 在创伤中。
阿尔吉行动计划
心理健康急救在为经历精神危机的人提供支持时使用首字母缩略词 ALGEE。
ALGEE 代表：评估风险、不加评判地倾听、鼓励适当的帮助和鼓励自助
该首字母缩略词强调提供初步支持，而不是教个人成为治疗师。
ALGEE 行动计划包括急救响应的主要步骤，与其他计划不同，这不必按顺序进行。
响应者可以同时评估风险、提供保证和倾听而无需判断。
在这里，我们探索 ALGEE 行动计划的每一步
1) 评估自杀或伤害的风险
响应者必须找到开始对话的最佳时间和地点，同时牢记该人的隐私和机密性。
如果这个人不愿意分享，鼓励他们与他们认识和信任的人交谈。
2) 不加评判地倾听
不加判断地倾听并与某人进行有意义的对话的能力需要技巧和耐心。
目标是让这个人感到被尊重、被接受和被完全理解。
倾听时保持开放的心态，即使响应者不同意。
心理健康急救培训课程教个人在进行对话时如何使用各种语言和非语言技能。
这些包括正确的身体姿势、保持眼神交流和其他聆听策略。
3) 给予保证和信息
首先要做的是让人们认识到精神疾病是真实存在的，并且有几种方法可以恢复。
在接近患有精神障碍的人时，必须向他们保证这一切都不是他们的错。
症状不怪自己，有些是可以治疗的。
了解如何在 MHFA 培训课程中提供有用的信息和资源。
了解如何为有精神疾病的人提供一致的情感支持和实际帮助。
4) 鼓励适当的专业帮助
让这个人知道，一些卫生专业人员和干预措施可以帮助消除抑郁症和其他精神状况。
5) 鼓励自助和其他支持策略
许多治疗有助于恢复和健康，包括自助和几种支持策略。
这些可能包括参与体育活动、放松技巧和冥想。
人们还可以参加同伴支持小组并阅读基于认知行为疗法 (CBT) 的自助资源。
抽出时间与家人、朋友和其他社交网络共度时光也可能有所帮助。
心理健康急救
心理健康急救没有万能的方法。
没有情况或症状是完全相同的，因为每个人都是不同的。
如果您或其他人处于精神危机、有自杀念头并且行为不正常，请立即拨打紧急电话。
通知紧急调度员正在发生的事情，并在等待到达时提供必要的干预。
在这些情况下，心理健康急救的正式培训将派上用场。
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意大利的精神障碍管理：什么是 ASO 和 TSO，以及响应者如何行动？