马尼拉  - 雨季会威胁你的免疫系统，从而增加从最简单到最复杂的疾病的机会。 随着处方药价格的不断升级，寻找治疗这些疾病的实用和便捷的方法可能是困难重重的。 用所有自然疗法加强并躲避这些疾病。 根据Jean Carper的食物 - 奇迹医学 - 这是对付这些疾病的最有效的食物：

1。 鱼油 - 预防头痛（鲑鱼，金枪鱼，鲭鱼和沙丁鱼也能预防关节炎）。

2。 茶 - 防止常规剂量的茶在动脉壁上堆积脂肪沉积物。

3。 洋葱 - 吃洋葱有助于缓解支气管的收缩。

4。 香蕉 - 这种充满钾的水果很快就会解决肠胃不适的问题。

5。 生姜 - 治疗孕吐和生姜的恶心。 它也减轻了疼痛和炎症。

6。 蔓越莓汁 - 高酸蔓越莓汁控制有害细菌，从而减少膀胱感染。

7。 菠萝中含有锰，可防止菠萝骨折和骨质疏松症。

8。 大蒜 - 用大蒜清除寒冷和闷头。

9。 红辣椒 - 在咳嗽糖浆中发现的物质也存在于红辣椒中，这使其成为治疗咳嗽的有效方法。

10。 苹果 - 将苹果与其皮肤磨平，让它变成棕色。 吃这个可以治疗腹泻。