踝关节扭伤：诊断和治疗
踝关节扭伤是一种病理学，涉及构成踝关节的两个关节面之间的关节关系丧失
这种损失通常是暂时的，涉及距骨，即与腿相连的脚骨。
在某些情况下，扭伤的脚踝可能与韧带和关节软骨损伤有关
症状
受伤后的症状以踝关节急性疼痛和肿胀为特征，通常伴有血肿和明显的功能受限。
这不仅会导致跛足，还会导致肢体无法再得到支撑。
踝关节扭伤的诊断及不同严重程度
扭伤的脚踝可能有不同程度的严重程度：轻度、中度和重度。
这就是为什么正确的诊断对于能够遵循靶向治疗至关重要的原因。
首先，有必要进行 X 射线检查，这是一种非常有用的诊断测试，可以排除可能的骨折。
随后，超声扫描可能有助于研究软部件，主要是关节囊、韧带和肌腱。
仅在一段时间后，如果出现确诊的病理情况，例如主要韧带损伤，则需要进行 MRI 扫描。
脚踝扭伤了怎么办
除了骨折的情况外，治疗经典的踝关节扭伤很简单。
扭伤的脚踝首先需要抬高肢体休息，冰敷（冷冻疗法），并可能使用绷带来控制肿胀和疼痛。
现在使用拐杖已经不太常见了，至少在较轻的情况下是这样。
如果发生严重程度和方式的扭伤，您应立即前往 急诊室
- 专家检查
- 诊断测试的处方
- 最合适的治疗。
在中度和重度扭伤的情况下，除了需要使用石膏模型的骨骼受累外，除了使用拐杖外，最合适的治疗方法是使用粘性绷带或双壳塑料支架。
后者可以在早期恢复行走，而不会影响正确的韧带愈合。
踝关节扭伤的物理治疗
同时，对于更中度和重度的扭伤，重要的是开始可以被认为是脚踝扭伤的主要治疗方法，即物理运动疗法。
目标是三重的。
第一步是本体感受再教育，旨在通过使用摇板和垫子在不稳定的情况下提供快速和充分的反应，首先是卸载，然后是加载。
这些物体具有不同的一致性和可变形性，可以在不平坦的地面上行走时适应步伐并刺激本体感受器。
然后进行力量恢复，因为良好的肌肉营养降低了复发性损伤的风险。
最常用的工具是松紧带和海绵球，它们可以对负载进行计量。
只有当人能够在没有跛行和疼痛的情况下行走时，才能进行腿部和大腿肌肉的全负荷锻炼。
恢复时间
完全功能恢复所需的时间从 3 到 5 周不等，具体取决于损伤的严重程度。
尊重正确的康复和恢复时间非常重要，不要强迫和加速。 风险是为进一步扭伤创造先决条件。
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