慢性疲劳综合症 (CFS)，需要注意的症状
慢性疲劳综合症 (CFS)，也称为肌痛性脑脊髓炎 (ME) 或系统性劳累不耐受疾病 (SEID)，是一种导致极度疲劳或疲倦的疾病，通常不会随着休息而消失，没有可检测的潜在原因，并且不能用任何医疗条件来解释（Sampson，2020）
这是一种持续数月的新疲劳状态，可能导致您无法在家中、工作场所或一般情况下参与或开展正常的日常活动。 （卡特里，2020 年）
慢性疲劳综合症的成因
CFS 的病因尚不清楚，但某些因素可能会导致这种疾病。
它们分别是：
- 免疫系统减弱或免疫系统异常
- 应力
- 荷尔蒙不平衡
- 遗传易患 CFS
- 不同的病毒
- 可能是永久性也可能不是永久性的大脑异常（Khatri，2020 年）
慢性疲劳综合症的症状
CFS 最常见的症状是疲劳，以至于正常活动也难以进行。
疲劳必须持续至少 6 个月，并且不能通过休息来治愈。 （桑普森，2020 年）
慢性疲劳综合症的其他常见症状是：
- 您可能难以入睡或难以入睡，患有慢性失眠症和其他睡眠障碍。 即使经过一夜的睡眠，您也可能会感到精神不振。 （桑普森，2020 年）
- 您可能还会经历记忆力减退、注意力不集中和直立性不耐受（Sampson，2020）
- 患有肠易激综合症、抑郁症、 纤维肌痛 或焦虑（梅奥诊所，2020）
- 其他身体症状可能包括肌肉疼痛、经常头痛、喉咙痛、淋巴结触痛和肿胀 颈部 和腋窝（桑普森，2020）
- CFS 症状因人而异，取决于病情的严重程度。 它通常会在称为缓解的阶段影响人们，当症状完全消失并复发时，症状会在稍后恢复。 （桑普森，2020 年）
慢性疲劳综合症的诊断
CFS 的诊断没有特定的测试，而且这些症状对于其他疾病也很常见，这使得诊断非常困难。
诊断 CFS 最简单的方法是排除其他疾病和病症并回顾您的既往病史。
医生可能会要求进行血液和尿液检查和扫描。
所有当前的药物、补充剂都应告知医生，因为它们可能会导致某些症状或导致副作用。
据专家称，CFS 影响了 2.5 万美国人，但只有约 20% 的人被确诊。 （卡苏比，2020 年）
通常，CFS 也可能类似于单核细胞增多症、莱姆病、多发性硬化症、狼疮、甲状腺功能减退症、纤维肌痛、重度抑郁症、严重肥胖和睡眠障碍等疾病。 （桑普森，2020 年）
由于该病症难以诊断，并且具有其他疾病和病症的常见症状，因此必须咨询医生，了解您的症状和病史并接受正确的治疗。
慢性疲劳综合症的治疗
CFS 没有一种特定的治疗方法或治愈方法。
每个人都有不同的症状，必须以不同的方式治疗以帮助缓解症状。 （桑普森，2020 年）
服用药物： 抑郁症通常是 CFS 的诱因或症状。
可以分配给人们低剂量的抗抑郁药来克服抑郁症。
医生可能会为睡眠有严重问题的人开助眠药，而止痛药可以帮助治疗肌肉疼痛和关节痛。
调节血压的药物用于直立性不耐受。 （梅奥诊所，2020 年）
随着生活方式的改变：改变某些生活方式，例如减少咖啡因的摄入以帮助您睡得更好、限制尼古丁和酒精、避免白天小睡、有规律的作息，尤其是作息规律可以帮助缓解 CFS 的症状。 （桑普森，2020 年）
配合治疗：咨询可以帮助建立应对问题和疾病的应对技巧，尤其是抑郁和焦虑。
它还可以帮助解决睡眠问题。
通过维持可耐受的活动而不加重症状的物理治疗可以防止失调。 （梅奥诊所，2020 年）
替代药物 是许多人选择的另一条途径，其中包括瑜伽、针灸、太极拳、草药补充剂和按摩，以缓解 CFS 的症状。
但是，在开始任何这些治疗之前，请务必咨询您的医生。 （桑普森，2020 年）
粮安委之旅
由于病因和治疗尚未确定，CFS 仍然是一种复杂的疾病，治愈率仅为 5%。
管理 CFS 需要不断与您的医生合作制定治疗计划，因为这种疾病在人与人之间和时间上可能会有所不同。
加入支持小组，寻求帮助并信任由医生、治疗师和康复专家等医护人员组成的团队，以获得正确的治疗。 （桑普森，2020 年）
最重要的是，善待自己。
该综合症会让您感到无助，无法控制自己的身体。
在网上或社交媒体上寻找支持小组，让您有机会与他人讨论症状和缓解策略。
参考资料
卡特里，米内什。 “慢性疲劳综合症 (CFS) 的原因——谁会得病以及为什么会得病。” 中央社, 中央社, 2020, www.webmd.com/chronic-fatigue-syndrome/what-is-chronic-fatigue-syndrome.
桑普森，斯泰西。 “慢性疲劳综合症。” 健康热线, 健康热线媒体, 2020, https://www.healthline.com/health/chronic-fatigue-syndrome.
“慢性疲劳综合症。” 梅奥诊所，梅奥医学教育与研究基金会，24 年 2020 月 XNUMX 日， www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chronic-fatigue-syndrome/diagnosis-treatment/drc-20360510.
Cassoobhoy，Arefa。 “慢性疲劳综合症 (CFS) – 检查、测试、诊断、相关条件。” 中央社, 中央社, 2020, www.webmd.com/chronic-fatigue-syndrome/do_i-have-chronic-fatigue-syndrome.
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