睡眠呼吸暂停：原因和补救措施
一段时间以来，主要报纸和流行杂志的版面一直在谈论睡眠呼吸暂停、OSAS、嗜睡症
睡眠呼吸暂停基本上是关于正常呼吸的中断
呼吸暂停意味着不呼吸，例如在水下潜水时。
结果是几秒到 30/40 的持续时间，完全是非自愿的（发生在睡眠期间，所以通常在夜间发生）。
它们可以是零星的，也可以是非常多的，按顺序，每小时多达 50/60 次，总是伴随着半醒（觉醒），有时是嘈杂的吸气和脱节的动作，这也会吓到观察它们的人或被它们惊醒（床伴或儿童）。
有一件事应该立即明确：这些不是疾病，或者更确切地说，不是需要用药物或健康疗法治愈的病态情况。
相反，这些是非常重要且完全被忽视的直接或间接风险因素。
被忽视是因为直到几年前，除非在非常特殊的情况下，它们才被研究。
这一切都始于观察，只要人们愿意，它就很明显，但同样重要的是，睡眠占每个人生命的三分之一，即使对于根深蒂固的夜猫子也是如此。
睡眠呼吸暂停的原因
睡眠呼吸暂停主要是由于第一气道（咽、喉）阻塞造成的，尤其是在仰卧位时舌头掉到喉咙后部：受影响最大的是超重或肥胖的人或有特殊症状的人 颈部 或下巴构造，但它会影响每个人，甚至是儿童。
打鼾是将患者带到医生处的典型征兆，但通常是在家人的坚持下，他们被这种嘈杂的态度所打扰。
睡眠呼吸暂停的症状和后果
可以猜测，多年来，这种现象导致心率、血压和其他复杂代谢过程的非常复杂的调节机制水平失衡。
起床困难、注意力不集中、易怒是最常见且几乎总是被低估的睡眠质量差的迹象。
最直接和最令人不安的后果是睡眠对我们日常生活和与我们同住的人的好处消失了。
但睡眠质量差还有更重要的迹象：最重要的当然是白天嗜睡，尤其是对于那些从事危险活动或白天长时间开车的人来说，会对自己和他人构成严重危险.
这就是为什么自今年年初以来，患有这种疾病的人在更新驾驶执照时必须报告。
然而，还有许多其他病理情况发现睡眠呼吸暂停 (OSAS) 导致的睡眠质量差是主要原因之一：高血压（尤其是对治疗有抵抗力的年轻人）、无法通过饮食解决的超重。
特别是对于儿童，应该进行评估的迹象是：发育不良、多动、不明原因的学习成绩差，当然还有打鼾。
睡眠呼吸暂停的诊断
当您认为自己有这个问题时该怎么办？ 首先和你的医生谈谈，如果他或她这么认为，他或她会开一个多导睡眠图（也可以在家里进行的测试，记录睡眠期间我们身体发生的所有事件，甚至位置）。
如果测试呈阳性，则有必要咨询该领域的专门中心，以便详细了解病理学，并有可能与专科医生一起评估最适合我们的人的补救措施，从“简单的” ” 减肥要用 设备 称为 CPAP，通过以一种非常简单的方式将空气吹入气道，甚至可以通过外科手术干预上颚如厕，从而完全消除了这个问题。
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良好睡眠质量的秘诀
重要的是求助于能够在短时间内在整个诊断/治疗过程中不间断地陪同患者且设备齐全的严肃且经过验证的中心，并确保随着时间的推移控制最终设备和临床问题，无论是是肺病学的、心脏病学的、新陈代谢的或耳鼻喉科的。
在我对儿童和成人的临床工作过程中，我已经证实，通过解决睡眠问题，生活质量得到显着改善，这常常让患者和家属大吃一惊：这就是为什么第一步要获得享受这种幸福的感觉，就是想想。
明显但仍然非常但非常罕见。
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