武术对心理领域的治疗作用
体育对心理领域的治疗效果似乎很明显：它是人格和谐发展的基础，它是教育、社会化、平衡和治疗的工具，它是个人发展和成长的基础，是在神经症和精神病的情况下有相当大的帮助
武术，最初的治疗效果：对自己目标的掌控感
进行体育活动并逐渐取得成果会支持并增加动力和个人自我效能感：能够控制自己的目标并拥有实现目标的有效工具的感觉。
特别是，更为人所知的武术学科，本质上融合了身心，在这个意义上具有治疗作用。
武术具有超越纯粹竞争方面的传统以及哲学和教育成分。
根据他们的定义，主要目标是完善个人的性格。
这是少数可以终生进行的活动之一。
你不需要有一个要实现的目标，你只需要过你正在做的事情。
武术是一段旅程，重要的是一路上充实自己。
许多专家发现心理旅程的某些方面与武术之间存在密切的关联和相似之处：富勒认为，某些武术具有支持心理健康和促进个人朝着社会理想方向改变的品质。
Nardi 研究了 Ellis 的理性情绪疗法与一些武术练习原则之间的相似之处（例如 mushin 的概念，即一种精神状态并不特别固定在某事上，但对所有事物保持开放和可用并反映为一面镜子会做）。
另一个治疗效果：改善迷走神经调节
其他研究表明，太极拳练习与改善迷走神经调节之间存在显着相关性，而后者又与平静和安宁的主观感受相关（Lu 和 Kuo，2003）。
这一发现与 Ryu 等人报道的一致。 (1996)，他显示在太极拳呼吸期间内啡肽的血液水平显着增加。 其他作者强调了这些神经生理学变化对睡眠质量（Li 等人，2004 年）、抑郁症状（Tsang 等人，2002 年）、焦虑症状（Sharma 和 Haider，2014 年）以及更普遍的有益影响关于心理健康（Tsang et al., 2003）。
这些只是关于武术与心理健康之间关系的一些最重要的实证发现。
还添加了距离、时间和位置的概念。
Weiser 和合作者提出武术作为一种治疗神经症和一些慢性精神疾病的合法形式，但特别是在标准心理治疗之外：它们在支持心理治疗方面更有用言语方式，例如患有社交焦虑症、心身障碍和述情障碍的患者。
由于武术被认为可以提供心理益处，因此很多人将其视为治疗某些心理障碍或不适的心理疗法的有效辅助手段。
例如，格思里发现心理治疗和武术的结合对遭受性心理虐待的女性特别有帮助。 在治疗饮食失调、药物滥用和在功能失调的家庭中成长方面也显示出一些作用。
据说武术对残疾人和精神病暴力患者的心理治疗也很有用，这些人很难用经典的方式进行标准的心理治疗。
同样在针对有行为问题的青少年和有行为问题的儿童的心理治疗中，与单独的传统治疗相比，武术会在自尊方面提供更大的收益。
最后，应该考虑到武术在某些情况下可能是禁忌的：特别是，它们可能不适合可能不恰当地使用格斗技巧的个人，例如反社会人士，或滥用药物或其他物质的人。
另请参阅：
小儿急性发作儿童神经精神综合征：PANDAS/PANS 综合征的诊断和治疗指南
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