高强度运动中的静脉曲张：为什么会发生
静脉曲张和运动：每个人都会注意到，特别是在一些运动员的腿上，静脉的存在比其他人更明显、曲折且颜色更深，与皮肤的浅色形成鲜明对比
这些是静脉曲张或静脉曲张，即主要位于下肢（大腿和腿部）的病理性浅静脉扩张
然而，它们并没有在所有类型的运动员中发展，而是在那些进行高强度运动的人中更常见，在这些运动中会施加更大的力量，例如健美运动。
尽管通常症状不是很明显，但最大的烦恼是由美学引起的，这会促使转诊给血管外科专家。
运动引起静脉曲张的原因
任何从事高强度运动的人都会经历静脉的生理扩张。
这些静脉的皮下直线扩张是由于收缩的肌肉块挤压深静脉系统，将血液转移到浅静脉系统并扩张静脉，随着时间的推移，静脉变得肥厚。
这导致皮肤和皮下血管形成的增加和可见度的提高，这也受到以下事实的青睐：那些从事运动的人平均脂肪量较少，因此静脉更明显。
一般静脉曲张的原因
从病理学的角度来看，静脉曲张是由静脉壁弹性问题和某些瓣膜功能障碍导致持续的非生理性高血压引起的。
显然，有些态度或习惯会使情况恶化，例如某些风险因素，例如超重、久坐的生活方式和站立过多，部分原因是重力，部分原因是腹内高压，超重人群下肢血液浓度较高。
有利于静脉曲张的运动
应该强调的是，运动本身并不是导致静脉曲张出现的原因，只是某些类型的运动可以加速它们的出现，或者在已经有倾向的个体中加重它们。
特别是，他们会在那些对肌肉施加很大压力的人身上发展，即在更具创伤性的运动中，例如健美运动，或者在进行所谓的 valsalva 动作的运动中，其中包括在关闭声门的情况下推动，继续腹部，不排出空气。
最有可能促进静脉病变并加速其演变的运动是：
- 健身;
- 举重（举重）；
- 运动量来找到。
一般来说，所有那些需要肌肉高度投入的运动都具有明显的肌肉肥大（例如骑自行车、足球）。
如果您有静脉曲张，可以做的运动
相反，“无害”的运动包括所有那些不涉及主要肌肉冲击的非攻击性训练，例如
- 快走（不要跑步）
- 游泳的;
- 北欧式健走;
- 普拉提；
- 瑜伽。
注意呼吸
如上所述，运动中静脉曲张的可能原因之一是呼吸不正确（valsalva 动作）； 通常，在进行对肌肉造成很大压力的运动时，几乎没有人会做出正确的动作。
因此，指导员、教练或私人教练必须给出正确的呼吸指导。
事实上，练习举重等运动的运动员，即使是在竞技水平上，也会发出特定的呼吸声（如嘶嘶声），这是正确的声音，以免静脉系统和肺部承受过大压力，从而有利于静脉曲张的出现静脉。
如何诊断静脉曲张
当然，诊断始于血管外科专家的临床测试。
人们往往决定去看专科医生，与其说是因为他们经历了某些症状（例如晚上腿部沉重、肿胀），不如说是因为这些非常明显的静脉对美学的影响。
除了专家访问之外，还可以使用彩色多普勒超声进行进一步调查，这是一种基本的仪器测试，用于了解临床上明显问题的存在，以及原因和来源。
治疗静脉曲张
一旦确定了原因（通常可以追溯到隐静脉内的瓣膜功能障碍或存在回流交通静脉），就可以为每个个案选择正确的治疗方法。
这可以是传统的手术类型，也可以使用激光或射频等。
在手术过程中，隐静脉被完全拔出，而在热消融治疗中，它被烧毁。
最后，还有硬化剂型治疗，包括在静脉内注射制成摩丝（乳液）的液体以燃烧它们，以及使用一种装置（旋转纤维）在注射时机械刺激静脉壁的“机械”治疗胶水以实现静脉闭合。
相反，“简单”硬化疗法通常用于治疗小静脉和网状毛细血管扩张（毛细血管）。
使用该程序的其他适应症是：
- 复发性静脉炎，即浅静脉血栓形成，因为流经这些静脉的血液更容易凝结并形成血栓；
- 静脉溃疡，在很长一段时间内出现的皮肤损伤，并且有明显的复发倾向。
一个人不应该到达这些阶段。
静脉曲张的预防
从预防的角度来看，除了正确呼吸外，使用从外侧压缩、防止静脉扩张、改善肌肉灌注的渐进式弹力袜也有很大帮助。
也可以在某些补充剂的帮助下强化静脉壁，例如含有越橘、类黄酮、菠萝蛋白酶和红葡萄叶以及 GaG（葡萄糖氨基聚糖）的补充剂，仅举几例。
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