根據發表在 “柳葉刀” 自助鍛煉方法 由專家遠程監督 物理治療師 可能會幫助人們 慢性疲勞症狀 (CFS）。 目的是感覺更好並更好地管理他們的 健康 條件.

這一發現是通過分析對 200 名慢性疲勞綜合症患者進行的一項試驗得出的，這些患者被分配了指導分級運動自助（傑斯集團）除了專業醫療護理或專家 醫療保健 單獨（對照組）。 水平 體力活動 逐漸增加，同時物理治療師通過電話或使用 Skype™ 向 GES 患者提供信息和建議。

自助方法消除了患者親自到專科診所就診的需要。 這可能成本高昂，而且提供該療法的診所通常也很有限。

患者 GES 小組收到了一本小冊子，詳細介紹了 6步計劃 旨在幫助患者緩慢而安全地增加他們的 體力活動水平 在 12 週的時間裡。 在前 8 週內，GES 參與者還得到了物理治療師的幫助，接受建議並討論他們的進展。

鼓勵患者選擇除了日常活動之外每周可以進行五天的運動（大多數人選擇步行）。 逐漸地，患者開始增加運動量，每週增加的運動時間不超過 20%。

沒有患者報告因GES 產生任何不良副作用，大約五分之一(18%) 的GES 參與者在評估其整體健康狀況時表示感覺“好多了”或“非常好”，而只有十分之一的人(20 %) 為對照組。

資源： 新聞 醫療生命科學