高強度運動中的靜脈曲張：為什麼會發生
靜脈曲張和運動：每個人都會注意到，特別是在一些運動員的腿上，靜脈的存在比其他人更明顯、曲折且顏色更深，與皮膚的淺色形成鮮明對比
這些是靜脈曲張或靜脈曲張，即主要位於下肢（大腿和腿部）的病理性淺靜脈擴張
然而，它們並沒有在所有類型的運動員中發展，而是在那些進行高強度運動的人中更常見，在這些運動中會施加更大的力量，例如健美運動。
儘管通常症狀不明顯，但最大的煩惱是由美學引起的，這會促使患者轉診給血管外科專家。
運動引起靜脈曲張的原因
任何從事高強度運動的人都會經歷靜脈的生理擴張。
這些靜脈的皮下直線擴張是由於收縮的肌肉塊擠壓深靜脈系統，將血液轉移到淺靜脈系統並擴張靜脈，隨著時間的推移，靜脈變得肥大。
這導致皮膚和皮下血管形成的增加和可見度的提高，這也受到以下事實的青睞：那些從事運動的人平均脂肪量較少，因此靜脈更明顯。
一般靜脈曲張的原因
從病理學的角度來看，靜脈曲張是由靜脈壁彈性問題和某些瓣膜功能障礙導致持續的非生理性高血壓引起的。
顯然，有些態度或習慣會使情況惡化，例如某些風險因素，例如超重、久坐不動的生活方式和站立過多，部分原因是重力，部分原因是腹內高壓，超重人群下肢血液濃度較高。
有利於靜脈曲張的運動
應該強調的是，運動本身並不是導致靜脈曲張出現的原因，只是某些類型的運動可以加速它們的出現，或者在已經有傾向的個體中加重它們。
特別是，他們會在那些對肌肉施加很大壓力的人身上發展，即在更具創傷性的運動中，例如健美運動，或者在進行所謂的 valsalva 動作的運動中，其中包括在關閉聲門的情況下推動，繼續腹部，不排出空氣。
最有可能促進靜脈病變並加速其演變的運動是：
- 健身;
- 舉重（舉重）；
- 運動量來找到。
一般來說，所有那些需要肌肉高度投入的運動都具有明顯的肌肉肥大（例如騎自行車、足球）。
如果您有靜脈曲張，可以做的運動
相反，“無害”的運動包括所有那些不涉及主要肌肉衝擊的非攻擊性訓練，例如
- 快走（不要跑步）
- 游泳的;
- 北歐式健走;
- 普拉提；
- 瑜珈
注意呼吸
如上所述，運動中靜脈曲張的可能原因之一是呼吸不正確（valsalva 動作）； 通常，在進行對肌肉造成很大壓力的運動時，幾乎沒有人會做出正確的動作。
因此，指導員、教練或私人教練必須給出正確的呼吸指導。
事實上，練習舉重等運動的運動員，即使是在競技水平上，也會發出特定的呼吸聲（如嘶嘶聲），這是正確的聲音，以免靜脈系統和肺部承受過大壓力，從而有利於靜脈曲張的出現靜脈。
如何診斷靜脈曲張
當然，診斷始於血管外科專家的臨床測試。
人們往往決定去看專科醫生，與其說是因為他們經歷了某些症狀（例如晚上腿部沉重、腫脹），不如說是因為這些非常明顯的靜脈對美學的影響。
除了專家訪問之外，還可以使用彩色多普勒超聲進行進一步調查，這是一種基本的儀器測試，用於了解臨床上明顯問題的存在，以及原因和來源。
治療靜脈曲張
一旦確定了原因（通常可以追溯到隱靜脈內的瓣膜功能障礙或存在回流交通靜脈），就可以為每個個案選擇正確的治療方法。
這可以是傳統的手術類型，也可以使用激光或射頻等。
在手術過程中，隱靜脈被完全拔出，而在熱消融治療中，它被燒毀。
最後，還有硬化劑型治療，包括在靜脈內註射製成摩絲（乳液）的液體以燃燒它們，以及使用一種裝置（旋轉纖維）在註射時機械刺激靜脈壁的“機械”治療膠水以實現靜脈閉合。
相反，“簡單”硬化療法通常用於治療小靜脈和網狀毛細血管擴張（毛細血管）。
使用該程序的其他適應症是：
- 復發性靜脈炎，即淺靜脈血栓形成，因為流經這些靜脈的血液更容易凝結並形成血栓；
- 靜脈潰瘍，在很長一段時間內出現的皮膚損傷，並且有明顯的複發傾向。
一個人不應該到達這些階段。
靜脈曲張的預防
從預防的角度來看，除了正確呼吸外，使用從外側壓縮、防止靜脈擴張、改善肌肉灌注的漸進式彈力襪也有很大幫助。
還可以在某些補充劑的幫助下強化靜脈壁，例如含有越橘、類黃酮、菠蘿蛋白酶和紅葡萄葉以及 GaG（葡萄糖氨基聚醣）的補充劑，僅舉幾例。
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