荷蘭研究人員表示，服用葉酸補充劑和維生素似乎並不能降低患癡呆症的風險

這個想法 維生素 補品可以降低患病的風險 癡呆 與以前的建議相矛盾。 在迄今為止最大的一項研究中，參加者之間的記憶力測試分數沒有差異。 補品 兩年，那些誰給了 安慰劑。 該研究發表在 神經病學雜誌.

服用維生素可以降低癡呆症的風險？ 似乎不是這樣

B族維生素與 老年癡呆症幾年來，科學家們知道更高水平的人體化學物質高半胱氨酸會增加中風和癡呆的風險。 維生素B12 和 葉酸 都知道降低同型半胱氨酸的水平。

這與將低維生素B12和葉酸攝入量與記憶力差聯繫起來的研究一起，促使科學家將補品視為抵禦癡呆症的一種方法。 然而，在對近3,000名平均年齡為74歲的人進行的研究中，他們每天服用400微克葉酸和500微克維生素B12或安慰劑，研究人員沒有發現任何保護作用的證據。

所有參加該試驗的人血液中的高半胱氨酸水平都很高，在服用補品的人中確實下降了更多。 但是，在研究的開始和結束時對記憶和思維能力進行了四項不同的測試，發現補品對錶現沒有任何有益影響。 研究人員確實注意到，補品可能會稍微減慢下降的速度，但得出的結論是，他們發現的細微差別可能只是偶然而已。

研究負責人Rosalie Dhonukshe-Rutten博士來自 荷蘭瓦赫寧根大學據稱在BBC上報導：“由於可以通過葉酸和維生素B12補充劑降低同型半胱氨酸水平，因此人們一直希望服用這些維生素還可以減少記憶力減退和阿爾茨海默氏病的風險。
“儘管服用維生素B的組的同型半胱氨酸水平比服用安慰劑的組下降了更多，但不幸的是，兩組在思維和記憶力測試方面的得分沒有差異。”

健康的大腦，這肯定會有助於減少癡呆症的風險

阿爾茨海默氏症研究所研究主任Eric Karran博士說：“這項大型試驗增加了先前的證據，表明雖然維生素B補充劑可降低同型半胱氨酸水平，但這並不能改善一般老年人的記憶力和思維能力。”

但是他說，審判沒有針對已經經歷記憶力下降的人。 顯然，需要更長的隨訪時間以了解是否 維生素B12或葉酸 可能減慢嚴重 記憶力下降 相關聯的 癡呆。 據稱，卡倫博士補充說：“儘管這項研究使人們懷疑使用維生素B或葉酸補充劑來幫助記憶，但均衡飲食是保持各個年齡段健康的好方法。

有證據表明，通過保持健康的體重，飲食均衡，不吸煙，保持運動，適度飲酒和控制血壓和膽固醇，我們可以使大腦更長壽。”

資源

BBC