擁抱的療癒力量：不只是一個手勢，更是一種療法
慶祝國際擁抱日：一個簡單的手勢如何改變我們的健康
具有科學根源的普遍姿態
昨天， 一月21st， 我們慶祝了 國際擁抱日，並且有必要反思 健康的好處 這個手勢。根據 埃米·邦迪，一名精神科醫生兼該中心的主任 心理健康 貝加莫（義大利）教皇喬瓦尼二十三世醫院的科室，他接受了 YouTube 頻道的採訪“咖啡廳和精神病院“，擁抱提供安全感。它們意味著第一次身體接觸並且令人安心。
除了心理健康之外，擁抱還有助於降低 血壓，加強 免疫系統，並且還改進 大腦功能。一些研究也強調了每天擁抱與降低感染易感性之間的相關性。
因此，擁抱不僅僅是簡單的情感安慰， 直接影響我們的身體健康.
情緒和心理影響
擁抱不僅對身體健康至關重要，而且對情緒和心理健康也至關重要。正如突出顯示的 治療品牌，與擁抱相關的深情觸摸會刺激產生 催產素，一種促進社會聯繫並減少孤獨感的荷爾蒙。透過這種方式，擁抱可以對抗孤立並促進更大的人與人之間的聯繫，這是大流行後時期的關鍵方面。
擁抱背後的科學
科學研究表明，擁抱會引發一系列有益的神經化學訊號。 大善科學中心。這不僅包括心率和壓力水平的降低，還包括睡眠的改善和對壓力的反應減少。在一個以幸福為重的時代，擁抱成為改善生活品質的簡單而有效的解決方案。
後疫情時代恢復身體接觸
在接下來的時代 COVID-19 限制，正如所強調的 美國心臟協會，人們對擁抱有了新的體會。全球對其重要性的認可，透過 國際擁抱日，強調需要將身體接觸重新融入我們的生活，促進健康和人與人之間的連結。
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