Nie net vuur nie, maar ook slapeloosheid is 'n ander vyand vir brandbestryders. Agter hierdie versteuring kan 'n geestelike trauma wees, miskien PTSV.

Synde 'n brandweerman vereis harde werk en toewyding. 'N Fassinerende werk wat deur kundiges uitgevoer word professionele, met die doel om mense te red en brande te bestry. Maar daar is nog 'n moeilike vyand wat 'n brandweerman elke dag moet trotseer: slapeloosheid. Daaragter kan 'n geestelike trauma wees, miskien 'n PTSD-aanval. Om situasies van slapeloosheid te vermy, wat selfs meer kan bring nood aan brandbestryders, om te weet hoe om PTSV te hanteer, kan help.

 

Slapeloosheid, een van die ergste vyande vir brandbestryders

Slaap is noodsaaklik vir mense, maar vir 'n brandweerman wat op harde skofte werk, is slaap 'n seer punt. Slapeloosheid is baie algemeen. Die voormalige kaptein van Laer Chicory (PA) Brandweermaatskappy en kenner van krisisstresintervensie Mark W. Lamplugh bespreek die verband tussen Amerikaanse brandbestryders en slapeloosheid, of slapeloosheid, in die onderstaande artikel (skakel aan die einde van die artikel).

Hy het ook honderde brandbestryders, polisiebeamptes, veterane, EMS-personeel en burgerlikes landwyd gehelp om hulp te vind vir verslawing, alkoholisme, PTSD en geestesgesondheid ondersteun. In sy artikel het Mark Lamplugh beklemtoon die belangrikheid van slaap vir mense, veral vir brandbestryders wat daaglikse noodtoestande ervaar. Om te weet hoe om PTSV-aanvalle te hanteer, is in sommige situasies absoluut nuttig.

Brandbestryders ervaar gereeld slaap in die stapelbed. Dit gebeur dikwels dat een van u kamerade nie kan slaap nie, selfs as hulle moet rus. Mark meld dat, in geval van slapeloosheid, die persoon aan negatiewe sake begin dink. 'Jy hou jou oë toe en dadelik begin die gebeure van die dag weer in jou kop speel. Wat kon ek beter gedoen het? Die foute van vandag en die afgelope dae swerm soos toeskouers om jou. Dit is wanneer die oproep kom. Sirene is besig om te waag, jy is besig om wakker te word, en is uitgeput na die volgende krisis. '

 

Wat is die belangrikste gevolge van slapeloosheid by brandbestryders?

Die eerste en duidelikste teken is die effek op die liggaam. 'N Gebrek aan slaap het ernstige gevolge, veral vir iemand wat besig is met 'n hoërisiko-beroep soos brandbestryding. Namate slapeloosheid selfs meer teenwoordig raak in die lewe van 'n brandweerman, verander dit die aktiwiteit van die brein. Veral in die voor-frontale korteks (wat verantwoordelik is vir redenasie en denke op hoë vlak).

Markus ondersteun dat die sielkundige faktore wat bydra tot 'n gebrek aan slaap nie geïgnoreer kan word nie. Daarbenewens moet ons in gedagte hou dat baie brandbestryders emosionele vrag vervoer wat die slaap kan belemmer. Die primêre is PTSV en sekondêr, deernisvermoë, ens. Angstigheid en konstante gereedheid is ook algemene simptome, en traumapatrone kan nie ontspan tot die punt dat hulle gemaklik kan slaap nie. Selfs wanneer hulle dit doen, kan die slaap versteur word deur skielike wakkerheid en nagmerries. Die brein kan verhinder word om ten volle te ontspan. Selfs onder diegene wat nie aan PTSV ly nie, is angs en chroniese spanning gereeld by brandbestryders en maak dit moeilik om aan die einde van die dag effektief 'af te val'. Brandbestryders bly opgeskerp, met die volgende oproep agter in hul gedagtes - soms selfs buite dae.

 

Slapeloosheid by brandbestryders en PTSV

Markus gaan voort, “toenemend gaan mense in ons moderne samelewing langer pendel en meer werksure, wat slaperigheid tot gevolg het. Die gevolge wissel van meer motorongelukke tot meer siektes, maar die streng brandbestryding stel nog groter eise aan die menslike liggaam en gees. Dit is geen geheim dat brandbestryders met slaap sukkel nie. 'N Kombinasie van faktore hou saam om brandbestryders die nodige rus te beroof. ”

LEES OOK

PTSV: Eerste respondente bevind hulself in Daniel kunswerke

PTSD alleen het nie die risiko van hartsiektes in die veterane met PTSV verhoog nie

PTSV na die hantering van die dood - noodwerkers staar geweld in skole voor

 

 

BRON