Angs: 'n gevoel van senuweeagtigheid, kommer of rusteloosheid
Baie studies en navorsing wat die afgelope jare gedoen is oor die monitering van verskillende geestesversteurings, het bevind dat angs 'n aanhoudende afwyking is in die wêreldbevolking in die algemeen en veral in Italië in die besonder
Die European Association for Panic Attack Disorders (Eurodap), in 'n aanlyn -opname, waarop meer as 700 mense tussen 19 en 60 jaar gereageer het, wou ondersoek instel hoe mense gewoonlik die tipiese simptome van angs en paniek ervaar.
Die resultate het getoon dat 79% van die respondente die afgelope maand gereelde en intense fisiese manifestasies van angs ervaar het; 73% beskou hulself as baie bekommerd, is maklik bekommerd oor klein dinge/situasies; 68% het gesê dat hulle baie ongemaklik voel om weg te wees van die huis of bekende plekke, terwyl 91% dit baie moeilik vind om te ontspan.
In 'n onderhoud het dr. P. Vinciguerra, president van Eurodap en skrywer saam met Isabel Fernandez, president van EMDR Italië en Europa, die boek 'Il panico ospite imprevisto.
Die diagnose van die siekte en EMDR -terapie sê die volgende: 'Hierdie data beskryf 'n baie komplekse en kommerwekkende scenario wat dikwels onderskat word, veral deur jonger mense.
Episodes van angs moet nie tot die minimum beperk word nie, want as dit geïgnoreer word, kan dit weer 'n paniekaanval veroorsaak.
So 'n ervaring word dikwels as 'n werklike traumatiese gebeurtenis ervaar '.
Tog is angs 'n normale reaksie op gevaar of sielkundige spanning
Die 'normale' tipe angs is gewortel in vrees en is funksioneel vir oorlewing.
As ons gevaar loop, veroorsaak angs 'n aanval of vlugreaksie. In samewerking met hierdie reaksies vind verskillende fisiese veranderinge plaas, soos verhoogde bloedvloei na die hart en spiere, wat die nodige energie en krag bied om die gevaarlike toestand te hanteer, soos ontsnap uit 'n aggressiewe dier.
Wat is die simptome van angs?
Angs kan skielik of geleidelik voorkom.
Dit het geen gedefinieerde duur nie: dit kan wissel van 'n paar sekondes tot jare.
Die intensiteit van die siekte kan manifesteer in die vorm van skaars waarneembare angs of 'n volslae paniekaanval, wat kortasem, duiseligheid, verhoogde hartklop en bewing kan veroorsaak.
Angs word egter as 'n wanorde beskou as dit op onvanpaste tye voorkom, gereeld voorkom en so intens en langdurig is dat dit die normale daaglikse aktiwiteite van 'n persoon inmeng (DSM-5).
Wat is die oorsake van angsversteurings?
- Genetiese faktore (insluitend familiegeskiedenis van angsversteuring)
- Omgewing (soos spanning of traumatiese gebeurtenisse, soos die uitbreek van 'n belangrike verhouding of blootstelling aan 'n lewensgevaarlike ramp)
- Sielkundige ontwikkeling
- Fisiese patologie
Maar hoe beïnvloed angs die daaglikse prestasie?
Ons kan ons voorstel om die gevolge van angs op mense se daaglikse prestasie met 'n kromme voor te stel.
As die angsvlak toeneem, neem prestasie -doeltreffendheid proporsioneel toe, maar slegs tot op 'n sekere punt.
As dit verder toeneem, daal prestasie.
Voor die hoogtepunt van die kromme word angs as aanpasbaar beskou, omdat dit die proefpersoon help om voor te berei op 'n krisis en die fisiese toestand te verbeter.
Na die piek van die kromme word angs as nie-aanpasbaar beskou, omdat dit probleme veroorsaak en die fisiese toestand in gevaar stel (Psychodynamic Psychiatry, Glen O. Gabbard, 2006, Cortina R. Ed.).
Watter fisiese patologieë kan met angs verband hou?
- Hartsiektes, soos hartversaking en hartritmestoornisse (aritmieë)
- Hormonale (endokriene) patologieë, soos 'n ooraktiewe byniere, 'n ooraktiewe skildklier (hipertireose) of 'n gewas wat hormone afskei, genaamd feochromocytoma
- Long (respiratoriese) siektes, soos asma en chroniese obstruktiewe longsiekte (COPD)
- Koors kan angs veroorsaak
Dit kan ook voorkom by terminaal siek individue weens vrees vir die dood, pyn en asemhalingsprobleme.
Hoe om angs te voorkom?
Ontspanning is een van die eerste nuttige ingrypings op die simptome. Danksy dit kom 'n aangename kalmte in, word moegheid en spanning weg en harmonie word herstel.
Die belangrikste tegnieke wat deur sielkundiges en ander gesondheidswerkers gebruik word, is begeleide meditasie (mindfulness), outogene opleiding en diepe spierverslapping.
Laastens, as 'n angsversteuring gediagnoseer word, kan farmakologiese terapie en/of psigoterapie, in monoterapie of in kombinasie, die ongemak en versteuring by die meeste pasiënte aansienlik verlig.
Artikel geskryf deur dr Letizia Ciabattoni
Lees ook:
Die paniekaanval en die kenmerke daarvan
Psigose is nie psigopatie nie: verskille in simptome, diagnose en behandeling
Noodgevalle op lughawens - paniek en ontruiming: hoe om albei te bestuur?
Ontbinding onder die eerste respondente: hoe om die gevoel van skuld te bestuur?
Uitbranding by paramedici: blootstelling aan kritieke beserings onder ambulanswerkers in Minnesota
Bron:
https://www.epicentro.iss.it/mentale/esemed-pres
http://www.neuropsy.it/blog/2011/09/europa-disturbi-mentali-per-un-cittadino-su-tre.html
https://voxeurop.eu/it/europei-accesso-cure-ansia-depressioe/
https://www.epicentro.iss.it/mentale/pdf/esemed.pdf
Sconfiggi l'ansia. Handleiding vir die vrye mens, fobie, panico e ossessioni, Martin M. Antony (outeur), Peter J. Norton (outeur), Silvia Bianco (traduttore), Eifis, 2018