Chroniese pyn en psigoterapie: die ACT-model is die doeltreffendste

By Cristiano Antonino laaste opgedateer op Jan 11, 2022

Chroniese pyn, die ACT-model blink uit: die Nasionale Instituut vir Kliniese Uitnemendheid (NICE) “beloon” die psigoterapiemodel wat deur die Kliniese Sielkundediens toegepas word vir die hantering van chroniese pyn wat veroorsaak word deur kanker, migraine of endometriose

Die ACT-model – Aanvaarding en Toewydingsterapie – is die mees effektiewe psigoterapie vir die hantering van chroniese pyn

Dit is volgens die National Institute for Clinical Excellence (NICE), die onafhanklike Britse agentskap wie se mandaat is om bewysgebaseerde riglyne vir gesondheidsorgpersoneel te verskaf om die hoogste moontlike standaarde van pasiëntsorg te bereik.

Die NICE-riglyne is gebaseer op kliniese proewe, wat getoon het dat die ACT-model 'n positiewe uitwerking het, nie soseer op 'suiwer' pyn wat deur die siekte veroorsaak word nie, as op 'vuil' pyn.

Laasgenoemde is 'n term wat gebruik word om die psigologiese lyding aan te dui wat plaasvind wanneer fisiese lyding lewenskwaliteit beïnvloed.

ACT tree op chroniese pynverwante patologieë

Pasiënte wat aan chroniese pyn ly, ly oor die algemeen aan depressie, angs, slaapversteurings en woede, wat noodwendig die fisiese pyn versterk en die drempel van verdraagsaamheid verlaag.

ACT tree op hierdie aspekte in, wat daartoe lei dat die pasiënt daardie vermydingstrategieë laat vaar wat mense instinktief implementeer wanneer hulle gekonfronteer word met iets wat hulle nie weet hoe om te beheer nie, maar wat self bronne van lyding is.

N voorbeeld? Om mense te vermy want as gevolg van die pyn is ek 'n las.

Dit verhoog net die gevoel van eensaamheid, van nie geliefd wees nie, en vererger ook die fisiese lyding.

Maar dikwels is dit ons eie gedagtes wat ons die rol van 'las' gee, nie die werklikheid van die situasie nie.

Soos die akroniem ACT aandui, is die terapie daarop gemik om aanvaarding te bewerkstellig, 'n moeilike woord om te sê voor 'n persoon wat ly

Aanvaarding beteken nie berusting of fatalisme nie, maar bewustheid van die hede wat pyn insluit maar nie daardeur gesien hoef te word nie.

Om die pasiënt te help om te beweeg na dit wat belangrik is, na dit wat waarde het vir die persoon self ten spyte van die pyn, is waarna hierdie model van psigoterapie ten doel het.

’n Model wat, volgens die NICE-riglyne, ook die pasiënt help om groter terapeutiese nakoming te hê en die effektiwiteit van die medikasie verhoog.

Depressie of woede veroorsaak ook 'n gevoel van wantroue teenoor die terapie wat gevolg word: 'Die pyn bly, so wat is die punt?'.

Psigoterapie werk op die vuil pyn, beïnvloed die persepsie van die primêre pyn en verhoog bewustheid van die noodsaaklikheid om korrek by terapie te hou.

As medikasie korrek geneem word, verhoog dit die doeltreffendheid daarvan.

Siekte, soos pyn, kan oomblikke verteenwoordig waarin ons ongewenste emosies, ontstellende gedagtes, ervarings van impotensie en verlies aan outonomie ervaar, sodat dit nie altyd maklik is om samehangend met jou eie waardes te leef en te beweeg nie.

Die terapeutiese pad stel voor om in 'n posisie te bly van luister en die lyding te aanvaar, om dan te soek na 'n nuwe repertoire van aksies, psigologies en fisies, in ooreenstemming met die geïdentifiseerde waardes.

Die terapie ontvou dus deur 'n pad wat ontwikkel deur die ses prosesse van die ACT-model (aanvaarding van ervaring, defusie, kontak met die huidige oomblik, gevoel van kontinuïteit met die self, kontak met 'n mens se waardes en toegewyde optrede), toegepas in die konteks van chroniese pyn.