በአእምሮ ጤና መስክ የተሰማሩ ብዙ ባለሙያዎች አዳኞች የአእምሮ ችግር ያለባቸውን ታካሚዎች ለመቋቋም የALGEE ዘዴን እንዲጠቀሙ ይመክራሉ

ALGEE በአእምሮ ጤና፣ በአንግሎ-ሳክሰን አለም፣ በ DRSABC ውስጥ እኩል ነው። የመጀመሪያ እርዳታ or ኤቢሲ በአሰቃቂ ሁኔታ ።

ALGEE የድርጊት መርሃ ግብር

የአእምሮ ጤና የመጀመሪያ እርዳታ የአእምሮ ችግር ላለበት ሰው ድጋፍ ሲሰጥ ALGEE የሚለውን ምህጻረ ቃል ይጠቀማል።

ALGEE የሚያመለክተው፡- አደጋን መገምገም፣ ያለፍርድ ማዳመጥ፣ ተገቢውን እርዳታ ማበረታታት እና ራስን መቻልን ማበረታታት ነው።

ምህጻረ ቃል ግለሰቦች ቴራፒስት እንዲሆኑ ከማስተማር ይልቅ የመጀመሪያ ደረጃ ድጋፍ መስጠት ላይ አፅንዖት ሰጥቷል።

የALGEE የድርጊት መርሃ ግብር የመጀመሪያ ዕርዳታ ምላሽ ዋና ዋና ደረጃዎችን ያቀፈ ነው፣ እና ከሌሎች እቅዶች በተለየ ይህ በቅደም ተከተል መከናወን የለበትም።

ምላሽ ሰጪው አደጋዎቹን መገምገም፣ ማረጋጋት እና ያለፍርድ ማዳመጥ ይችላል።

እዚህ፣ እያንዳንዱን የALGEE የድርጊት መርሃ ግብር እንቃኛለን።

1) ራስን የማጥፋት ወይም የመጉዳት አደጋን ይገምግሙ

ምላሽ ሰጪው የሰውየውን ግላዊነት እና ሚስጥራዊነት ግምት ውስጥ በማስገባት ውይይቱን ለመጀመር ጥሩውን ጊዜ እና ቦታ ማግኘት አለበት።

ሰውዬው ማካፈል ካልተመቸው ከሚያውቁት እና ከሚያምኑት ሰው ጋር እንዲነጋገሩ አበረታታቸው።

2) ያለፍርድ ማዳመጥ

ያለፍርድ የማዳመጥ ችሎታ እና ከአንድ ሰው ጋር ትርጉም ያለው ውይይት ለማድረግ ችሎታ እና ብዙ ትዕግስት ይጠይቃል።

ግቡ ሰውዬው እንደተከበረ፣ ተቀባይነት እንዲኖረው እና ሙሉ በሙሉ እንዲረዳው ማድረግ ነው።

በሚያዳምጡበት ጊዜ ክፍት አእምሮን ይያዙ፣ ምንም እንኳን በተጠያቂው በኩል የማይስማማ ቢሆንም።

የአእምሮ ጤና የመጀመሪያ እርዳታ ስልጠና ኮርስ ግለሰቦች በውይይት ሲሳተፉ የተለያዩ የቃል እና የቃል ያልሆኑ ክህሎቶችን እንዴት መጠቀም እንደሚችሉ ያስተምራቸዋል።

እነዚህም ትክክለኛ የሰውነት አቀማመጥ፣ የአይን ግንኙነትን መጠበቅ እና ሌሎች የማዳመጥ ስልቶችን ያካትታሉ።

3) ማረጋገጫ እና መረጃ ይስጡ

የመጀመሪያው ነገር ሰውዬው የአእምሮ ህመም እውነት መሆኑን እንዲያውቅ ማድረግ ነው, እና ለማገገም ብዙ መንገዶች አሉ.

የአእምሮ ችግር ላለበት ሰው ሲቀርቡ፣ ከእነዚህ ውስጥ አንዳቸውም የነሱ ጥፋት እንዳልሆኑ ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው።

ምልክቶቹ በራሳቸው ላይ የሚወቀሱ አይደሉም, እና አንዳንዶቹ ሊታከሙ የሚችሉ ናቸው.

በMHFA የሥልጠና ኮርስ ውስጥ እንዴት ጠቃሚ መረጃዎችን እና ግብዓቶችን መስጠት እንደሚችሉ ይወቁ።

የአእምሮ ችግር ላለባቸው ሰዎች የማያቋርጥ ስሜታዊ ድጋፍ እና ተግባራዊ እርዳታ እንዴት እንደሚሰጡ ይወቁ።

4) ተገቢውን የባለሙያ እርዳታ ማበረታታት

ብዙ የጤና ባለሙያዎች እና ጣልቃገብነቶች ድብርትን እና ሌሎች የአእምሮ ሁኔታዎችን ለማስወገድ እንደሚረዱ ሰውዬው እንዲያውቅ ያድርጉ።

5) እራስን መርዳት እና ሌሎች የድጋፍ ስልቶችን ማበረታታት

ራስን መርዳትን እና በርካታ የድጋፍ ስልቶችን ጨምሮ ብዙ ህክምናዎች ለማገገም እና ለጤንነት አስተዋፅኦ ሊያደርጉ ይችላሉ።

እነዚህም በአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ በመዝናናት ዘዴዎች እና በማሰላሰል ላይ መሳተፍን ሊያካትቱ ይችላሉ።

እንዲሁም አንድ ሰው በአቻ ድጋፍ ቡድኖች ውስጥ መሳተፍ እና በእውቀት (ኮግኒቲቭ የባህርይካል ቴራፒ) (CBT) ላይ በመመስረት የራስ አገዝ ምንጮችን ማንበብ ይችላል።

ከቤተሰብ፣ ከጓደኞች እና ከሌሎች ማህበራዊ አውታረ መረቦች ጋር ለማሳለፍ ጊዜ መመደብም ሊረዳ ይችላል።

የአእምሮ ጤና የመጀመሪያ እርዳታ

ለአእምሮ ጤና የመጀመሪያ እርዳታ ለሁሉም የሚሆን አንድ አይነት አቀራረብ የለም።

ምንም አይነት ሁኔታ ወይም ምልክቶች ልክ እንደ እያንዳንዱ ሰው የተለየ ነው.

እርስዎ ወይም ሌላ ሰው በአእምሮ ቀውስ ውስጥ ባሉበት፣ ራስን የማጥፋት ሐሳብ እያጋጠመዎት እና የተሳሳተ እርምጃ በሚወስዱበት ጊዜ - ለአደጋ ጊዜ ቁጥር ይደውሉ።

ለድንገተኛ አደጋ አስተላላፊው ምን እየተፈጠረ እንዳለ ያሳውቁ እና መድረሻን በመጠባበቅ ላይ አስፈላጊውን ጣልቃገብነት ያቅርቡ።

በአእምሮ ጤና የመጀመሪያ እርዳታ ላይ መደበኛ ስልጠና በእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ ጠቃሚ ይሆናል.

በተጨማሪ ያንብቡ:

የአደጋ ጊዜ ቀጥታ ስርጭት የበለጠ…ቀጥታ ስርጭት፡ አዲሱን የጋዜጣዎ መተግበሪያ ለአይኦኤስ እና አንድሮይድ ያውርዱ

አልፎ አልፎ የሚፈነዳ ዲስኦርደር (IED)፡ ምን እንደሆነ እና እንዴት እንደሚታከም

በጣሊያን ውስጥ የአእምሮ መዛባት አያያዝ -ASOs እና TSOs ምንድ ናቸው ፣ እና ምላሽ ሰጪዎች እንዴት ይሰራሉ?

የኤሌክትሪክ ጉዳቶች: እንዴት እንደሚገመግሙ, ምን ማድረግ እንዳለበት

ለስላሳ ቲሹ ጉዳቶች የሩዝ ሕክምና

የመጀመሪያ እርዳታ ውስጥ DRABC ን በመጠቀም የመጀመሪያ ደረጃ ዳሰሳ እንዴት እንደሚካሄድ

Heimlich Maneuver: ምን እንደሆነ እና እንዴት ማድረግ እንዳለብዎት ይወቁ

በሥራ ቦታ ኤሌክትሮክን ለመከላከል 4 የደህንነት ምክሮች

ምንጭ:

የመጀመሪያ እርዳታ ብሪስቤን