ما هو اضطراب القلق العام (GAD)؟
اضطراب القلق العام (GAD): ما هو؟ الخوف من عدم القدرة على التعامل مع الأحداث والعلاقات في حياتنا يولد ما نسميه عادة القلق
القلق بشأن أحداث معينة أمر طبيعي.
ومع ذلك ، فإنه يصبح نفسيا و الطب النفسي مشكلة عندما يصبح القلق ثابتًا ، ولا يزول أبدًا ويصبح خوفًا دائمًا مرتبطًا بالعلاقات الشخصية ، والأشياء ، والأحداث ، في الوقت الحاضر والمستقبل.
عندما يُنظر إلى القلق ، الخوف من شيء ما ، الذي يختبره المرء في حياته اليومية على أنه مفرط في قوته ، يشعر المرء بالقلق.
ومع ذلك ، عندما تأخذ هذه الحالة شكل اليقظة المستمرة ، فمن الممكن أن يكون الشخص مصابًا باضطراب حقيقي ، وهو اضطراب القلق العام (GAD)
من الناحية الإحصائية ، يمثل القلق `` عذابًا '' لعدد متزايد من الأشخاص الذين يعانون منه في العالم وفي إيطاليا: 11.1٪ من السكان يعانون من اضطراب قلق واحد على الأقل خلال حياتهم (دراسة ESEMeD) وانتشار اضطرابات القلق الآن قائم. في 4٪.
8 أعراض "جرس الإنذار" لـ GAD ، اضطراب القلق العام
في بعض الحالات ، يكون من الطبيعي تمامًا الشعور بالقلق والشعور بالقلق من حين لآخر: الشعور بالخوف المعتدل والانفعالات قبل امتحان المدرسة أو الجامعة ، أو مقابلة العمل ، أو موعد الطبيب ، أو خيارات الحياة الرئيسية مثل الزواج أو ولادة طفل. الطفل ، قرار شراء المنزل الأول أو الخيارات المهمة الأخرى التي ستؤثر على مستقبلنا.
ولكن عندما يؤثر الخوف من الأحداث بشكل كبير على حياتنا ويستمر لأكثر من ستة أشهر متواصلة ، فقد يكون من المناسب طلب مشورة أحد المتخصصين.
هذه بعض الأعراض التي يجب أن تنبهنا إذا ظهرت بشكل متكرر ولفترات طويلة:
- اضطرابات النوم: الأرق ، وصعوبة النوم ، والنوم المضطرب بسبب الكوابيس ، والأفكار المتكررة ، والاستيقاظ المتكرر ، أو تميل إلى النوم أثناء النهار أكثر من الليل. هناك عدم انتظام في إيقاع النوم والاستيقاظ ؛
- الأفكار السلبية المتكررة: القلق المتكرر والمفرط بشأن المستقبل (الحضنة) ، وعدم القدرة على التفكير في أي شيء آخر ، والعقل دائمًا "يقع" على نفس "الموضوعات / الذكريات" ، خاصة في المساء ؛
- الخوف والتجنب: الخوف من عدم القدرة على التعامل مع المواقف ، ومن أن يطغى عليها القلق والصعوبة الكبيرة في التعامل مع الحياة اليومية. بمرور الوقت ، قد يشهد المرء تنفيذ سلوك التجنب الذي يؤدي به إلى التخلي عن سلسلة من الارتباطات أو المواقف التي يمكن أن تظهر فيها أعراض القلق ، مثل ، على سبيل المثال ، الذهاب إلى العمل أو المدرسة أو حضور الأحداث أو قبول الدعوات (تحذير في تقدم أن المرء لن يذهب) ، الذهاب إلى المواعيد ، .. ؛
- التعب: يشعر المرء بالتعب الاستثنائي في أداء الأعمال اليومية ، وهذه الإجراءات الروتينية (العادات) التي لم تخلق في السابق أي نوع من الانزعاج تخلقه الآن ، ويشعر المرء بالتعب بطريقة غير محفزة وفي غياب جهد حقيقي ؛
- الإثارة: يشعر المرء بحالة من اليقظة المستمرة ، كما لو أنه في أي لحظة يمكن استدعاء المرء لاتخاذ خيارات مهمة أو دعوته إلى العمل. لذلك ، يشعر المرء بالضيق الذي يمكن أن يؤدي إلى تهيج خاص ؛
- الشعور بالسحق بسبب الأحداث: يشعر المرء دون أي إمكانية للتكيف مع الوضع التاريخي الحالي ، ويود أن يكون قادرًا على إدارة المستقبل (قصير المدى) وأن يكون قادرًا على التخطيط لكل شيء مقدمًا من خلال الحصول على تواريخ. يؤدي عدم اليقين بشأن هذه البيانات المفقودة إلى استجابة مبالغ فيها للقلق (القلق المرضي) ، وفي بعض الحالات ، السيطرة على الإكراهات ؛
- توتر العضلات: يشعر المرء بتصلب أو ألم في أجزاء معينة من الجسم ، على سبيل المثال قاعدة العنقوالكتفين والظهر والذراعين والساقين واليدين ، وما إلى ذلك ؛
- صعوبة في التركيز وفقدان الذاكرة: يواجه المرء صعوبة أكبر من ذي قبل في التركيز من أجل القيام بنشاط يومي وروتيني (مثل قراءة كتاب ، وكتابة نص ، والطبخ ، والغسيل ، وما إلى ذلك) وقد يعاني المرء من هفوات في الذاكرة ، أي تصور أن بعض المعلومات مفقودة من الذكريات المخزنة في الذاكرة ، وغالبًا ما تكون في الذاكرة قصيرة المدى ، ولكن أيضًا في الذاكرة طويلة المدى.
أسباب اضطراب القلق العام
من بين المواقف الأكثر شيوعًا القادرة على إثارة نوبات القلق العرضية التي يمكن أن تتحول إلى اضطراب القلق العام ، أحداث الحياة (المتوقعة أو غير المتوقعة) التي يكون لها تأثير إثارة ردود فعل مفرطة (سلوكية و / أو لفظية) في حالة القلق المزمن.
وتشمل ، على سبيل المثال:
- أخذ الامتحانات المدرسية ؛
- أخذ مقابلة عمل
- الشعور بعدم القدرة على إدارة الوقت ؛
- سأذهب في رحلة؛
- الخروج مع أشخاص جدد ؛
- الخوف من عدم القدرة على عيش علاقة مرضية ودائمة ؛
- الخوف من عدم القدرة على العيش بشكل جيد مع الشريك والوالدين والأطفال ؛
- الخوف من ضعف الإدراك في الشيخوخة أو بعد مرض عصبي (مخاوف المريض وعائلته / مقدمي الرعاية) ؛
- مواجهة صعوبات في العلاقات مع زملاء العمل ؛
- الخوف من الأطباء والمستشفيات ؛
- تعاني من قلق الأداء بشكل عام.
كيف يحدث التشخيص النفسي
على المستوى النفسي ، كما هو مذكور أعلاه ، من أجل تشخيص DAG ، يجب أن يكون القلق والقلق منتشرًا ولا يمكن السيطرة عليهما لمدة 6 أشهر على الأقل ، مما يتداخل مع أداء المريض على مختلف المستويات (العمل ، الاجتماعي ، المدرسة ، الأسرة).
بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تظهر ثلاثة على الأقل من الأعراض الموضحة أعلاه.
من الضروري بعد ذلك التحقق من أن الأعراض المرتبطة بتشخيص DAG ليست ناجمة عن اضطرابات نفسية مصاحبة أخرى أو حالات طبية أخرى أو عن طريق تناول مواد معينة (مثل المؤثرات العقلية / المخدرات والكحول ، والعقاقير لعلاج أمراض أخرى التي يمكن أن يكون لها آثار جانبية على زيادة القلق).
يقوم الطبيب النفسي بتشخيص DAG من خلال جمع المعلومات السريرية حول الأعراض ومدتها وتكرارها والتداخل مع الأداء الوظيفي.
قد يستخدم هو أو هي المقاييس التي تدار ذاتيًا أو مغايرة: استبيان تشخيصي مفيد لجمع سوابق المريض ، أي مجموعة المعلومات المتعلقة بالتاريخ السريري للمريض ، لتقييم التقدم السريري للمريض بمرور الوقت وفيما يتعلق بالعلاج المقترح.
يوميات القلق: كيف يعمل
من الأدوات المفيدة جدًا لتشخيص DAG ولتحديد العلاج النفسي الأكثر فاعلية ، لحل ومنع نوبات القلق المستقبلية ، `` يوميات القلق '': يطلب الطبيب النفسي والمعالج النفسي من المريض تدوين يوميات أو تقويم تكرار و الأسباب التي تثير القلق.
يطلب منهم أن يصفوا بتفصيل كبير الموقف والعواطف التي مروا بها قبل التعرض لهجوم واحد من الإثارة والتهيج ، بالإضافة إلى مدة الشعور بعدم الراحة.
مع مذكرات القلق ستحقق شيئين:
- سيتمكن المرء من إبلاغ الطبيب النفسي والأخصائي النفسي عن عدد الأحداث التي تتعرض لها مع القلق في يوم واحد أو في الأسبوع أو في الشهر. في كل جلسة ستحضر المذكرات المحدثة وتعلق عليها معًا ؛
- سيكون من المفيد جدًا زيادة درجة وعي المريض وبالتالي احترامه لذاته وإحساسه بالسيطرة على حقائق الحياة وإدارة عواطفه حول الأحداث التي تخلق القلق / القلق ، مع تأثير وقائي على ما يليه. مهاجمة أو احتواء المشاعر السلبية الخارجة عن السيطرة.
اقرأ أيضا:
الإساءة العاطفية ، إنارة الغاز: ما هو وكيف نوقفه
ما هو الفرق بين القلق والاكتئاب: دعونا نتعرف على هذين الاضطرابين العقليين المنتشرين
الأدوية المضادة للذهان: نظرة عامة ، مؤشرات للاستخدام
الاضطرابات ثنائية القطب ومتلازمة الهوس الاكتئابي: الأسباب والأعراض والتشخيص والأدوية والعلاج النفسي
ما تحتاج لمعرفته حول اضطراب استخدام المواد المخدرة
الفصام: المخاطر والعوامل الوراثية والتشخيص والعلاج
اضطراب الشخصية الوسواسية: العلاج النفسي ، الأدوية
يمكن أن يحدث الاكتئاب الموسمي في الربيع: وإليك السبب وكيفية التعامل معه
إنقاذ مريض يعاني من مشاكل عقلية: بروتوكول ALGEE
الدعم النفسي الأساسي (BPS) في نوبات الهلع والقلق الحاد
قد تساعد شدة أعراض الاكتئاب بمرور الوقت في توقع مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية
القلق ، متى يصبح رد الفعل الطبيعي للتوتر مرضيًا؟
اضطراب القلق العام: الأعراض والتشخيص والعلاج