বমি বমি ভাব হচ্ছে বমি হওয়ার অনুভূতি। গর্ভাবস্থা, ভার্টিগো, মোশন সিকনেস, হজমের সংক্রমণ (যেমন ফুড পয়জনিং), ওষুধের প্রতি প্রতিক্রিয়া এবং অ্যালকোহল বমি বমি ভাবের সবচেয়ে সাধারণ কারণ, কিন্তু অন্য কিছু আছে

মোশন সিকনেস—আরো বিশেষভাবে, সমুদ্রের অসুস্থতা—আসলে বমি বমি ভাব শব্দটি এসেছে; এটি নটিক্যাল শব্দের মতো একই শিকড় রয়েছে

1 প্রথমে আপনি কেন ছুড়ে মারার মত অনুভব করেন তা খুঁজে বের করুন

বমি বমি ভাব ঠিক করার সর্বোত্তম উপায় হল এটির কারণে সমস্যাটি ঠিক করা। ভুক্তভোগী যদি গাড়িতে চড়ে মোশন সিকনেস পেয়ে থাকেন - গাড়ি থামান এবং বিরতি নিন।

কিছু লোক যদি গাড়ি চালায় তবে তাদের কাছে সহজ সময় থাকে, তাই যদি এটি একটি পছন্দ হয় তবে তাদের গাড়ি চালাতে দিন।

বাইক চালানোর সময় পড়া বা মনোযোগ দেওয়াও বমি বমি ভাব শুরু করতে পারে এবং যত তাড়াতাড়ি আপনি পড়া বন্ধ করবেন, ততই ভালো অনুভব করবেন।

যদি অ্যালকোহল বমি বমি ভাব সৃষ্টি করে তবে আর অ্যালকোহল পান করবেন না।

কুকুরের চুল সম্পূর্ণ বাজে কথা, উপায় দ্বারা.

যেহেতু আপনি গর্ভাবস্থা বা বমি বমি ভাবের অন্যান্য কারণগুলির "নিরাময়" করতে পারবেন না, তাই এই দুঃখজনক অনুভূতি কমানোর চেষ্টা করার জন্য এখানে কয়েকটি জিনিস রয়েছে।

2 শ্বাস নিন

কিছু গবেষণায় ইঙ্গিত করা হয়েছে যে আইসোপ্রোপাইল অ্যালকোহলের ধোঁয়া নিঃশ্বাসে নিলে বমি বমি ভাব শান্ত হয়।

যাইহোক, যখন আইসোপ্রোপাইল অ্যালকোহলকে স্যালাইনের সাথে তুলনা করা হয়েছিল - স্যালাইনের গন্ধ নেই - উভয়ই সমানভাবে বমি বমি ভাব কমাতে সাহায্য করেছিল।

লেখকরা পরামর্শ দিয়েছেন, এবং আমি একমত হতে চাই যে, এটি ছিল গভীর, ধীর শ্বাস যা সত্যিই রোগীদের ভালো বোধ করে। নাক দিয়ে ভিতরে, মুখ দিয়ে বের হয়। পুনরাবৃত্তি.2

3 আদা বা ভিটামিন B6

আদা একটি চমত্কার ভাল বিরোধী বমি বমি ভাব চিকিত্সা হিসাবে আবির্ভূত হয়.

ভিটামিন বি 6ও কিছু সাফল্য পেয়েছে।

গর্ভাবস্থায় আদা বা ভিটামিন B6 নিরাপদ কিনা তা বলার জন্য এখনও যথেষ্ট তথ্য নেই (নীচে দেখুন)।

অন্য সবার জন্য, আদা (কমপক্ষে 1,000 মিলিগ্রাম বা 1 গ্রাম) বা ভিটামিন বি 6 (10 মিলিগ্রাম) চেষ্টা করার মতো।3

গর্ভবতী মহিলাদের বমি বমি ভাব নিয়ন্ত্রণের জন্য যে কোনও ধরণের ওষুধ বা খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক গ্রহণের বিষয়ে খুব সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত বমি.

গর্ভাবস্থায় ওষুধ পরীক্ষা করা খুবই কঠিন কারণ এর প্রভাব স্থায়ী এবং ধ্বংসাত্মক হতে পারে।

সেই কারণে, গর্ভাবস্থার জন্য নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ কতটা নিরাপদ তা দেখানোর জন্য খুব কম প্রমাণ বিদ্যমান এবং এমনকি খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলির জন্যও কম প্রমাণ বিদ্যমান, এমন একটি শ্রেণী যেখানে গবেষণার জন্য সর্বশ্রেষ্ঠ ট্র্যাক রেকর্ড নেই৷4

4 অ্যান্টি-ইমেটিকস (অ্যান্টি-বমি ওষুধ)

অ্যান্টিহিস্টামাইনস-সাধারণত অ্যালার্জির জন্য ব্যবহৃত হয়-বমি বমি বমি ভাব-বিরোধী ওষুধগুলি বেশ ভাল, এবং কয়েকটি সেই উদ্দেশ্যে কঠোরভাবে বিক্রি করা হয়।

বমি বমি ভাববিরোধী ওষুধের আরও দুটি শ্রেণিও পাওয়া যায়।

অ্যান্টি-এমেটিকস, বমি বমি ভাব বিরোধী ওষুধের অফিসিয়াল শব্দ, নিখুঁত নয়।5

খাদ্যে বিষক্রিয়ার কারণে বমি হয়। এটি আপত্তিকর ব্যাকটেরিয়ার পেট খালি করার শরীরের উপায়।

অন্তত প্রথম 24 ঘন্টার জন্য, খাদ্যের বিষক্রিয়া থেকে বমি হওয়া উচিত।

আপনার শরীর জানে কখন এটি আপনার অন্ত্র থেকে বাজে জিনিস বের করতে হবে এবং যখন এটি করে, অ্যান্টি-এমেটিকগুলি খুব বেশি সাহায্য করবে না।

যদি 24 ঘন্টা পরেও বমি বন্ধ না হয়, তাহলে খাদ্যে বিষক্রিয়ার শিকার ব্যক্তিদের একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে দেখা করতে হতে পারে৷6

অত্যধিক অনিয়ন্ত্রিত বমি ডিহাইড্রেশন হতে পারে।

খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলির মতো, গর্ভাবস্থায় ওষুধগুলি সর্বদা ব্যবহারের জন্য নিরাপদ নয়।

যেমন আমি আগে বলেছি, গর্ভবতী মহিলার উপর ওষুধ পরীক্ষা করা খুব কঠিন কারণ ব্যর্থতা একেবারে ধ্বংসাত্মক হতে পারে।

5 স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী দেখুন

অন্য সব ব্যর্থ হলে, স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর কাছে যান।

গর্ভাবস্থা এবং অ্যান্টি-ইমেটিকস সংক্রান্ত সমস্যাগুলির কারণে, গর্ভবতী মহিলাদের সর্বদা ওষুধের সাথে কোনও অবস্থার চিকিত্সা করার চেষ্টা করার আগে একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করা উচিত।

আমাদের বাকিদের জন্য, স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর কাছে যাওয়াই শেষ অবলম্বন হওয়া উচিত, তবে কিছু গুরুত্বপূর্ণ ট্রিগার রয়েছে:7

• ডিহাইড্রেশন, ক্লান্তি বা বিভ্রান্তির লক্ষণগুলি স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর অফিসে যাওয়ার যোগ্য। আপনি যদি এইগুলির কোনওটি পাওয়ার জন্য যথেষ্ট অসুস্থ হন তবে আপনার আর অপেক্ষা করা উচিত নয়।
• রক্ত বমি হয়
• চরম ভার্টিগো (মাথা ঘোরা) যা দূর হবে না 8

আপনি যদি বমি বমি ভাব দূর করতে না পারেন এবং এটি আপনার দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করে, আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীকে দেখা পরবর্তী যৌক্তিক পদক্ষেপ।

তথ্যসূত্র:

অতিরিক্ত পড়া

এছাড়াও পড়ুন:

ইমার্জেন্সি লাইভ আরও বেশি...লাইভ: আইওএস এবং অ্যান্ড্রয়েডের জন্য আপনার সংবাদপত্রের নতুন বিনামূল্যের অ্যাপ ডাউনলোড করুন

পিনওয়ার্মের উপদ্রব: কীভাবে এন্টেরোবিয়াসিস (অক্সিউরিয়াসিস) আক্রান্ত শিশু রোগীর চিকিৎসা করা যায়

অন্ত্রের সংক্রমণ: ডায়েনটামোইবা ফ্র্যাগিলিস সংক্রমণ কীভাবে সংকুচিত হয়?

এনএসএআইডি দ্বারা সৃষ্ট গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ডিসঅর্ডার: তারা কী, তারা কী সমস্যা সৃষ্টি করে

অন্ত্রের ভাইরাস: কী খাবেন এবং কীভাবে গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিসের চিকিত্সা করবেন

একটি ম্যানেকুইন দিয়ে ট্রেন যা সবুজ স্লাইম বমি করে!

বমি বা তরলের ক্ষেত্রে পেডিয়াট্রিক এয়ারওয়ে অবস্ট্রাকশন ম্যানুভার: হ্যাঁ বা না?

গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস: এটি কী এবং কীভাবে রোটাভাইরাস সংক্রমণ সংকুচিত হয়?

রঙ অনুযায়ী বমির বিভিন্ন প্রকার সনাক্তকরণ

প্যারোক্সিসমাল পজিশনাল ভার্টিগো (BPPV), এটা কি?

উত্স:

খুব ভাল স্বাস্থ্য