মিথ্যা পৌরাণিক কাহিনী এবং হ্যামলেটিক সন্দেহ: কম তাপমাত্রা কি ঠান্ডা লাগার কারণ?
সর্দি-কাশি প্রায়শই সর্দি-কাশির সাথে যুক্ত থাকে, তথাকথিত 'কোল্ড স্ন্যাপ' সহ, কিন্তু বাস্তবে এটি একটি ভাইরাল সংক্রমণ এবং তাই এর সূত্রপাত একটি ভাইরাসের উপস্থিতির সাথে যুক্ত।
সর্দি-কাশির সাথে যোগসূত্র বিদ্যমান, তবে: তাপমাত্রা কমে যাওয়ার সাথে সাথে আমাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার কার্যকলাপ হ্রাস পায় এবং আমরা ভাইরাসের ক্রিয়াকলাপের সাথে আরও বেশি উন্মুক্ত হই।
ঠান্ডা লাগার কারণ কি?
সর্দি হল একটি ভাইরাল প্যাথলজি যা প্রথম শ্বাসতন্ত্রকে প্রভাবিত করে, বিশেষ করে নাক এবং গলা, যা 200 টিরও বেশি ভিন্ন ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট হয়, যার মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ হল রাইনোভাইরাস, এবং যা একজন ঠান্ডা ব্যক্তির সংস্পর্শের মাধ্যমে সংক্রমিত হয়।
সংক্রমণ প্রধানত বায়ু দ্বারা প্রেরণ করা হয়; ভাইরাসটি অনুনাসিক নিঃসৃত ক্ষুদ্র ফোঁটা বা লালা নির্গত কাশি এবং হাঁচির মাধ্যমে বা কথা বলার মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে।
অনেক ঠান্ডা ভাইরাস একটি জীবের বাইরে 18 ঘন্টা পর্যন্ত প্রতিরোধ করে, তাই একটি পরিবেশ দীর্ঘ সময়ের জন্য সংক্রামিত থাকতে পারে; যাইহোক, গড়পড়তা, সর্দি-কাশিতে আক্রান্ত একজন ব্যক্তি প্রথম তিন দিনে সবচেয়ে বেশি সংক্রামক হন যেখানে তার লক্ষণ দেখা দেয়।
তারা ঠান্ডা লাগার ঝুঁকি বাড়ায়:
- ছয় বছরের কম বয়সী শিশু, বিশেষ করে যদি তারা নার্সারি এবং কিন্ডারগার্টেনে যোগ দেয়;
- একটি ভঙ্গুর ইমিউন সিস্টেমের মানুষ, যেমন একটি দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা বা এমনকি একটি হালকা ইমিউন সিস্টেমের ঘাটতির কারণে;
- যারা ধূমপান করে
সর্দি-কাশির লক্ষণগুলো কী কী?
সাধারণত, সংক্রমণের কয়েক দিন পরে ঠান্ডা লক্ষণ দেখা দেয়।
মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ হয়
- অনুনাসিক শ্বাসযন্ত্রের বাধা
- গলা ব্যথা;
- হাঁচি;
- শ্লেষ্মা উপস্থিতি;
- কাশি;
- কর্কশ কন্ঠ;
- অস্বস্তির অনুভূতি;
- ক্লান্তি।
কিছু ক্ষেত্রে, জ্বর, মাথাব্যথা এবং পেশী ব্যথা, গন্ধ এবং স্বাদ হ্রাস বা হ্রাস উপসর্গ যোগ হতে পারে।
চোখ এবং কানের জ্বালা অস্বাভাবিক নয়।
এই লক্ষণ চিত্রটি প্রথম দুই বা তিন দিনে আরও তীব্র হতে থাকে, তারপর 7-10 দিনের মধ্যে বিবর্ণ হয়ে যায় এবং সম্পূর্ণরূপে সমাধান হয়ে যায়।
কাশি দুই থেকে তিন সপ্তাহ ধরে চলতে পারে।
পাঁচ বছরের কম বয়সী শিশুদের মধ্যে, ঠান্ডাজনিত অভিযোগ 14 দিন পর্যন্ত চলতে পারে।
ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং সর্দি-কাশির একই উপসর্গ রয়েছে, তবে কিছু পার্থক্য রয়েছে
প্রথমত, এগুলি বিভিন্ন ভাইরাল এজেন্ট দ্বারা সৃষ্ট যা উভয় ক্ষেত্রেই মাথাব্যথা এবং জ্বরের সাথে যুক্ত নাকের উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে এবং ইনফ্লুয়েঞ্জার ক্ষেত্রেও পেশী ব্যথা এবং অ্যাথেনিয়ার মতো ব্যাপক উপসর্গগুলি এত তীব্র যে তারা স্বাভাবিক কাজকর্মে বাধা দিতে পারে।
ঠান্ডাজনিত জটিলতা
ঠাণ্ডা সাধারণত কোনো বিশেষ প্রভাব ছাড়াই নিজে থেকেই ঠিক হয়ে যায়।
কখনও কখনও, তবে, সংক্রমণ নিম্ন শ্বাসনালী, কান বা প্যারানাসাল সাইনাসে ছড়িয়ে পড়তে পারে এবং জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে, যেমন:
- হলুদ-সবুজ স্রাবের বৈশিষ্ট্যযুক্ত উপস্থিতি সহ ব্যাকটেরিয়া অতিরিক্ত সংক্রমণের কারণে সাইনোসাইটিস, 10 দিনের বেশি স্থায়ী হয় এবং মুখের ব্যথার সাথেও যুক্ত থাকে
- ওটিটিস মিডিয়া: পাঁচ বছরের কম বয়সী শিশুদের মধ্যে বিশেষ করে ঘন ঘন, এটি একটি মধ্য কানের সংক্রমণ যার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে কানের ব্যথা, 38 ডিগ্রি সেলসিয়াসের উপরে উচ্চ জ্বর এবং শ্রবণশক্তি হ্রাস;
- ক্রমাগত কাশি এবং শ্বাসকষ্ট সহ ব্রঙ্কাইটিস বা নিউমোনিয়ার মতো নিম্ন শ্বাসনালীর সংক্রমণ।
সর্দি: বাড়ির ভিতরে বেশি ঝুঁকি
ঠান্ডা মাসগুলিতে, আপনি যে বায়ু শ্বাস নিচ্ছেন তার গুণমান সম্পর্কে সতর্কতা অবলম্বন করা গুরুত্বপূর্ণ।
লোকেরা প্রায়শই বাড়ির ভিতরে, অন্য লোকেদের সাথে ভাগ করা ঘরে প্রচুর সময় ব্যয় করে এবং এটি শ্বাসযন্ত্রের রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।
বাইরে থেকে যে ঠাণ্ডা বাতাস প্রবেশ করে তা ভিতরের বাসি বাতাসের চেয়ে শ্বাসতন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য কম ক্ষতিকর।
অ্যাডেনোভাইরাস এবং রাইনোভাইরাস, যেগুলি পুনরুত্পাদনের জন্য মানবদেহের অভ্যন্তরের তুলনায় কম তাপমাত্রার প্রয়োজন (36 থেকে 37 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডের মধ্যে), বাতাসের মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে এবং 18 ঘন্টা পর্যন্ত মানবদেহের বাইরে প্রতিরোধ করতে পারে।
সংক্রামক প্রতিরোধের জন্য, ঘন ঘন হাত ধোয়া এবং বিশেষ করে জনবহুল স্থানে যেমন পাবলিক ট্রান্সপোর্টে মাস্ক ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ।
এটা কিভাবে নিরাময় হয়?
সর্দি সাধারণত 5-10 দিনের মধ্যে স্বতঃস্ফূর্তভাবে মিটে যায়, তাই উপসর্গগুলি নিজেরাই পরিচালনা করা সম্ভব, প্রয়োজনে ব্যথানাশক ওষুধ এবং অ্যান্টিপাইরেটিকস যেমন জ্বর কমানোর জন্য ওষুধ এবং নাক বন্ধ করার জন্য ডিকনজেস্ট্যান্ট ব্যবহার করা সম্ভব।
যেহেতু এটি একটি ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট, এবং একটি ব্যাকটেরিয়া নয়, তাই অ্যান্টিবায়োটিকগুলি সর্দি-কাশিতে কোনও প্রভাব ফেলে না তবে ব্যাকটেরিয়া অতিরিক্ত সংক্রমণের সাথে জটিলতার ক্ষেত্রে এটি অপরিহার্য।
বিশ্রাম এবং বিচ্ছিন্নতা হল শরীরকে নিরাময় করতে সাহায্য করার সর্বোত্তম উপায়, ভাইরাসটিকে অন্য লোকেদের প্রভাবিত করা থেকে প্রতিরোধ করে।
যাদের ঠান্ডা লেগেছে তাদের তাই বাড়ি থেকে কাজ করা উচিত, তাদের ঘরে প্রায়শই বাতাস চলাচল করা উচিত, জনবহুল স্থান যেমন পাবলিক ট্রান্সপোর্ট, কাশি এবং হাঁচি তাদের কনুইয়ের জয়েন্টগুলিতে এড়িয়ে চলা উচিত এবং, যদি বাইরে যাওয়ার প্রয়োজন হয়, নাক এবং মুখ ঢেকে রাখার জন্য একটি মাস্ক পরুন। .
এছাড়াও পড়ুন:
মৌসুমী অসুস্থতা: আপনার ফ্লু হলে কী খাবেন?
গলায় ফলক: কিভাবে তাদের চিনতে হয়
টনসিলাইটিস: লক্ষণ, রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসা
গলা ব্যথা: কীভাবে স্ট্রেপ গলা নির্ণয় করবেন?
গলা ব্যথা: কখন এটি স্ট্রেপ্টোকোকাস দ্বারা সৃষ্ট হয়?
ফ্যারিঙ্গোটনসিলাইটিস: লক্ষণ এবং রোগ নির্ণয়
পোস্ট কোভিড যুগ: ফ্লু, লক্ষণগুলি কতক্ষণ স্থায়ী হয়?
একজিমা বা কোল্ড ডার্মাটাইটিস: এখানে কি করতে হবে