সাইকোথেরাপি কি এবং এটি কিভাবে কাজ করে
সাইকোথেরাপি: মনস্তাত্ত্বিক সহায়তার মূল উদ্দেশ্য হল যে কেউ প্রয়োজন অনুভব করে, তারা শিশু, কিশোর, প্রাপ্তবয়স্ক বা বয়স্ক এবং ব্যক্তি বা দম্পতি হতে পারে এমন কাউকে সাহায্য করা।
পেশাদারদের দ্বারা নির্দেশিত এবং ব্যবহার করা পথ এবং পদ্ধতির ধরন আলাদা এবং প্রশ্নের ধরন, প্রকারের উপর নির্ভর করে মর্মপীড়া, এবং সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করা ব্যক্তির উদ্দেশ্য.
শিশু ও কিশোর মনোবিজ্ঞানী
ডেভেলপমেন্টাল সাইকোলজিস্ট 18 বছর বয়স পর্যন্ত শিশু এবং যুবকদের নিয়ে কাজ করেন।
তিনি মানসিক এবং আচরণগত সমস্যা, সমবয়সীদের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে এবং স্কুলের পরিবেশের সম্মুখীন হওয়া সমস্যাগুলির মূল্যায়ন করেন এবং চিকিত্সা করেন।
তার প্রশিক্ষণের উপর নির্ভর করে, তিনি নির্দিষ্ট শিক্ষার ব্যাধি সনাক্তকরণ এবং চিকিত্সা করার জন্য মূল্যায়ন করেন; তিনি বা তিনি বিশেষভাবে চাপযুক্ত এবং/অথবা আঘাতমূলক পরিস্থিতিতে সমর্থন এবং হস্তক্ষেপ করতে পারেন, নির্দিষ্ট কৌশল গ্রহণ করে যা ঘটনাগুলির পুনঃবিস্তারিত করতে সহায়তা করে।
এটি পরিবারের সাথে গুরুত্বপূর্ণ এবং মৌলিক কাজও করে, যারা প্রায় সবসময় জড়িত থাকে কারণ তারা শিশুদের জন্য জীবনের প্রথম এবং প্রধান প্রেক্ষাপট উপস্থাপন করে এবং কারণ এটি অবিকল পিতামাতা যারা তাদের সন্তানদের প্রথম 'থেরাপিস্ট'।
সাইকোথেরাপির পথ: কখন একজন কিশোর-কিশোরীর একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে দেখা করতে হবে?
বয়ঃসন্ধিকাল অনেক ছেলে এবং মেয়েদের জন্য একটি অত্যন্ত সূক্ষ্ম সময়, যারা কখনও কখনও এমন যন্ত্রণা প্রকাশ করে যা আগে অনেক কারণে ঘটেনি বা যেগুলি বিদ্যমান থাকলেও, বিশেষ মনোযোগ এবং/অথবা উদ্বেগ জাগিয়ে তোলেনি।
একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে যাওয়া সেইসব ক্ষেত্রে একটি মূল্যবান সাহায্য হতে পারে যেখানে কিশোর-কিশোরীরা দীর্ঘ সময় ধরে যন্ত্রণা ভোগ করে, বা সম্ভবত সে কী অস্বস্তি বোধ করে সে বিষয়ে কথা বলার প্রয়োজন অনুভব করে।
সাধারণভাবে, কিশোর-কিশোরীরা আবেগপ্রবণতা, উদ্বেগ, ঝুঁকিপূর্ণ কাজ এবং আচরণের সম্মুখীন হতে পারে, তবে গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারে এবং তাদের পরিচয় এবং ভবিষ্যত সম্পর্কে উত্তর খোঁজার জন্য কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যেতে পারে।
কীভাবে বাবা-মাকে বলবেন যে আপনি একজন মনোবিজ্ঞানীকে দেখতে চান
আপনি যা করতে পারেন তা হল তাদের বোঝানো যে আপনি পরিবারের বাইরের একজন অভিজ্ঞ ব্যক্তির সাথে নিজেকে এবং আপনার বিশ্ব, বন্ধুবান্ধব, সহপাঠী এবং শিক্ষকদের সাথে আপনার সম্পর্ক, তবে আপনার আবেগ এবং আপনার উপায় সম্পর্কেও আপনার মুখোমুখি হওয়ার প্রয়োজন অনুভব করেন। যা ঘটছে তার প্রতিক্রিয়া।
শান্ত মুহূর্তে এই অনুরোধ করা খুবই সহায়ক।
অবশ্যই, প্রতিক্রিয়া পরিবর্তিত হতে পারে একজনের পিতামাতার সাথে এবং পিতামাতার সাথে সম্পর্কের উপর নির্ভর করে: কখনও কখনও পরবর্তী ভয়টি তাদের সন্তানদের মানসিক কষ্টের জন্য বিচার করা বা দায়ী করা হয়।
বয়স্ক ব্যক্তিদের জন্য মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা
বয়স্ক ব্যক্তিদের জন্য, মনোবিজ্ঞানীর চিত্রটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে, কারণ জীবনের এই পর্যায়টি প্রায়শই বড় পরিবর্তনের সাথে পরিপূর্ণ হয়: কাজের বাধা, নতুন জন্ম, অসুস্থতা এবং শোক যা তাদের পাশে বসবাসকারীদের প্রভাবিত করে।
এগুলি এমন মুহূর্ত যা চাপ এবং মানসিক অস্থিতিশীলতা আনতে পারে এবং এমনকি ভারসাম্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে যা তখন পর্যন্ত একটি নির্দিষ্ট ধরণের জীবনের গ্যারান্টি দেয়।
বয়স্কদের সাথে কাজ করার ক্ষেত্রে অভিজ্ঞ মনোবিজ্ঞানী ডিমেনশিয়া বা জ্ঞানীয় দুর্বলতায় আক্রান্ত ব্যক্তির পরিবারের সদস্যদের সহায়তা প্রদান করতে পারেন।
কখন একজন দম্পতির সাইকোথেরাপি বিবেচনা করা উচিত?
একটি দম্পতির একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে পরামর্শ করা উচিত যখন এমন একটি অসুস্থতা দেখা দেয় যা সমাধান করা যায় না এবং এটি এক বা উভয় অংশীদারের পক্ষে হতে পারে।
সাধারণত দম্পতির মধ্যে অস্থিরতার কারণগুলি বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ উভয় ঘটনার কারণে জীবনের পরিবর্তন নিয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করে।
দম্পতির ভারসাম্যকে প্রভাবিত করে এমন বাহ্যিক ঘটনাগুলি হতে পারে সন্তানের জন্ম, একটি অসুস্থতা, চাকরি হারানো; 'অভ্যন্তরীণ' হিসাবে সংজ্ঞায়িত কারণগুলির সাথে যুক্ত কারণগুলি বিশ্বাস, মূল্যবোধ এবং জীবনের অভ্যাসগুলিকে বোঝায় যেগুলি পারিবারিক প্রেক্ষাপটে শিখেছিল যেগুলির সাথে তারা ছিল এবং সেগুলিকে ভাগ না করেই নতুন নিউক্লিয়াসে পুনরায় প্রস্তাবিত হয়েছে এবং সেগুলিকে একসাথে 'পুনরায় বিশদ' হিসাবে বর্ণনা করেছে। নতুন দম্পতি এবং একটি নতুন পরিবার।
দম্পতিদের থেরাপির উদ্দেশ্য হল শোনা, প্রতিফলন এবং পুনঃবিস্তৃত করার জন্য একটি স্থান প্রদান করা যা একটি রেজোলিউশনের দিকে সঙ্গী করা।
একজন পেশাদারের সাহায্যে নতুন ভারসাম্য এবং দম্পতির মধ্যে সমস্যা মোকাবেলার নতুন উপায় খোঁজা যেতে পারে।
এটা জোর দেওয়া জরুরী যে দম্পতিদের যাত্রায় যাওয়ার অর্থ এই নয় যে একটি সমাধান খুঁজে বের করা যা একসাথে থাকা চালিয়ে যাওয়া জড়িত।
কারো জন্য এর অর্থ হতে পারে একসাথে কাটানো সময়ের মূল্য এবং প্রত্যেকের নিজস্ব পথে অন্য উপায়ে চালিয়ে যাওয়ার গুরুত্বকে স্বীকৃতি দিয়ে বিচ্ছেদের সিদ্ধান্ত নেওয়া।
এছাড়াও পড়ুন:
ADHD নাকি অটিজম? বাচ্চাদের মধ্যে লক্ষণগুলি কীভাবে আলাদা করা যায়
অটিজম, অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডার: কারণ, রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসা
ইন্টারমিটেন্ট এক্সপ্লোসিভ ডিসঅর্ডার (আইইডি): এটা কি এবং কিভাবে এর চিকিৎসা করা যায়
ইতালিতে মানসিক ব্যাধি ব্যবস্থাপনা: ASOs এবং TSOs কী এবং কীভাবে প্রতিক্রিয়াশীলরা কাজ করে?
জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি কীভাবে কাজ করে: CBT-এর মূল পয়েন্ট
সাইকোসিস সাইকোপ্যাথি নয়: লক্ষণ, রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসায় পার্থক্য
প্রথম উত্তরদাতাদের মধ্যে বিভ্রান্তিকর: কীভাবে দোষের অনুভূতি পরিচালনা করবেন?
প্যারামেডিক্সে বার্নআউট: মিনেসোটায় অ্যাম্বুলেন্স কর্মীদের মধ্যে গুরুতর আহত হওয়ার এক্সপোজার
সিজোফ্রেনিয়া: এটি কী এবং এর লক্ষণগুলি কী
সাইকোসিস: লক্ষণ, কারণ এবং চিকিত্সা
হিপনোটিক সাইকোথেরাপি: ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোমের চিকিৎসায় সম্মোহন