La realitat virtual en el tractament de l'ansietat: un estudi pilot
A principis de 2022, el 2 d'abril es va realitzar un estudi pilot i es va publicar al Journal of Primary Care and Community Health, que investigava els efectes i les diferències en l'ús de dispositius de vídeo i realitat virtual en el tractament de l'ansietat.
Tal com han assenyalat els autors, fins a un 33.7% de la població pateix o patirà trastorns d'ansietat al llarg de la seva vida, i no és estrany que els més afectats siguin treballadors sanitaris.
L'ansietat sovint s'associa amb sentir-se desbordat i té un impacte en el cervell: quan el cervell està estressat, el pensament també es veu afectat, ja que l'ansietat pot afectar l'atenció, dificultant la concentració.
Això passa perquè els circuits que processen l'ansietat es comuniquen amb els circuits responsables de l'atenció focalitzada.
Els investigadors de la Clínica Mayo, dirigits per la doctora Ivana Croghan, van utilitzar vídeos en monitors o visors de realitat virtual (VR) dissenyats per treballar l'atenció i la relaxació concentrades.
Van trobar que els símptomes d'ansietat relacionats amb aquestes dues dimensions van millorar després de només 10 minuts d'exposició a un escenari natural relaxant.
Els participants de l'estudi van gaudir tant de les experiències de RV que el 96% ho recomanaria i 23 de cada 24 participants van tenir una experiència relaxant i positiva.
En l'escenari experimental calmant, els participants caminen pel bosc mirant el paisatge i són guiats per un narrador que els anima a respirar, observar els animals i mirar el cel. En el dissenyat per millorar l'atenció focalitzada, els participants se centren en les cuques i els peixos mentre pugen una muntanya, de nou guiats per un narrador.
Observar la natura pot tenir efectes positius en el funcionament cerebral i autònom.
És una forma de distracció positiva i, quan estàs atrapat a casa o et sents restringit en els teus moviments o tens psicològicament, la sensació de moure't en RV pot proporcionar un benefici terapèutic molt necessari.
Això també s'aplica als contextos laborals.
La RV ofereix una sensació d'immersió i fa que les persones participin d'una manera diferent, implicant el cervell en la creació de models mentals ambientals que no corresponen a veure un vídeo o una fotografia.
Així, es va trobar que aquestes experiències immersives milloren significativament els estats d'ansietat emocional dels pacients angoixa i concentració.
Els participants en aquest estudi, en un nombre més gran de treballadors sanitaris compromesos durant la pandèmia de COVID-19, van mostrar una major reducció de l'ansietat durant les experiències de RV, en comparació amb les experiències de vídeo.
Es tracta d'un estudi pilot i va proporcionar resultats preliminars, però, en paraules dels autors, aquests resultats aporten "molta promesa" per al futur.
referències
- Croghan IT, Hurt RT, Aakre CA, Fokken SC, Fischer KM, Lindeen SA, Schroeder DR, Ganesh R, Ghosh K, Bauer BA. Realitat virtual per a professionals de la salut durant una pandèmia: un programa pilot. (2022) J Prim Care Community Health.
- Vujanovic AA, Lebeaut A, Leonard S. Exploring the impact of the COVID-19 pandem on the d'équitation en salut mental dels primers responents. Cogn Behav Ther. 2021
- The Lancet Global Health. La salut mental és important. Lancet Glob Health. 2020
Llegir també:
Atac de pànic: què és i quins són els símptomes
Hipocondria: Quan l'ansietat mèdica va massa lluny
Desactivació entre els primers responents: com gestionar el sentit de la culpa?
Desorientació temporal i espacial: què significa i amb quines patologies està associada
L'atac de pànic i les seves característiques
Eco-Ansietat: Els efectes del canvi climàtic sobre la salut mental
Ansietat: sensació de nerviosisme, preocupació o inquietud
Ansietat patològica i atacs de pànic: un trastorn comú
Ansiolítics i sedants: funció, funció i gestió amb intubació i ventilació mecànica
Ansietat social: què és i quan es pot convertir en un trastorn