ALGEE: Descobrint junts els primers auxilis de la salut mental
Molts experts en el camp de la salut mental aconsellen als socorristes que utilitzin el mètode ALGEE per tractar pacients amb trastorns mentals.
ALGEE en salut mental, al món anglosaxó, és l'equivalent de DRSABC a primers auxilis or Abcde en el trauma.
Pla d'acció ALGEE
Els primers auxilis de salut mental fan servir l'acrònim ALGEE quan donen suport a algú que pateix una crisi mental.
ALGEE significa: avaluar el risc, escoltar sense jutjar, fomentar l'ajuda adequada i fomentar l'autoajuda
L'acrònim emfatitzava donar suport inicial en lloc d'ensenyar a les persones a convertir-se en terapeutes.
El pla d'acció ALGEE consta de passos importants en la resposta de primers auxilis, i a diferència d'altres plans, això no s'ha de fer en seqüència.
La persona que respon pot avaluar els riscos, proporcionar tranquil·litat i escoltar sense jutjar alhora.
Aquí, explorem cada pas del pla d'acció ALGEE
1) Avaluar el risc de suïcidi o dany
La persona que respon ha de trobar el millor moment i lloc per iniciar la conversa tot tenint en compte la privadesa i la confidencialitat de la persona.
Si la persona no se sent còmode compartint, anima-la a parlar amb algú que conegui i en qui confiï.
2) Escoltar sense jutjar
La capacitat d'escoltar sense jutjar i tenir una conversa significativa amb algú requereix habilitats i molta paciència.
L'objectiu és que la persona se senti respectada, acceptada i plenament entesa.
Mantingueu la ment oberta mentre escolteu, encara que no sigui agradable per part de la persona que respon.
El curs de formació en primers auxilis en salut mental ensenya a les persones a utilitzar diverses habilitats verbals i no verbals quan participen en una conversa.
Aquests inclouen una postura corporal adequada, mantenir el contacte visual i altres estratègies d'escolta.
3) Donar tranquil·litat i informació
El primer que cal fer és fer que la persona reconegui que la malaltia mental és real i que hi ha diverses maneres de recuperar-se.
Quan s'acosta a algú amb un trastorn mental, és fonamental assegurar-li que res d'això és culpa seva.
Els símptomes no són culpables d'un mateix, i alguns d'ells es poden tractar.
Apreneu a proporcionar informació i recursos útils en un curs de formació MHFA.
Entendre com oferir un suport emocional constant i ajuda pràctica a les persones amb condicions mentals.
4) Fomentar l'ajuda professional adequada
Feu saber a la persona que diversos professionals de la salut i intervencions poden ajudar a eliminar la depressió i altres afeccions mentals.
5) Fomentar l'autoajuda i altres estratègies de suport
Molts tractaments poden contribuir a la recuperació i el benestar, inclosa l'autoajuda i diverses estratègies de suport.
Aquests poden incloure la pràctica d'activitat física, tècniques de relaxació i meditació.
També es pot participar en grups de suport entre iguals i llegir recursos d'autoajuda basats en la teràpia cognitivo-conductual (TCC).
Fer temps per passar-ho amb la família, els amics i altres xarxes socials també pot ajudar.
Primers auxilis en salut mental
No hi ha un enfocament únic per a tots els primers auxilis de salut mental.
Cap situació o símptoma és exactament igual, ja que cada persona és diferent.
En els casos en què vostè o una altra persona es trobi en una crisi mental, tingui pensaments suïcides i actuï de manera erràtica, truqueu al número d'emergència immediatament.
Informeu el despatxador d'emergències sobre el que està passant i proporcioneu la intervenció necessària mentre espereu l'arribada.
La formació formal en primers auxilis en salut mental serà útil en aquestes situacions.
Llegir també:
Trastorn explosiu intermitent (IED): què és i com tractar-lo
Gestió dels trastorns mentals a Itàlia: què són els ASO i els TSO i com actuen els respondents?
Lesions elèctriques: com avaluar-les, què fer
Tractament RICE per a lesions de teixits tous
Com dur a terme una enquesta primària utilitzant el DRABC en primers auxilis
Maniobra de Heimlich: esbrineu què és i com fer-ho
4 consells de seguretat per prevenir l'electrocució al lloc de treball