Zdá se, že užívání doplňků a vitamínů kyseliny listové nesnižuje riziko vzniku demence, tvrdí holandští vědci

Myšlenka vitamíny doplňky by mohly snížit riziko vývoje demence je v rozporu s tím, co bylo dříve navrženo. V jedné z dosud největších studií nebyl žádný rozdíl ve výsledcích testů paměti mezi těmi, kteří si vzali doplňky na dva roky a ti, kteří dostali placebo. Výzkum byl publikován v roce 2007 Journal of Neurology.

Snížení rizika demence převzetím vitamínů? Zdá se, že tomu tak není

Byly spojeny vitamíny B. AlzheimerJe to již několik let a vědci vědí, že vyšší hladiny tělesné chemikálie zvané homocystein mohou zvyšovat riziko mrtvice i demence. Vitamin B12 a kyselina listová je známo, že snižují hladinu homocysteinu.

To spolu se studiemi spojujícími nízký příjem vitaminu B12 a kyseliny listové se špatnou pamětí přimělo vědce k tomu, aby doplňky považovali za způsob, jak odvrátit demenci. Přesto ve studii téměř 3,000 lidí - s průměrným věkem 74 let - kteří denně užívali 400 mikrogramů kyseliny listové a 500 mikrogramů vitaminu B12 nebo placebo, vědci nenašli žádný důkaz o ochranném účinku.

Všichni, kteří se účastnili studie, měli vysoké hladiny homocysteinu v krvi, což u těch, kteří užívali doplňky, pokleslo více. Ale na čtyřech různých testech paměti a myšlení, které byly provedeny na začátku a na konci studie, nebyl žádný příznivý účinek doplňků na výkon. Vědci si všimli, že doplňky mohou mírně zpomalit rychlost poklesu, ale dospěly k závěru, že malý rozdíl, který zjistili, mohl být náhodný.

Vedoucí studie Dr. Rosalie Dhonukshe-Rutten z Wageningen University v Nizozemsku, údajně hlášeno na BBC: „Jelikož hladinu homocysteinu lze snížit pomocí doplňků kyseliny listové a vitaminu B12, doufá se, že užívání těchto vitamínů může také snížit riziko ztráty paměti a Alzheimerovy choroby.
"Zatímco hladiny homocysteinu poklesly o více ve skupině užívající vitamíny B než ve skupině užívající placebo, bohužel nebyl mezi těmito dvěma skupinami žádný rozdíl ve skóre testů myšlení a paměti."

Zdravý mozek by to určitě pomohlo snížit riziko demence

Dr. Eric Karran, ředitel výzkumu společnosti Alzheimer Research UK, prohlásil: „Tato rozsáhlá studie doplňuje předchozí důkazy, které naznačují, že zatímco doplňky vitamínu B mohou snižovat hladiny homocysteinu, nepředstavuje to lepší paměť a myšlení u obecné starší populace.“

Ale řekl, že soud nezkoumal lidi, kteří již zaznamenali pokles paměti. Zjevně by bylo zapotřebí delší doby sledování, aby se zjistilo, zda vitamin B12 nebo kyselina listová mohl zpomalit těžké pokles paměti spojený s demence. Dr. Karran údajně dodal: „Ačkoli tato studie zpochybňuje použití doplňků vitaminu B nebo kyseliny listové k podpoře paměti, vyvážená strava je dobrým způsobem, jak si udržet zdraví každého věku.

Důkazy naznačují, že můžeme udržovat zdravý mozek déle udržováním zdravé hmotnosti, vyváženou stravou, nekouřením, aktivním pitím, umírněným pitím a udržováním krevního tlaku a cholesterolu pod kontrolou. “

ZDROJ

BBC