Hypertenze: co to je a jak ji léčit
Hypertenze je patologický stav kardiovaskulárního systému, ke kterému dochází, když je krevní tlak, běžně sledovaný při celkovém hodnocení zdravotního stavu jedince, mimo normální rozmezí.
Arteriální hypertenze je běžně jedním z hlavních rizikových faktorů u dospělých a je nejčastěji způsobena nevhodným životním stylem
Lze ji vyléčit farmakologickou léčbou, ale protože závisí zejména na individuální volbě, nejlepším způsobem, jak udržet krevní tlak pod kontrolou a zabránit rozvoji hypertenze, je poskytnout správné preventivní informace ke změně životního stylu.
Arteriální hypertenze: co to je?
Když se srdce stahuje, pumpuje krev tělem a umožňuje jí cirkulovat: tlak generovaný tímto pohybem se nazývá arteriální tlak.
Pokud jsou hodnoty, kterými se neustále monitorujete, obzvláště vysoké, může to znamenat, že trpíte hypertenzí.
Jedná se o stav, který, pokud přetrvává, může být nebezpečný, protože z dlouhodobého hlediska je spojen s progresivním zužováním cév, ztrátou elasticity stěn tepen a únavou a ztluštěním srdce s následným poškozením celého srdce. kardiovaskulárního systému a propuknutí onemocnění, jako je ateroskleróza, selhání ledvin a poškození zraku a predispozice k infarktu a mozkové mrtvici.
Jak se měří krevní tlak?
Krevní tlak se měří dvěma různými hodnotami, systolickým tlakem a diastolickým tlakem, vyjádřenými v milimetrech rtuťového sloupce.
Systolický nebo maximální tlak je tlak produkovaný stahy srdce k pumpování krve tepnami.
Obvykle je to 130 mmHg nebo méně.
Diastolický tlak neboli minimum se měří mezi dvěma kontrakcemi, kdy je srdce zatíženo krví, která má být pumpována.
Normální hodnoty diastolického tlaku jsou 85 mmHg nebo méně.
Vysoký krevní tlak je diagnostikován, když systolický tlak překročí 140 mmHg a diastolický tlak 90 mmHg.
Krevní tlak by měl být pravidelně kontrolován, protože se může značně lišit v závislosti na aktivitě osoby a denní době: například někdo, kdo vykonává namáhavou fyzickou aktivitu nebo je ve stavu rozrušení, bude mít vyšší krevní tlak než někdo, kdo je klidný.
Od 35 let, případně dříve u jedinců obeznámených s onemocněním, se doporučují dvě kontroly ročně k odhalení případných změn hodnot.
Kontroly jsou také důležité pro zjištění stavu prehypertenze, což je alarm pro budoucí vývoj onemocnění.
Prehypertenze je definována jako systolický tlak mezi 130 a 139 mmHg a diastolický tlak mezi 85 a 89 mmHg.
V případě prehypertenze bude dotyčná osoba požádána, aby upravila takové chování, které může aktivně ovlivnit zvýšení hladiny krevního tlaku.
Prevence hypertenze
Hypertenzi lze předejít především zdravým životním stylem, který pomáhá omezovat kardiovaskulární riziko prostřednictvím stravy, kontroly hmotnosti, fyzické aktivity a psychického zdraví.
Ke kontrole krevního tlaku je nutné dodržovat zdravou stravu s nízkým obsahem soli a bohatou na ovoce a zeleninu, s omezenou konzumací kávy a alkoholu.
Aktuální data například ukazují, že snížení denního příjmu soli o 5 gramů přispívá k poklesu krevního tlaku o 5 mmHg.
Vysoká tělesná hmotnost znamená, že srdce musí více pracovat, aby dosáhlo na všechny tkáně. Osoby s nadváhou nebo obézní jsou proto ohroženy rozvojem hypertenze.
Fyzická aktivita také pomáhá při kontrole krevního tlaku, který bude regulován neustálým cvičením, které může být také mírné intenzity.
Stres je dalším rizikovým faktorem: dlouhodobé stavy úzkosti a úzkosti jsou spojeny se zvýšeným krevním tlakem.
Konečně je nezbytné přestat kouřit, protože kouření je také rizikovým faktorem hypertenze.
Jak léčit hypertenzi
Pokud v důsledku různých faktorů souvisejících s individuální anamnézou nestačí k udržení krevního tlaku zdravý životní styl a dojde k rozvoji vysokého krevního tlaku, jedinou možností, jak hodnoty vrátit do normálu, je farmakologická léčba.
Léčba bude předepsána pouze specialistou po důkladném diagnostickém a kardiologickém vyšetření.
Přečtěte si také:
Trombóza: Plicní hypertenze a trombofilie jsou rizikové faktory
Incidence hluboké žilní trombózy (DVT) u pacientů s MIDLINE
Vědět, že T. zasáhne do krevní sraženiny
Žilní trombóza: co to je, jak ji léčit a jak jí předcházet