Bolesti pohybového aparátu: bolesti kostí, postihující klouby, ale také šlachy a vazy nebo svaly. Bolest šíje, svalů páteře a zad, kolen, abychom jmenovali alespoň některé

Rozšířená bolest, která nás zasáhla alespoň jednou v životě, v různém věku a kterou často nelze vysvětlit. V některých případech po krátké době odezní, v jiných se stává chronickým, což ovlivňuje každodenní život a dokonce i náladu.

Bolesti pohybového aparátu: jak si vybrat správného specialistu?

Pacienti jsou velmi často zmatení, když čelí bolesti skeletu a svalů: zabývají se jimi různé postavy a specialisté, ale zjevně s různými funkcemi a dovednostmi.

Výběr správného specialisty pro naši patologii je prvním krokem ke správné diagnóze a léčbě.

Fyziatr je rehabilitační specialista, který se zabývá funkční rekonvalescencí pacientů.

Tato rehabilitace zahrnuje různé obory: kromě ortopedie i neurologii a kardiorespirační medicínu.

Jde o velké týmové úsilí, které zahrnuje synergii a různé profesionální dovednosti, takže každý hraje svou roli, jak nejlépe umí, pro pacientovo uzdravení.

Ortoped je na druhou stranu chirurg, takže jeho přístup a odbornost směřuje k chirurgii, která je v některých případech au některých patologií nepostradatelná, ale u většiny kosterně-svalových bolestí nikoliv a léčba na na kterou se lze zaměřit je konzervativní.

Bolest svalů a kloubů: rozdíly

Bolest svalů může být způsobena různými příčinami: zranění, trauma, intenzivní cvičení, namáhavá práce nebo špatné držení těla.

Projevuje se obecně rozšířenou bolestí svalů a při nadměrné námaze nebo příliš těžké zátěži má tendenci během několika dní vymizet.

Bolest kloubů je typicky pociťována při zatížení kloubu, velmi lokalizovaně a je pociťována nejen při cvičení a pohybu, ale i v klidu.

V některých případech mohou bolesti kloubů a svalů souviset i s podnebím, protože náš organismus reaguje na vnější teploty jinak: většinou má revmatický pacient přecitlivělost pohybového aparátu, tedy kostí a vazů, a bolest více pociťuje.

Těmto pacientům by stačil pobyt v teplém a suchém klimatu.

Je lepší k úlevě od bolestí pohybového aparátu použít teplo nebo chlad?

Led se doporučuje v případech kostního traumatu, ale musí být používán vědomě: led by měl být používán v akutní fázi bolesti po dobu asi 6-7 dní, 20 minut dvakrát nebo třikrát denně.

Je důležité, aby kůže nebyla v přímém kontaktu se zmrzlou částí, ale chráněna látkou.

Při příliš dlouhém používání a přímo na kůži hrozí kožní skvrny nebo dokonce popáleniny.

Teplo je naopak indikováno při svalových bolestech, dokonce i při chronických bolestech, protože uvolňuje svaly a pomáhá relaxovat, také upravuje vnímání bolesti: příkladem je dobrá horká sprcha, teplo radiátoru , termofor až po topné záplaty, které působí tak, že šíří teplo lokalizovaným způsobem tam, kde jsou aplikovány.

Když se bolest stane chronickou

Když se bolesti kloubů nebo svalů časem prodlužují, je velmi důležité poradit se s odborníkem: chronická bolest ovlivňuje nejen tělo, ale i mysl zapojením emocionální a náladové sféry: mozek je ve skutečnosti neustále ve střehu a nepřetržitě přijímá „bolest“ a „negativní“ impulsy z nervového systému.

Doporučuje se používat na lékařský předpis přípravky, které se snaží zastavit neustálou bolest, jinak se dostanete do negativní smyčky, která je také nebezpečná z behaviorálního a emocionálního hlediska.

Protože není možné užívat léky proti bolesti, ventilátory nebo kortikosteroidy příliš dlouho, existují produkty jako kyselina hyaluronová, glukosamin, chondroitin a další látky, které mají ochranný účinek: to jsou látky, které se již v našem těle vyskytují a které skutečně pomáhají snižovat bolest a zabránit mozku registrovat tento stav jako konstantní.

Kromě toho je mírné, postupné a kontrolované cvičení, jako je strečink, jízda na kole, běžecké pásy, chůze – všechny aerobní aktivity s nízkým dopadem, které stimulují tělesný pohybový aparát a kardiovaskulární systém – nezbytné jak pro osoby trpící chronickou bolestí, tak pro osoby se zatvrzelým sedavým zaměstnáním, které pociťují bolest způsobenou na svalovou „slabost“ a nečinnost.

Fungují omítky?

Na bolesti svalů a skeletu existují dva typy náplastí: ty zahřívající mají pouze funkci zahřívání, zatímco léčivé náplasti mají uvnitř protizánětlivé nebo analgetické, které pouze proniká do postiženého místa a působí lokálně.

Je zřejmé, že to nedělá zázraky, protože schopnost pronikat podkožně je skromná.

Ve srovnání s produktem užívaným ústy nebo přes svaly je to akce s nízkým dopadem.

Přečtěte si také:

Bolest na chodidle: Mohlo by to být metatarzalgie

Bolest a mravenčení v rukou, příznaky kterých poruch?

Zvládání a zmírnění bolesti: Role analgetické terapie

Zdroj:

Humanitas