Gestační diabetes, co to je a jak se s tím vypořádat
Gestační diabetes je typ diabetu způsobeného těhotenstvím. Pokud jste v ohrožení - a zvláště pokud vám byla diagnostikována - je důležité pochopit, jak gestační diabetes může ovlivnit vás a vaše dítě
Přibližně 6% až 9% těhotných žen vyvine gestační diabetes. S tímto stavem pankreas nevytváří dostatek inzulinu ke kontrole hladiny cukru v krvi.
Jaké jsou varovné příznaky gestačního diabetu?
Pravděpodobně nebudete vědět, že máte gestační d. protože obvykle neexistují žádné znatelné příznaky.
Proto screening na gestační d. mezi druhým a třetím trimestrem je tak důležité.
V některých vzácných případech se pacienti s extrémně vysokou hladinou cukru v krvi mohou cítit unavení, žízniví a potřebují močit více než obvykle.
Co způsobuje gestační diabetes?
Gestační d. je vysoká hladina cukru v krvi, která se poprvé vyvine během těhotenství.
Když jste těhotná, hormonální změny způsobí, že vaše tělo bude méně účinné při používání inzulínu, což je hormon produkovaný slinivkou břišní, který řídí hladinu cukru v krvi.
Pokud se vaše slinivka nedokáže přizpůsobit a produkovat více inzulinu ke kontrole hladiny cukru v krvi, máte gestační ...
Obezita, vysoký krevní tlak, prediabetes a rodinná anamnéza diabetu zvyšují vaši šanci na rozvoj gestačního diabetu; stejně tak je to Afroameričan, Latinx, Indián, Indoameričan a Pacifik ostrovan.
Jak může cukrovka ovlivnit zdraví mého dítěte?
Zdravotní rizika závisí na typu diabetu, na tom, jak dobře se kontrolují krevní cukry a na stadiu vašeho těhotenství.
Během prvního trimestru špatně kontrolovaný diabetes typu 1 nebo typu 2 vystavuje vaše dítě zvýšenému riziku vrozených vad, včetně malformací srdce, mozku a páteře.
Později v těhotenství může cukrovka vést k tomu, že je vaše dítě příliš velké na bezpečný vaginální porod, narodí se předčasně a má vážné problémy s předčasným narozením.
Může také způsobit, že se vaše dítě narodí s nízkou hladinou cukru v krvi a bude mít v pozdějším věku zvýšené riziko obezity a diabetu 2. typu.
Přesto je důležité mít na paměti, že pacientky s gestačním d. může mít zdravá miminka - a čím lepší je diabetes během těhotenství kontrolován, tím větší je pravděpodobnost, že budete mít zdravé dítě.
Může jíst příliš mnoho cukru gestační diabetes?
Toto je běžné nedorozumění ohledně gestačního d. Konzumace sladkých jídel, jako jsou bonbóny nebo sodovky, nezvyšuje riziko vzniku gestačního diabetu.
Jíst příliš mnoho cukru však způsobuje přírůstek hmotnosti a obezita zvyšuje vaši šanci na rozvoj gestačního diabetu.
Lze zabránit gestačnímu diabetu?
Šanci na rozvoj gestačního diabetu můžete snížit:
- Udržování zdravé hmotnosti před otěhotněním
- Jíst vyváženou stravu, včetně zeleniny, ovoce, celozrnných produktů, mořských plodů a libového masa
Dodržování pravidelného cvičebního plánu také sníží vaše riziko.
Pokud si nejste jisti, jaký cvičební režim by pro vás byl nejlepší, promluvte si se svým lékařem.
Jak se mohu zbavit gestačního diabetu?
Během těhotenství se nemůžete zbavit cukrovky, takže nejlepším způsobem, jak snížit její účinky, je úzká spolupráce se svým lékařem a dodržování léčebného plánu.
Kontrola gestačního diabetu závisí na:
- Úpravy stravy
- Zajištění pravidelného cvičení
- Pečlivě sledujte hladinu cukru v krvi během celého těhotenství
Dodržujte doporučený přírůstek hmotnosti stanovený lékařem.
To se liší, ale obecně platí, že čím vyšší je vaše váha před těhotenstvím, tím menší váhu byste během těhotenství měli získat.
Gestační d. které nelze zvládnout dietou a cvičením, vyžaduje léky, jako je inzulín.
Dobrou zprávou je, že gestační diabetes často zmizí po porodu.
Pokud mám gestační diabetes, budu muset porodit dříve?
Možná, ale čím více je váš diabetes kontrolován, tím menší je vaše šance na včasné doručení.
Znamená gestační diabetes, že budu muset rodit císařským řezem?
Špatně kontrolovaný diabetes může způsobit, že děti příliš vyrostou a budou mít problém bezpečně projít porodními cestami.
Pokud k tomu dojde, může vám lékař doporučit lékařské zákroky, jako je porod přes sekci C, aby se předešlo zranění během porodu.
Jaký druh péče o diabetes potřebuji po porodu?
U mnoha pacientů se cukrovka opět vyřeší krátce po porodu.
Ale pokud ne, považuje se to za cukrovku před cukrovkou nebo cukrovku 2. typu.
Aby lékař zjistil stav diabetu a zda k jeho zvládnutí potřebujete léky, zkontroluje vám krevní cukr po porodu a znovu o šest až osm týdnů později.
Neodkládejte tuto následnou péči o své vlastní zdraví, i když jste zaneprázdněni péčí o nové dítě.
Správná léčba diabetu dnes může předcházet dlouhodobým zdravotním problémům v budoucnu, včetně kardiovaskulárních, nervových a očních poškození.
Znamená gestační cukrovka, že budu mít cukrovku později v životě?
Zhruba polovina pacientů s gestačním d. pokračovat ve vývoji diabetu 2. typu do 20 let.
Ale můžete snížit riziko vývoje typu 2 udržováním zdravé stravy a hmotnosti.
Pokud jste schopni kojit, může to opravdu pomoci při hubnutí po těhotenství a později může snížit vaši šanci na diabetes 2. typu.
Vaše tělo také potřebuje alespoň 150 minut cvičení střední intenzity každý týden.
Je pravda, že není vždy snadné najít si čas na cvičení, ale může to být tak jednoduché jako rychlá 20minutová rychlá chůze každý den.
Měli byste také nechat každoročně testovat hladinu cukru v krvi.