Mae materion iechyd meddwl yn wahanol. Ni allwn gyffredinoli'r cysyniad. Darllenwch am gymorth llinellau cymorth am ddim gwahanol 8 a all eich cynorthwyo yn y rhan fwyaf o achosion.

Pan siaradwn amdano clefydau seicolegol rhaid inni gofio eu bod yn un gwahanol iawn i'w gilydd. Ni allwn gyffredinoli'r cysyniad. Yn benodol, pan fyddwn yn siarad am PTSD, mae'n rhaid inni gofio bod y person sy'n dioddef yn ymwybodol o'r afiechyd y mae ef neu hi yn ei ddioddef yn y rhan fwyaf o achosion.

Fel y gwnaethom ysgrifennu ar yr erthygl am Blue Dydd Llun, Iechyd meddwl materion yn gallu digwydd ar unrhyw ddiwrnod o'r flwyddyn, nid yn unig ar ddydd Llun, a gall ffrindiau a theulu chwarae rhan bwysig trwy fod yno trwy gydol y flwyddyn.

Llys Casiobury yn credu yng ngwerth llinellau cymorth iechyd meddwl am ddim ac wedi sefydlu gwasanaeth pwysig a all olygu cam ymlaen cymorth o'r bobl hyn.

Materion iechyd meddwl: llinellau cymorth am ddim yn y DU i gynorthwyo pobl

Isod, fe welwch rai llinellau cymorth am ddim ar gael yn y DU i bobl sy'n dioddef o faterion iechyd meddwl. Mae'r llinellau cymorth hyn nid yn unig i'r teulu ond yn enwedig i bobl sydd wedi cael diagnosis o glefyd meddwl, am y posibilrwydd i siarad â rhywun a fydd yn gwrando heb farnwr.

1. Pryder y DU

Mae Pryder UK yn elusen sy'n darparu cymorth i bobl sydd wedi cael diagnosis o hynny pryder. Mae canolfan adnoddau Pryder yn cynnig adnoddau i helpu i leddfu a chefnogi pobl sy'n dioddef straen, pryder a iselder yn seiliedig ar bryder.

2. Deubegwn DU

Mae Bipolar UK yn elusen genedlaethol. Deubegwn Mae'r DU yn cysegru ei hun tuag at gynorthwyo'r rhai sy'n dioddef o ddeubegwn, eu gofalwyr a'u teuluoedd. Mae Biopolar UK yn cynorthwyo tua 80,000 bob blwyddyn.

3. CALM

Mae CALM yn sefyll am yr Ymgyrch yn Erbyn Byw yn Gwyllt. Mae CALM yn ymroddedig i atal hunanladdiad gwrywaidd. Hunanladdiad yw'r achos mwyaf marwolaeth o dan 45.

4. Fforwm Iechyd Dynion

Sefydlwyd Fforwm Iechyd Dynion (MHF) i helpu i fynd i'r afael â'r gyfradd uchel o marwolaeth gynnar ddynion. Ar hyn o bryd mae un o bob dyn o bob pump yn marw cyn 65 oed. Mae MHF yn codi ymwybyddiaeth am farwolaeth gynamserol dynion trwy Wythnos Iechyd Dynion.

5. Meddwl

Efallai mai Mind yw'r llinell gymorth fwyaf adnabyddus ar y rhestr hon. Mae Mind yn darparu cyngor a chefnogaeth i bobl sy'n dioddef materion iechyd meddwl. Mae Mind hefyd yn ymgyrchu i wella gwasanaethau a chodi ymwybyddiaeth am broblemau iechyd meddwl.

6. Dim Panig

Nid yw Panic yn cynorthwyo i helpu pobl sy'n profi ymosodiadau panig, ffobiaidd, OCF ac eraill anhwylderau sy'n gysylltiedig â phryder. Nid oes unrhyw banig wrth law hefyd i gynorthwyo gofalwyr pobl sy'n dioddef o broblemau pryder. Mae No Panic yn hyrwyddo ystod o atebion hunangymorth. Nid oes unrhyw Panic yn grymuso pobl sydd â sgiliau sy'n caniatáu iddynt reoli a lleddfu eu pryder.

7. Ysbytai Priory UK

Y Priordy yw'r darparwr mwyaf o driniaeth iechyd meddwl a dibyniaeth yn y Deyrnas Unedig. Mae ganddyn nhw ysbytai a chlinigau ledled y wlad, sy'n gwasanaethu atgyfeirio'r GIG yn ogystal â derbyniadau preifat.