Psykologisk førstehjælp (PFA): efter at nogen oplever en traumatisk begivenhed, kan deres tidlige reaktioner føre til nød, der kan forstyrre mestring

Psykologisk førstehjælp (PFA) er en katastrofehjælpsteknik udviklet af National Child Traumatic Stress Network og National Center for PTSD (posttraumatisk stresslidelse)

Målet med interventionen er at give sikkerhed, stabilitet og ressourcer til mennesker i umiddelbar forlængelse af en traumatisk begivenhed for at øge overlevendes evner til at klare sig.2

Hvad er psykologisk førstehjælp?

PFA er ikke terapi på stedet.

I stedet forbinder det med mennesker i kølvandet på en katastrofe med ressourcer og støtte til deres umiddelbare behov.

PFA omfatter otte kernekomponenter, som omfatter:1

• Tager første kontakt
• At sikre, at folk har det trygt og godt
• Beroligende og orienterende mennesker
• Identificering af menneskers umiddelbare behov
• Tilbyder praktisk hjælp
• Forbinde mennesker med ressourcer
• Tilvejebringelse af mestringsstrategier
• At forbinde mennesker til samarbejdstjenester

PFA er ikke professionel mental sundhed omsorg.

Faktisk udfører lægfolk (folk uden faglige akkreditiver) det ofte.

Visse forståelser af menneskers mestringsbehov vejleder imidlertid PFA, herunder:3

• Behovet for at føle sig tryg, forbundet og håbefuld
• Behovet for adgang til støtte
• Behovet for selvhjulpenhed

Historie

Som koncept blev PSA introduceret i midten af ​​det 20. århundrede. Det vandt dog indpas som en katastroferespons i post-9/11-æraen.4

I 2001, som reaktion på masseskyderier i skoler, på arbejdspladsen og terrorangreb, bragte National Institute of Mental Health 60 mentale sundhedseksperter sammen for at diskutere de psykologiske indgreb mod massevold.4

Siden da er PFA blevet en integreret katastrofeindsats for tidlig intervention.

"Psykologisk førstehjælp" er det mest brugte udtryk til at beskrive øjeblikkelig følelsesmæssig støtte efter en krise

Der bruges dog også andre udtryk, herunder:4

• Samfundsbaseret psykosocial støtte
• Katastrofeadfærdssundhed førstehjælp
• Mental sundhed førstehjælp
• Stress førstehjælp

PFA, hvornår bruges det?

PFA gavner alle, der har overlevet eller været vidne til en traumatisk hændelse, herunder mennesker uanset alder og køn.

Verdenssundhedsorganisationen (WHO) identificerer følgende som krisehændelser, der kan drage fordel af PFA:3

• Naturkatastrofer
• Krig
• Terrorangreb
• Sygdomsudbrud
• Deplacement
• Røveri
• Assault

I kølvandet på en katastrofe har folk almindelige stressreaktioner.

Ved at reducere folks umiddelbare stress gennem PFA kan folk have en bedre evne til at klare sig på længere sigt.

Almindelige stressreaktioner omfatter: 5

• Forvirring
• Frygt
• håbløshed
• Søvnløshed
• Smerte
• Vrede
• Sorg
• Shock
• Guilt

Hvem laver psykologisk førstehjælp?

Alle kan blive trænet i psykologisk førstehjælp.

Men da visse mennesker er mere tilbøjelige til at være til stede efter en katastrofe, bruges PFA almindeligvis af følgende:6

• Første respondere
• Sundhedspersonale
• Skolens kriseberedskabsteam
• Katastrofehjælpsorganisationer
• Grundlæggende førstehjælpsprocedurer, du bør kende

Hvordan det virker

At levere PFA kan se forskelligt ud fra krise til krise og endda fra person til person i samme knibe. Det er fordi hver situation er unik.

Derudover, mens der er fælles reaktioner på katastrofer, har hver person en individuel reaktion, og deres umiddelbare behov varierer.

Folk, der er uddannet i PFA, lærer, hvordan man promoverer følgende:

• Sikkerhed: Responders hjælper folk med at finde mad, husly og lægehjælp.
• Rolig: Responders lytter til folks historier og følelser.
• Forbindelse: Responders hjælper folk med at finde venner og familie og holde familier sammen.
• Håb: Svarpersoner minder folk om, at der kommer hjælp, og fortæl dem om de ressourcer, de har til rådighed.
• Self-efficacy: Responders giver forslag til, hvordan folk kan hjælpe sig selv.

Hvad det ikke er

PFA er ikke terapi, mental sundhedsbehandling eller debriefing.

Svarpersoner undgår at tvinge interaktioner, give enkle forsikringer eller fortælle folk, hvordan de skal have det, eller hvad de skal gøre.7

Beviset for PFA

På trods af dens udbredte brug og promovering er der kun få videnskabelige beviser for at understøtte effektiviteten af ​​PFA efter katastrofer.8

Praksis betragtes dog stadig som en evidens-informeret praksis (ved at bruge nuværende bedste praksis til at træffe beslutninger vedrørende pleje af en person).

Evidens-informeret praksis

Evidens-informeret praksis, eller evidensbaseret praksis, betragtes som den gyldne standard for pleje.

Det er fordi de er baseret på dokumenterede videnskabelige beviser.

Men i mangel af tilstrækkelig videnskabelig støtte, er evidens-informeret praksis beriget med evidens, men ikke nødvendigvis begrænset af det.9

PFA er baseret på veletablerede begreber om menneskelig modstandskraft.

Derudover udviklede forsknings- og indsatsorganisationer for mental sundhed og katastrofe PFA.

Derfor er praksis baseret på eksisterende viden og forskning.

Psykologisk førstehjælp (PFA) er en katastrofehjælp, der støtter mennesker i umiddelbar eftervirkning af en krise

Målet er at reducere folks primære stress ved at forbinde dem med ressourcer, genforene dem med familie og venner og give håb om at få en bedre evne til at klare sig på lang sigt.

Læs også:

Emergency Live endnu mere...Live: Download den nye gratis app til din avis til IOS og Android

Intermitterende eksplosiv lidelse (IED): Hvad det er, og hvordan man behandler det

Håndtering af psykiske lidelser i Italien: Hvad er ASO'er og TSO'er, og hvordan fungerer respondenter?

Hvordan kognitiv adfærdsterapi virker: nøglepunkter i CBT

Kilde:

Meget godt helbred