Schlafapnoe ist eine Störung, bei der die Atemwege verstopft werden und Unterbrechungen nach dem Einatmen für mehrere Sekunden verursachen, normalerweise verhindert die Zunge den Durchtritt von Luft und wird benötigt, um zu schnarchen, um wieder aufzuwachen und zu atmen; Das bedeutet jedoch nicht, dass alle Menschen, die schnarchen, an dieser Störung leiden.
Eine Person mit Apnoe und Diabetes Risikofaktoren entwickeln wahrscheinlich die Bedingung, weil die Schlafstörung metabolische Änderungen verursacht, indem sie Insulinresistenz erhöht, sagten die Neurologiefachleute an der nationalen autonomen Universität von Mexiko (UNAM), Rossana Huerta Albarran.
Der Spezialist erwähnte auch, dass schlechter Schlaf Gewichtszunahme verursacht, da das Gehirn Signale sendet, die einen Anstieg des Appetits und die Notwendigkeit, Kohlenhydrate zu konsumieren, erzeugen, dies erhöht den Cholesterinspiegel aufgrund von metabolischen Veränderungen, die der Körper erzeugt. Wenn man hinzufügt, dass übergewichtige Menschen anfällig für Diabetes sind, spielt die Apnoe eine fundamentale Rolle.
Diese Schlafstörung kann nicht nur Diabetes verursachen, sondern ist auch verantwortlich für den Anstieg von Cholesterin, Triglyceriden und Bluthochdruck.
Menschen mit dieser Krankheit - sagte der Spezialist - sollten in eine Schlafklinik gehen, um eine korrekte Diagnose der Krankheit zu erhalten oder ihre Entwicklung zu verhindern.
Er fügte hinzu, dass der Einsatz von Technologie einen Auslöser für Schlaflosigkeit darstellt. "Menschen nehmen, anstatt zu schlafen, wenn sie bereits im Bett liegen, das Handy oder den Computer, wodurch das Gehirn das Bedürfnis nach Schlaf verliert, weil es auf Licht reagiert."
Es wurde oft gesagt, dass acht Stunden Schlaf angemessen sind; Rafael Santana, Facharzt an der Klinik für Schlafstörungen der UNAM, sagt jedoch, dass es keine festgelegte Anzahl an Schlafstunden gibt, sondern hängt vom Alter und den Bedürfnissen des Körpers ab, zum Beispiel schläft ein Kind bis zu 16 Stunden pro Tag, aber für einen Erwachsenen kann es genug sein vier oder fünf Stunden. Was zählt, ist die Qualität des Schlafes.
Es wird empfohlen, die Menge der Stunden zu messen, die einen ausgeruht fühlen lassen und diese Zeit respektieren, denn was wir tun, ist, als letzten Ausweg zu schlafen, nur wenn wir Zeit haben und die Meise nicht so sein sollte, ist der Schlaf wichtig führen unsere Aktivitäten, fügte Rafael Santana hinzu.
Der Schlaf hilft uns wachsam zu sein, eine gute Laune zu haben, die Notwendigkeit, während des Tages ein Nickerchen zu machen, zu verlieren und Krankheiten zu vermeiden, die durch Schlafmangel verursacht werden.

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