Niveltulehdus / Glukosamiini ja kondroitiini: annos, teho ja vasta-aiheet

By Cristiano Antonino On Kesäkuu 7, 2023

Glukosamiini (myös glukosamiini) on aminopolysakkaridi, joka osallistuu glykosyloitujen proteiinien ja lipidien synteesiin

Saksalainen kirurgi Georg Ledderhose tunnisti sen ensimmäisen kerran vuonna 1876, mutta kesti vuoteen 1939, ennen kuin sen stereokemia ymmärrettiin täysin brittiläisen kemistin Walter Norman Haworthin työn ansiosta.

Glukosamiini on aine, jota on runsaasti äyriäisten kuorissa, ja juuri näistä kuorista sitä valmistetaan kaupallisesti hydrolyysillä.

Glukosamiini osallistuu rustolle välttämättömien glykosaminoglykaanien tuotantoon.

Kuten monet muutkin aineet, ikääntymisen myötä kehon tuottaman glukosamiinin määrä vähenee ja rusto luonnollisesti hajoaa.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että glukosamiinin lisääminen voi estää nivelrikkoa 85 prosentissa tapauksista.

Glukosamiinin suun kautta annettaessa ei havaittu merkittäviä sivuvaikutuksia.

Glukosamiinityypit

Glukosamiinia on useita muotoja; tunnetuimmista voidaan mainita glukosamiinisulfaatti, glukosamiinihydrokloridi ja n-asetyyliglukosamiini.

Nämä eri muodot ovat hyvin samankaltaisia keskenään, mutta ei ole varmuutta siitä, että jos niitä käytetään ravintolisänä, niillä on sama vaikutus.

Tieteellinen tutkimus on keskittynyt enemmän glukosamiinisulfaattiin.

Pääsääntöisesti glukosamiinisulfaattilisäaineita käytetään nivelrikon ja niveltulehduksen hoidossa.

Monissa formulaatioissa glukosamiinisulfaatti liittyy muihin aineisiin, kuten esimerkiksi kondroitiinisulfaattiin, metyylisulfonyylimetaaniin (MSM) ja hain rustoon.

Glukosamiini ja kondroitiini

Yksi yleisimmistä yhteyksistä on glukosamiinin ja kondroitiinin välinen yhteys; syy löytyy siitä, että joidenkin tutkimusten mukaan glukosamiinin tehokkuus olisi suurempi, jos se yhdistetään kondroitiiniin, aineeseen, joka vetää puoleensa ja säilyttää nivelten ravitsemiseen ja voitelemiseen tarvittavan veden. .

Todellisuudessa kaikki kirjoittajat eivät jaa tätä näkemystä, ja muut tutkimukset näyttävät osoittavan, että kondroitiinin rooli on marginaalinen, vaikka sivuvaikutukset (ruoansulatushäiriöt, huimaus, ihotulehdus ja jotkut harvinaiset Quincken turvotus) otettaisiin huomioon.

Glukosamiini: toimiiko se nivelrikkoa vastaan?

Vaikka glukosamiinia esitetään usein niveltulehdusta ehkäisevänä pillerinä, on sanottava, että todellisuudessa olemme vielä hyvin kaukana todellisesta niveltulehduksen parannuskeinosta: glukosamiinin vaikutus on olemassa, mutta se rajoittuu patologian estämiseen.

Siksi se on välttämätön ennaltaehkäisyssä, mutta emme voi vielä puhua tehokkuudesta parantavalla tasolla.

Tätä kysymystä tarkastellaan kuitenkin tarkemmin seuraavassa kappaleessa.

Vaikka huhuja niveltulehdusta ehkäisevästä vaikutuksesta onkin liikaa korostettu, niiden ansiota on ollut se, että suurelle yleisölle on kerrottu, että nivelrikkoa voidaan torjua, hidastaa ja saada taantumaan yksinkertaisilla ravintolisillä.

Glukosamiinia on ehdotettu myös glaukooman hoidossa ja jopa laihdutusaineena, mutta toistaiseksi sen tehokkuudesta ei ole tieteellistä näyttöä tässä suhteessa.

Glukosamiini: onko se tehokas?

NMCD (Natural Medicines Comprehensive Database) tarjoaa luontaislääkkeiden luokituksia saatavilla olevan tieteellisen näytön perusteella; arviointi perustuu asteikkoon 1-7 (1 = tehokas, 2 = todennäköisesti tehokas, 3 = mahdollisesti tehokas, 4 = mahdollisesti tehoton, 5 = todennäköisesti tehoton, 6 = tehoton, 7 = riittämätön näyttö tehokkuuden arvioimiseksi ).

NMCD:n mukaan glukosamiinisulfaattia pidetään todennäköisesti tehokkaana (asteikon arvo 2) polven nivelrikon suhteen; mahdollista tehoa myös reisiluun ja selkärangan nivelrikkoon.

Polviniveltulehdusten osalta jotkin tutkimukset ovat osoittaneet huomattavan analgeettisen vaikutuksen, joka on verrattavissa ibuprofeenin ja piroksikaamin vaikutukseen, vaikka ei vaikutuksen nopeuden suhteen; lisäksi tehokkuus näyttää viittaavan ennen kaikkea ei-vakaviin nivelrikkotapauksiin; On myös huomattava, että jotkut tutkittavat eivät ole raportoineet glukosamiinisulfaatin käytön hyödyistä.

Uskotaan, että glukosamiini pystyy hidastamaan nivelten repeytymistä nivelrikkoa sairastavilla, jotka käyttävät glukosamiinia pitkiä aikoja.

Glukosamiinisulfaattia pidetään jälleen NMCD-asteikon perusteella ehkä tehokkaana temporomandibulaarisen niveltulehduksen hoidossa, varsin ärsyttävänä tulehdusprosessina, joka kivun lisäksi aiheuttaa pureskeluongelmia ja vaikeuksia lausua sanoja oikein.

Glukosamiini: anto ja annostus

Yleisesti ottaen glukosamiinilisää (3 vuosisykliä) suositellaan fyysistä aktiivisuutta harjoittaville ja yli 35-vuotiaille henkilöille ja yli 45-vuotiaille istuville henkilöille, joilla on nivelrikko jo alussa.

Mitä tulee annostuksiin, niveltulehduksen ehkäisyyn suositellut annokset (54–90 kg painaville koehenkilöille) ovat 750 mg vuorokaudessa, yleensä jaettuna kolmeen annokseen.

Jos sairaus on jo edennyt, nämä annokset tulee kaksinkertaistaa.

Hoidon aikana glukosamiiniannokset voivat muuttua taudin etenemisen mukaan.

Onko glukosamiini turvallista?

Turvallisuussyistä glukosamiinisulfaattia pidetään yleisesti turvallisena lisäravinteena.

Kuten kaikkien ravintolisien kohdalla, joissakin tapauksissa on kuitenkin suositeltavaa välttää niiden ottamista.

Jotkut ihmiset ovat raportoineet vähäisistä sivuvaikutuksista, kuten närästys, ummetus, ripuli ja pahoinvointi glukosamiinin ottamisen jälkeen.

Vaikka ei ole näyttöä siitä, että glukosamiinin käyttö voi aiheuttaa ongelmia raskaana oleville tai imettäville naisille, tällaisten henkilöiden tulisi pidättäytyä glukosamiinipohjaisten ravintolisien käytöstä.

Sama neuvo koskee niitä, joilla on astma; Itse asiassa on olemassa tutkimuksia, jotka ovat osoittaneet todennäköisen yhteyden glukosamiinin saannin ja astmakohtausten välillä.

Aiemmin glukosamiinia ei myöskään suositella diabeetikoille, mutta uudemmat ja luotettavammat tutkimukset viittaavat siihen, että glukosamiinisulfaatilla ei ole vaikutusta verensokeritasoihin, joten minkäänlaisia ongelmia ei pitäisi esiintyä; Glukosamiinia käyttävien diabeetikkojen tulee kuitenkin varotoimenpiteenä aina tarkistaa huolellisesti, ettei kyseistä ainetta sisältävien ravintolisien nauttimisen jälkeen tapahdu epäilyttäviä muutoksia.

Koska jotkin glukosamiinisulfaattituotteet sisältävät muun muassa hummeria, rapua tai katkarapua, jotkut kirjoittajat eivät suosittele tällaisten tuotteiden nauttimista äyriäisille allergisille.

On kuitenkin muistettava, että äyriäisten allergiset reaktiot eivät liity kuoriin, vaan lihaan, niin paljon, että glukosamiinia käyttävillä äyriäisille allergisilla koehenkilöillä ei ole toistaiseksi raportoitu yhtään allergista reaktiota.

Glukosamiini ja lääkkeet

Mitä tulee yhteisvaikutuksiin muiden aineiden kanssa, varfariinia, antikoagulanttia, käyttävien tulisi välttää glukosamiinin nauttimista, sillä useat tutkimukset ovat osoittaneet, että glukosamiinisulfaatti tehostaa sen vaikutusta. Lisäksi monet lisäravinteet ja kasviperäiset tuotteet ovat vuorovaikutuksessa varfariinin kanssa, joten niitä ei pidä ottaa, jos tätä lääkettä käytetään.

Terveyskulut Italiassa: kasvava taakka kotitalouksille

Huhtikuu 11, 2024

Aviary Alert: Viruksen evoluution ja ihmisriskien välillä

Huhtikuu 4, 2024

Päivä keltaisessa endometrioosia vastaan

Mar 28, 2024

Toivoa ja innovaatioita haimasyövän vastaisessa taistelussa

Mar 27, 2024

Tietyn verran varovaisuutta tulee myös noudattaa, jos käytät parasetamolia.

Kemoterapiaa saavien tulee neuvotella heitä hoitavan asiantuntijan kanssa ennen glukosamiinia sisältävien tuotteiden ottamista.

Huomautuksia nivelrikosta

Miljoonat ihmiset kärsivät nivelrikosta; jotkut lievässä, toiset vakavassa ja tuhoisassa muodossa.

Jotkut yrittävät hallita sitä ottamalla tulehduskipulääkkeitä, joilla on voimakkaita sivuvaikutuksia, toiset joutuvat turvautumaan leikkaukseen.

Terveellä yksilöllä rusto toimii iskunvaimentimena ja mahdollistaa sujuvan, tasaisen liikkeen.

Tehtävänsä suorittamiseksi se käyttää nivelnestettä (nivelkalvon tuottamaa öljyistä ainetta), joka imeytyy ja vapautuu rustossa (ihan kuin sienellä) toiminnan aikana.

Rusto kuluu elämänsä aikana ja keho korjaa sen. Normaaliolosuhteissa vaurion ja korjauksen välillä vallitsee tasapaino, patologisissa olosuhteissa nivelrikkoa käsittelevässä artikkelissa kuvatut vauriot ja jätetuotteet hallitsevat, mikä saa järjestelmän rappeutumaan.

Toissijaisesta niveltulehduksesta puhutaan, kun se on seurausta enemmän tai vähemmän toistuvista traumaattisista vammoista (kuten urheilijoilla) ja primääriartroosista, kun se johtuu pääasiassa ikääntymisestä.

Liian optimistisia huhuja on levinnyt muutaman vuoden ajan mahdollisuudesta hoitaa nivelrikkoa glukosamiinilla; mutta todellisuudessa, kuten yllä olevasta voidaan ymmärtää, asiat ovat hieman toisin.