Syke ja verenpaine ovat epäilemättä tärkeimpiä parametreja, jotka on pidettävä hallinnassa. Jos sinulla on epäilyksiä, ensimmäinen neuvo on kääntyä lääkärin puoleen

Verenpaineen ja sykkeen mittaaminen itsenäisesti on kuitenkin viime vuosina entistä helpompaa, kiitos hyvinvointisovellusten, jotka voidaan ladata suoraan älypuhelimeesi.

Mikä on syke

Syke ja verenpaine ovat eri parametreja, ja on tärkeää pystyä erottamaan ne toisistaan.

Kun puhumme sykkeestä, tarkoitamme sydämen joka minuutti tekemien pulsaatioiden (tai lyöntien) määrää, joka supistuu antaakseen veren kiertää kehossa.

Terveen ihmisen tavanomaisen sykkeen tulee olla välillä 55/60 lyöntiä minuutissa - 100 lyöntiä minuutissa: korkeampi arvo on takykardiaa ja pienempi arvo bradykardiaa.

Ajan myötä syke voi nousta asteittain, mutta tämä ei ole huolenaihe, koska se on odotetulla alueella.

Verenpaine: mitkä ovat normaaliarvot?

Termi "paine" viittaa voimakkuuteen, jolla veri virtaa verisuonten läpi.

Normaaliksi katsottu paine on korkeimmillaan 100–120 mmHg (elohopeamillimetriä) ja alimmillaan 75–80 mmHg.

Tehokkaimmat menetelmät sykkeen ja verenpaineen mittaamiseen

Pääasiallinen sykkeen mittaamiseen käytetty instrumentti on elektrokardiogrammi.

Tietysti on mahdollista tuntea sydämenlyöntinsä myös itse käyttämällä ns. kaulavaltimon pulssia eli puristamalla kevyesti toista puolta. kaula yhden käden peukalolla tai etusormella tai asettamalla toisen käden sormet vastakkaiselle ranteelle ja tekemällä kevyt puristus.

Verenpaineen mittaamiseen sen sijaan käytetään pääasiassa verenpainemittaria, mutta markkinoilta löytyy myös muita hyödyllisiä laitteita.

Lisäksi jo usean vuoden ajan on ollut sarja älypuhelimeen ladattavia sovelluksia, joilla mitataan sykettä ja verenpainetta.

Sovellukset sydämen sykkeen ja verenpaineen mittaamiseen

Älykellojen tulo markkinoille on jälleen yksi tapa pitää silmällä terveyttäsi.

Syke- ja verenpainemittarien, mutta myös askeleiden ja fyysisen aktiivisuuden, unen, kalorien kulutuksen ja kuukautiskierron säännöllisyyden seurantajärjestelmien avulla on paljon helpompaa päästä välittömästi käsiksi näihin parametreihin.

Älykello-sovelluksista voisi aikanaan tulla todellisia lääketieteellisiä seurantatyökaluja, joiden avulla asiantuntijat voivat seurata päivittäin tietyistä kliinisistä tiloista tai sairauksista kärsivien potilaiden terveyttä. Näin on esimerkiksi raskaana oleville naisille, joiden elintärkeitä parametreja voidaan seurata sekä äidille että sikiölle.

Uusimman sukupolven älypuhelimet mahdollistavat jopa EKG-tutkimuksen, ja ne on ohjelmoitu lähettämään hätäsignaali lähimpään terveyskeskukseen, kun ne havaitsevat rytmihäiriöitä.

Lue myös:

Emergency Live Enemmän...Live: Lataa uusi ilmainen sanomalehtisovellus IOS:lle ja Androidille

Covid-19: llä on veritulppariski (CVT), joka on moninkertainen nykyisiin rokotteisiin verrattuna

Lapsilla, joilla on uniapnea teini-ikäisiksi, voi kehittyä korkea verenpaine

Korkea verenpaine: mitkä ovat verenpainetaudin riskit ja milloin lääkitystä tulisi käyttää?

Lähde:

Humanitas