nuori eurooppalainen mies, jolla on pahoinvointia merisairautta. Hän yrittää lopettaa oksentamisen. Matkustaminen vanhalla veneellä purjeen kanssa

Emetofobia: oksentamisen pelko

By Cristiano Antonino On Helmikuu 7, 2023

Vaikka kenenkään mielestä ei ole hauskaa tuntea oloaan fyysisesti sairaaksi, flunssa tai mikä tahansa muu pahoinvointia ja mahdollista oksentelua aiheuttava sairaus (esim. raskaus) aiheuttaa erityisiä vaikeuksia henkilöille, jotka kärsivät niin sanotusta "oksennusfobiasta" tai emetofobiasta.

Emetofobia on liiallista ja perusteetonta oksentamisen pelkoa.

Vaikka se saattaa tuntua yksinkertaiselta fobialta, se voi olla myös oire sosiaalisesta ahdistuksesta tai agorafobiasta.

Se ilmenee joskus lapsuudessa, ja jos sitä ei hoideta, se voi muuttua krooniseksi ongelmaksi.

On myös mahdollista, että se kehittyy aikuisiässä, joskus terveysongelmaan liittyvän negatiivisen kokemuksen jälkeen (esim. ruokamyrkytyksen tai vakavan ja hallitsemattoman sairauden jälkeen oksetus jakso).

Emetofobia lapsilla ja nuorilla

Oksentelun pelkoon liittyvät seuraukset voivat olla äärimmäisiä.

Lapsilla oksentelun pelko voi johtaa koulusta kieltäytymiseen ja muiden julkisten paikkojen välttämiseen.

Ne, jotka pelkäävät pahoinvointia tai oksentelua, voivat välttää syntymäpäiväjuhlia, urheilutoimintaa tai treffejä ja jopa lounaita tai illallisia ravintoloissa. Näiden toimien puuttuminen voi heikentää ihmissuhteita ja vaikuttaa negatiivisesti sosiaaliseen kehitykseen.

Vaikka pysyviä sosiaalisia ongelmia ei kehittyisikään, oksentelufobiasta kärsivä lapsi kokee silti paljon surua, ahdistusta ja hätä.

Oksentelufobia aikuisilla

Oksentelua pelkäävien aikuisten oireet voivat myös heikentyä merkittävästi.

He saattavat pitää enemmän poissaoloja töistä ja välttää työpaikat joihin liittyy matkustamista, mikä vaarantaa mahdollisuudet uralla etenemiseen.

He pelkäävät kokouksia, joiden aikana he saattavat tuntea olevansa loukussa, ja välttävät tiettyjä vastuullisia töitä, kuten julkista puhumista.

Tämä voi tarkoittaa, että muutoin valovoimaiset ja kyvykkäät henkilöt jäävät tehtäviin, jotka ovat heidän todellisten kykyjensä alapuolella.

Emetofobia vaikuttaa myös huvimatkoihin ja ulkona syömiseen ja voi tuhota ihmissuhteet.

Naiset, joilla on oksentelufobia, voivat olla erittäin ahdistuneita ajatus raskaaksi tulemisesta ja normaali aamupahoinvointi, ja jotkut saattavat jopa päättää olla hankkimatta lapsia, koska he pelkäävät toistuvaa oksentelua raskauden aikana.

On selvää, että tällä voi olla syvällisiä ja pysyviä kielteisiä vaikutuksia yksilön elämään.

Mikä on emetofobia

Emetofobia määritellään liialliseksi tai järjettömäksi peloksi tekoa tai oksentamisen mahdollisuutta kohtaan, ja siihen liittyy useita oireita, kuten:

Menneisiin oksentelujaksoihin liittyvien ruokien tai hajujen välttäminen.
Hengityksen pidättäminen ihmisten seurassa.
Roskien ja muiden haisevien ja likaisten esineiden välttäminen.
Liiallinen vitamiinien kulutus.
Ruoan liiallinen pesu.
Pintojen, joilla ruokaa valmistetaan, liiallinen puhdistus.
Vältä pakkaamatonta ruokaa.
Ruoan hävittäminen ennen kuin sen viimeinen käyttöpäivä on kulunut.
Ruoan ylihaisuva ja liiallinen tarkistaminen.
Kypsennä ruokaa enemmän kuin on tarpeen tappaaksesi mahdolliset taudinaiheuttajat.
Vältä ruokia, joita et ole koskaan maistanut (tai tule äärimmäisen ahdistuneeksi syödessäsi ruokia, joita et ole koskaan maistanut).
Syö aina samoja (rajoitetusti) ruokia välttääksesi vatsavaivoja.
Vältä ruokia, jotka vaikuttavat "oudolta".
Käytä antasideja ja antiemeettejä etukäteen.
Vältä syömistä kodin ulkopuolella.
Tarkista, missä wc:t sijaitsevat (kun poissa kotoa).
Rajoita matkustamista poissa kotoa (pysy kotona, vältä sosiaalista toimintaa).
Vältä kouluun tai töihin menoa.
Syö vain ruokaa, jota muut ovat syöneet aiemmin.
Kun syöt julkisesti, seuraa muiden ihmisten reaktioita ruokaan.
Huoli liikaa ruoka-aineallergioista, joita ei ole vielä dokumentoitu.
Vältä julkista puhumista tai muita tilanteita, joissa tarvitaan huomion keskipisteenä olemista.
Vältä tapaamisia tai muita tilanteita, joissa voi tuntea olevansa loukussa tai tilanteita, joista ei ole helppoa päästä ulos, jos hän voi sairaana.
Vältä lentokoneita, autoja ja/tai julkista liikennettä, jotta et joutuisi loukkuun.

Harvoin tapaamme kuitenkin oksentelun pelkoa (emetofobiaa), jotka ovat todella yksinkertaisia fobioita.

Ne, jotka pelkäävät oksentamista, kärsivät usein sosiaalisesta fobiasta tai agorafobiasta.

Ero näiden kahden tilan välillä on se, että sosiaaliseen ahdistukseen liittyvää emetofobiaa sairastavat henkilöt selviävät suhteellisen hyvin ajatuksesta, että he tuntevat olonsa pahoiksi kaukaisessa tai eristyksissä (esim. kävelevät yksin metsässä).

Agorafobiset henkilöt puolestaan voivat kokea saman asian ahdistavana, koska apua on vaikea pyytää (jos apua tarvitaan).

Näin ollen sosiaaliseen ahdistukseen liittyvä emetofobia koskee pääasiassa julkisesti huonon olon sosiaalisia seurauksia (nolo, häpeä jne.), kun taas agorafobia koskee enemmän pelkoa siitä, ettei tässä tilanteessa saada apua tai paeta.