Epikondyliitti tai tenniskyynärpää: miten sitä hoidetaan?

By Cristiano Antonino On Jan 12, 2023

Epikondyliitti, joka tunnetaan myös nimellä olkaluun epikondylalgia tai yleisemmin tenniskyynärpää, on erityinen tendinopatia, joka vaikuttaa ranteen ja sormien ojentajajänteisiin.

Tulehdus syntyy, kun kyynärpään lateraaliseen olkaluun epikondyyliin kiinnittyneet jänteet rappeutuvat, mikä vaikuttaa elastisiin kuituihin, jotka korvataan arpikuiduilla.

Joskus tämä rappeutuminen voi johtua mikrotraumasta tai "ylikäytöstä", esimerkiksi toistuvista luonnottomista asennoista ja käsivarren rasituksesta.

Epikondyliitti: keneen se vaikuttaa?

Epikondyliittia sairastaa 1–3 % Italian työikäisestä väestöstä, 25–60-vuotiaista.

Se on itse asiassa häiriö, joka vaikuttaa niihin, jotka joutuvat ehkä toistuvien tehtävien vuoksi pitämään kyynärpäänsä ja ranteensa luonnottomassa asennossa pitkän aikaa.

Se on sairaus, joka koskee esimerkiksi useita tunteja päivässä tietokoneen ääressä työskenteleviä, mutta myös muita, kuten tarjoilijoita tai mekaanikkoja.

Epikondyliitti: kipua ei saa aliarvioida

Potilaat eivät useinkaan ota epikondyliittiä vakavasti, varsinkaan kun siihen liittyy jokapäiväisiä eleitä ja tapoja, joita potilaat eivät pidä haitallisina. Tällaisissa tapauksissa riskinä on myöhäinen diagnoosi, joka johtaa häiriön kroonisuuteen.

Tenniskyynärpää aiheuttaa jänteen joustavuuden menettämisen ja siten heikentää ranteen ja kyynärpään liikkeitä.

Kipu on tärkein hälytyskello, sillä se säteilee käsivarteen jokaisen liikkeen yhteydessä, jopa yksinkertaisimpien toimintojen aikana.

Lisäksi epikondyliitti voi kroonistumisensa vuoksi vaikuttaa negatiivisesti potilaiden elämänlaatuun ja estää normaalia päivittäistä toimintaa.

Tenniskyynärpää: Miten sitä hoidetaan?

Epikondyliitti diagnosoidaan epikondyylin tunnustelulla ja erityisillä testeillä, jotka, jos ne ovat positiivisia, voivat viitata taudin olemassaoloon.

Yleensä, kun ongelman vakavuus on selvitetty, yritetään aluksi konservatiivista lähestymistapaa, johon kuuluu:

tulehduskipulääkkeet;
fysioterapiat, kuten laserhoito ja fokaaliset shokkiaallot, paikallisen mikrovaskularisaation parantamiseksi;
kotona tehtävä fysioterapia ja venyttely, jotta jänteet saavat takaisin kimmoisuuden.

Viimeinen, mutta olennainen, on lepo: jotta muut hoidot onnistuisivat, kyynärpään ja ranteen on vältettävä liikkeitä, jotka aiheuttavat jänteen rasitusta.

Nämä hoidot lisäävät sekä jänteen elastisuutta että parantavat vaskularisaatiota. Nämä kaksi näkökohtaa vaikuttavat yhdessä jänteen kykyyn liikkua ja potilaan kokemaan kipuun.