Tietoja siteistä: kyynärpää- ja polvivammat, kuten nyrjähdykset ja venähdykset, voidaan tukea rullasidoksella. Ota selvää mitä tehdä

Kyynär- ja polvivammat, kuten nyrjähdykset ja venähdykset, voidaan tukea rullasidoksella

Varmistaaksesi tehokkaan tuen, taivuta niveltä hieman ja kiinnitä sitten side kahdeksan kierroksen verran.

Työskentele nivelen yläpinnan sisältä ulospäin ja vedä side riittävän pitkälle kummallekin puolelle, jotta vamman ympärillä on tasainen paine.

Kyynär- ja polvisiteet:

• Tue vammoja.
• Pujota side raajan ympärille kahdeksan kierroksen verran nivelen sisäpuolelta ulospäin.
• Käytä tasaista painetta joka kerta kun käärit.
• Tarkista verenkierto siteen ulkopuolella 10 minuutin välein.

Sidokset: Mitä tehdä

• Tue vammaa ja varmista, että se on mukavassa asennossa ja osittain taipunut.
• Aseta siteen häntäpää nivelen sisäpuolelle ja aloita sidoksen vieminen vamman yli ja ympäri.
• Tee puolitoista kierrosta niin, että siteen takapää on kiinteä ja liitos peitetty.
• Vie side raajan sisäpuolelle juuri nivelen yläpuolelle. Tee käännös raajan ympäri niin, että siteen yläpuoli peittyy.
• Vie side raajan yläosan sisäpuolelta juuri nivelen alle. Tee sitten yksi vinokäännös liitoksen alapuolelle peittääksesi siteen alaosan.
• Jatka sidontaa vinottain, nivelvamman ylä- ja alapuolelta kahdeksan kuvion mukaisesti. Laajenna siteen aluetta aina, kun kiedot siteen nivelen ympärille.
• Viimeistele side tekemällä kaksi suoraa kierrosta raajan ympäri ja kiinnittämällä siteen pää hakaneulalla tai teipillä.
• Tarkista verenkierto siteen ulkopuolella heti, kun olet valmis, ja tarkista 10 minuutin välein.
• Paina tätä varten ihoa siteen reunan yli ja tarkista, että väri palaa iholle 2 sekunnin kuluessa.
• Tarvittaessa löysää sidettä ja aseta se uudelleen.

Lue myös:

Emergency Live Enemmän...Live: Lataa uusi ilmainen sanomalehtisovellus IOS:lle ja Androidille

Vammojen hoito: Milloin tarvitsen polvitueen?

Ranteen murtuma: kuinka tunnistaa ja hoitaa sitä

Rannekanavaoireyhtymä: diagnoosi ja hoito

Polven nivelsiteen repeämä: oireet ja syyt

Sivusuuntainen polvikipu? Voi olla Iliotibial Band -oireyhtymä

Polven nyrjähdykset ja nivelen vammat: miten niitä hoidetaan?

Stressimurtumat: riskitekijät ja oireet

Mikä on OCD (obsessiiv-kompulsiivinen häiriö)?

RICE-hoito pehmytkudosvaurioille

POLIISI vs RICE: Akuuttien vammojen hätähoito

Kuinka ja milloin käyttää kiristysnauhaa: ohjeet kiristysnauhan luomiseen ja käyttöön

Avoimet murtumat ja luunmurtumat (yhdistelmämurtumat): Luun vammat, joihin liittyy pehmytkudos- ja ihovaurioita

Luukallus ja pseudoartroosi, kun murtuma ei parane: syyt, diagnoosi ja hoito

Ensiapu, murtumat (luunmurtumat): selvitä, mitä etsiä ja mitä tehdä

Lähde:

St John Ambulanssi