Kuorsaus: Lääketieteellinen tutkimus on viime vuosina käsitellyt yhä enemmän näennäisesti vähäistä aihetta, vaikka se onkin laajalle levinnyt kaikenikäisille, usein syynä siitä kärsivien vieressä nukkuvien hyväntahtoiseen kiusaukseen

Kuorsausta ei tule pitää oireena eikä sairautena

Ei pidä huolestua, jos sitä esiintyy satunnaisesti, esimerkiksi kun olet vilustunut tai olet syönyt tai juonut muutaman lasillisen illallisella.

Jos se kuitenkin toistuu usein, on tärkeää selvittää syy.

Se voi itse asiassa olla merkki tietyistä ongelmista, jotka ansaitsevat huomiota.

Mitä on kuorsaus

Kuorsaus on käheää tai rajua ääntä, joka aiheutuu ilman meluisesta kulkusta ylähengitysteiden, useimmiten nenän hengitysteiden läpi, johtuen limakalvojen monimutkaisista värähtelymekanismeista.

Kuorsauksen vaarat

Sen lisäksi, että kuorsaus tekee unesta häiriintyneen ja ei kovin levollisen, ja sillä on ilmeisiä vaikutuksia päivittäisiin toimintoihin päivän aikana, se edistää hengitysvaikeuksia ja apneajaksojen alkamista, jotka voivat kestää jopa minuutin tai kauemmin.

Nämä ovat hengityskatkoksia, joita seuraa äkillisiä heräämisiä, joita henkilö ei lähes aina huomaa.

Tämä tila, jota kutsutaan "uniapneaoireyhtymäksi" (OSAS), voi tapahtua erittäin monimutkaisten mekanismien kautta, varsinkin jos se kestää pitkään.

• aiheuttaa muutoksia veren happisaturaatiossa ja sydämen sykkeessä;
• lisätä verenpainetta;
• edistää ateroskleroottisten plakkien muodostumista;
• muodostavat lisäriskitekijän vakaville kardiovaskulaarisille tapahtumille, kuten sydänkohtaukselle ja aivohalvaukselle;
• voi aiheuttaa kasvun hidastumista ja hyperaktiivisuutta lapsilla.

Vähentynyt happisaturaatio ja usein toistuvat äkilliset heräämiset vaikuttavat myös insuliiniresistenssiin, verensokeritasoihin ja ylipainoon.

Kuka on eniten vaarassa OSAS:lle

Ihmiset, joilla on suurin riski saada uniapneaoireyhtymä, ovat:

• henkilöt, joilla on anatomofunktionaalisia muutoksia ensimmäisissä hengitysteissä, eli nenässä ja kurkussa;
• ne, jotka ovat ylipainoisia tai suoraan sanottuna lihavia;
• raskaat tupakoitsijat;
• nuoret alle 30-vuotiaat aikuiset, joilla on tavallisille hoidoille vastustuskykyinen verenpainetauti.

Epidemiologisesta näkökulmasta katsottuna esiintyvyys on havaittu miespuolisessa sukupuolessa: noin 50 % verrattuna naisten 23 %:iin.

Naisilla se kuitenkin pyrkii lisääntymään vaihdevuosien jälkeen ja raskauden myöhemmissä vaiheissa.

Mitkä ovat hälytyskellot OSAS-potilaille?

Niistä hälytyskelloista, jotka voivat saada ihmisen epäilemään OSAS:n kärsimystä:

• liiallinen päiväaikainen uneliaisuus;
• tavallinen kuorsaus joka yö vähintään 6 kuukauden ajan;
• kumppanin ilmoittamat apneat;
• käsitys korjaavan unen puutteesta;
• aamuinen päänsärky;
• liiallinen herääminen vessaan;
• kyvyttömyys keskittyä.

Kuorsaus, diagnoosi ja hoito

Jos ajattelemme tai ympärillämme olevat ihmiset sanovat, että olemme merkittäviä ja ennen kaikkea jatkuvasti kuorsaajia, kannattaa selvittää ongelmaa tarkemmin ottamalla yhteyttä unikeskukseen.

Jos lääkäri näkee jonkinlaisen OSAS-muodon olemassaolon mahdollisuuden, hän ehdottaa polysomnografiaa tai pikemminkin yöllistä sydän- ja hengityselimistön seurantaa kotona.

Tuloksesta riippuen ehdotetaan sitten "räätälöityä" hoitoa, jossa otetaan huomioon yksilölliset tekijät ja psykologiset näkökohdat ja joka voi tapauksesta riippuen sisältää

• fysikaalinen-ravitsemusterapia painonpudotukseen ylipainon tai liikalihavuuden tapauksissa;
• riskitekijöitä koskeva koulutusohjelma, kuten alkoholijuomien välttäminen tai rajoittaminen iltaisin, tupakoimattomuus, kevyen illallisen syöminen;
• alaleuan etenemistä edistävät hammaslääketieteelliset laitteet;
• otorinolaryngologinen tai leukakirurgia, jos nenän ja suun anatomisesti toiminnallisia muutoksia esiintyy;
• ylipainehengityslaitteen käyttö, eli CPAP (Continuous Positive Airway Pressure), eräänlainen hengityslaite, jota käytetään nukkuessa ja joka tuottaa ilmavirran, joka pystyy ylläpitämään säännöllistä hengitystä ja palauttamaan normaalin hapetuksen unen aikana, jos OSAS on läsnä on todettu. Itse asiassa OSAS:n hoitoon ei ole olemassa lääkehoitoja.

Lähestymistapa kuorsaukseen ja uniapneaoireyhtymään vaikuttaa monimutkaiselta, mutta kokemus vahvistaa, että asianmukaisesti hoidettuna terveyden ja yleisen hyvinvoinnin paraneminen on usein erittäin tyydyttävää ja mahdollistaa elämänlaadun parantamisen merkittävästi.

Lue myös:

Emergency Live Enemmän...Live: Lataa uusi ilmainen sanomalehtisovellus IOS:lle ja Androidille

Obstruktiivinen uniapnea: mitä se on ja miten sitä hoidetaan

Hampaiden narskuttelu nukkuessasi: Bruksismin oireet ja parannuskeinot

Pitkä koronavirus ja unettomuus: unihäiriöt ja väsymys tartunnan jälkeen

Unihäiriöt: Merkkejä, joita ei saa aliarvioida

Unissakävely: mitä se on, mitä oireita sillä on ja miten sitä hoidetaan

Mitkä ovat unissakävelyn syyt?

Obstruktiivinen uniapnea: obstruktiivisen uniapnean oireet ja hoito

Lähde:

GSD