Jännityspäänsärky: oireet, ominaisuudet ja hoito

By Cristiano Antonino On Huhtikuu 6, 2023

Jännityspäänsärky on yleisin "päänsärky" -muoto. Jännityspäänsärky alkaa nuoruudessa, ja se vähenee varhaisessa iässä

Tämän tyyppinen päänsärky voi olla sekä episodista (jos sitä esiintyy harvoin) että kroonista, jos sitä esiintyy yli 15 päivää kuukaudessa tai yli 6 kuukautta vuodessa.

Episodinen muoto johtuu ponnisteluista tai asentovirheistä, kun taas krooninen riippuu keskushermoston toiminnallisista muutoksista.

Jännityspäänsäryn pääpiirteet ovat:

lievää tai kohtalaista kipua, joka sijaitsee etuosan alueella tai tasolle kaula (takalaukun alue);
kipu, joka havaitaan painona tai ympyränä päässä, kuten puristus tai paine, ei koskaan sykkivä, vaan aaltoileva
se voi kestää puolesta tunnista viikkoon;
ei pahene fyysisellä liikkeellä;
parantaa toimintaa ja erityisiä rentouttavia harjoituksia;
siihen ei yleensä liity muita oireita, kuten oksetus;
siihen voi liittyä valonarkuus (valo pahentaa kipua) tai fonofobia (äänet pahentavat päänsärkyä).

Jännityspäänsäryn syitä ei aina voida tunnistaa, mutta jos suljetaan pois oromandibulaaristen tai suuontelon toimintahäiriöiden esiintyminen ja joidenkin lääkkeiden väärinkäyttö, on välttämättä otettava huomioon mahdollisuus, että oire liittyy voimakkaaseen psykososiaaliseen stressiin, ahdistukseen tai masennukseen. .

Laukaiseva syy saa aikaan pään ja kaulan ympärillä olevien lihasten jatkuvan supistumisen aiheuttaen kudosvaurioita ja siten tulehdusprosessia.

Ihmisillä, jotka kärsivät usein jännityspäänsärystä, tätä reittiä säätelevät mekanismit eivät toimi kunnolla.

Tämä aiheuttaa lihasten lisäsupistumisen aiheuttaen jälleen tuskallisen ärsykkeen ja siten luoden mekanismin, joka, jos sitä ei keskeytetä, voi ruokkia ja vahvistua.

Näissä tapauksissa voi olla hyödyllistä puuttua lääkeaineeseen (kipulääke), joka katkaisee virtauksen ensimmäisten oireiden ilmetessä.

Jännityspäänsäryn hoito

Jännityspäänsäryn hoito on monitieteistä: lihasrelaksantit, päiväkirja, joka helpottaa laukaisevien tekijöiden, oireiden ja kohtausten tiheyden tunnistamista, elämäntapojen säätely, yksilöllinen kognitiivinen käyttäytymispsykoterapia, Biofeedback (EMG, lämpö) lihasjännityksen hallintaan ja keskeytykseen noidankehä "supistus > kipu > kontraktuuri", rentoutumistekniikat (autogeeninen harjoittelu, jooga, isometrinen harjoitus jne.), sähköhoito (lihasten rentoutuminen ja endorfiinien vapautumisen stimulaatio), fysioterapia (asennon korjaus, mobilisaatio, selkäydin- manipulaatiot, hieronnat).

Jännityspäänsärkyyn, joka ainakin alttiudestaan pysyy kroonisena, ei ole todellista parannuskeinoa, mutta jaksoja voidaan vähentää merkittävästi puuttumalla psykologisiin tekijöihin, joilla on taipumus ylläpitää autonomisen hermoston hyperaktivoitumista ja suhteellista tahatonta lihasten supistumista. mukana.